pengenalan
Pijat California adalah jenis khusus pijat relaksasi.
Lahir di California sekitar tahun 70-an, pijatan California bertujuan tidak hanya untuk mencapai kesejahteraan tubuh, tetapi di atas semua itu untuk mencapai "penyeimbangan kembali" antara pesawat fisik dan spiritual. Oleh karena itu, tujuan pijatan California adalah untuk memungkinkan tercapainya keselarasan antara tubuh dan pikiran.
Dalam perjalanan artikel karakteristik utama dari pijat California akan dianalisis, manfaat potensial yang dikaitkan dengan itu dan cara di mana ia dilakukan.
Apa itu
Apa itu Pijat California?
Seperti yang disebutkan, pijat California adalah jenis pijat tertentu yang dilakukan untuk mencapai keseimbangan dan harmoni antara tubuh dan pikiran.
Kadang-kadang disebut juga dengan nama pijatan psikosomatik atau peka sensitif, pijatan California bertujuan untuk "membawa tubuh bersentuhan dengan pikiran, sedemikian rupa untuk memperoleh kesejahteraan seluruh organisme, dan karenanya individu . Menurut filosofi di balik jenis perawatan ini, pijatan California - karena itu kontak yang tak terhindarkan dibuat antara tukang pijat dan pijat - harus menjadi pengalaman sensorik penting yang mampu menghasilkan kesejahteraan. Namun, pengalaman indrawi ini tidak boleh membingungkan dan tidak ada hubungannya dengan bidang seksual.
Tinjauan Sejarah Pijat California
Pijat California melihat kelahirannya di tahun 70-an dekat San Francisco, di California "hippy". Awalnya, pijat ini dipraktikkan dalam terapi kelompok, di mana orang memijat satu sama lain dengan maksud untuk mencari keseimbangan dengan tubuh mereka sendiri dan orang lain, untuk menemukan semacam kesejahteraan bersama. Saat ini, pijatan California dilakukan oleh tukang pijat ahli dalam satu konteks dan bukan dalam kelompok.
Manfaat Potensial
Apa manfaat pijat California?
Pendukung pijat California percaya bahwa ini dapat memberi manfaat bagi tubuh baik dari sudut pandang fisik semata maupun dari sudut pandang psikologis, dengan melakukan tindakan relaksasi dan bermanfaat secara keseluruhan.
Manfaat Fisik
Adapun manfaat potensial yang dilakukan pada tingkat fisik, menurut mereka yang mempraktekkannya, pijat California akan dapat:
- Kurangi ketegangan otot;
- Mempromosikan dan meningkatkan hidrasi dan elastisitas kulit (sebagian besar disebabkan oleh minyak pijat yang digunakan untuk melakukan perawatan dan tidak begitu banyak dengan pijat itu sendiri);
- Mempromosikan dan merangsang sirkulasi limfatik dan darah;
- Mempromosikan penurunan berat badan;
- Mengurangi selulit;
- Dorong penghapusan racun;
- Promosikan pencernaan.
Manfaat Psikis
Adapun manfaat psikis potensial, sebaliknya, menurut mereka yang mempraktekkannya, pijat California akan mampu:
- Meringankan stres dan ketegangan;
- Mengurangi keadaan kecemasan (jelas, di hadapan kecemasan non-patologis);
- Menangkal serangan panik;
- Tingkatkan harga diri;
- Keseimbangan kembali sistem saraf, membantu individu yang mengalaminya untuk membangun kembali kontak positif dengan tubuh mereka.
Mohon diperhatikan
Sebagian besar manfaat yang disebutkan di atas yang dikaitkan dengan pijatan California tidak dikonfirmasi oleh studi ilmiah yang dilakukan pada subjek. Di sisi lain, ada banyak orang yang - menjalani jenis perawatan ini - mengklaim mendapat manfaat darinya. Secara khusus, karena ini adalah pijatan, ada kemungkinan ia dapat meningkatkan relaksasi, baik fisik maupun mental, dan pada saat yang sama dapat melarutkan ketegangan otot.
indikasi
Untuk siapa pijat California?
Mengingat karakteristik dan tujuan yang ingin dicapai, pijat California dapat dilakukan oleh siapa saja yang ingin mencapai keadaan relaksasi total, baik secara fisik maupun psikis, menemukan keselarasan antara dan dengan tubuhnya sendiri dan tubuhnya sendiri. pikiran.
Jelas, sarannya adalah untuk selalu beralih ke tukang pijat profesional .
Namun, di hadapan patologi tertentu atau di hadapan kondisi tertentu (misalnya, kehamilan dan menyusui), sebelum melakukan pijatan California, perlu berkonsultasi dengan dokter.
Bagaimana cara melakukannya
Bagaimana pijat California dilakukan?
Pijat California harus dilakukan oleh tukang pijat ahli. Mereka yang mendukung kemanjuran dan manfaat dari bentuk pijat ini umumnya merekomendasikan melakukan beberapa operasi awal sebelum menjalani perawatan yang sebenarnya. Dengan cara ini, baik tubuh dan pikiran harus siap untuk menerima perawatan, meningkatkan tindakan menguntungkan yang dikaitkan dengannya.
Persiapan Pijat
Sebelum melakukan pijatan California, disarankan untuk mandi air hangat atau mandi untuk menghilangkan residu krim atau produk perawatan kulit lainnya yang sebelumnya diterapkan, yang kehadirannya dapat mengganggu pijatan itu sendiri dan dengan minyak yang digunakan untuk menjalankannya. Selanjutnya, air panas yang berasal dari pancuran atau di mana seseorang direndam dalam kasus mandi melakukan tindakan relaksasi awal pada otot .
Melakukan Pijatan
Pijat California dilakukan oleh tukang pijat dengan bantuan minyak wangi ; mereka digunakan baik untuk memfasilitasi geser tangan pada tubuh individu yang mengalaminya, dan untuk mendukung relaksasi yang sama melalui aroma yang dikeluarkan oleh minyak yang digunakan.
Secara teori, pijat California harus dilakukan pada subjek yang benar-benar telanjang; Namun, kondisi seperti itu dapat membuat malu bagi beberapa orang, membuat perawatan yang sama yang akan menciptakan ketidaknyamanan alih-alih kondisi yang santai tidak berguna. Untuk alasan ini, banyak pusat menyediakan celana kasa sekali pakai yang dapat digunakan pelanggan alih-alih pakaian dalam selama sesi. Atau, Anda dapat menggunakan handuk hangat untuk menutupi bagian-bagian yang tidak dipijat.
Namun, setelah Anda menyelesaikan semua operasi pendahuluan yang diperlukan, Anda bisa mulai dengan pijatan California yang sebenarnya:
- Pada fase pertama pijat, penerima perawatan harus berbaring di sofa dalam posisi tengkurap (yaitu di perutnya). Tukang pijat kemudian melakukan gerakan ringan mulai dari leher dan naik ke kaki. Gerakan-gerakan ini pada dasarnya berfungsi untuk memfasilitasi relaksasi penerima dan untuk membantunya mendapatkan kepercayaan pada profesional yang melakukan pijatan.
- Ketika individu telah rileks (suatu kondisi yang dapat dirasakan oleh tukang pijat ketika pernafasan dan detak jantung penerima melambat), ia melanjutkan dengan penerapan minyak pijat wangi (diproduksi secara industri, atau disiapkan dengan melarutkan beberapa tetes minyak esensial). dalam minyak pembawa khusus) dan dengan gerakan lebih energik daripada yang sebelumnya. Gerakan-gerakan ini - yang akan melibatkan semua otot, ujung saraf, dan apa yang disebut "pusat energi" organisme - dapat dari berbagai jenis (skimming, pengulungan, gesekan, guncangan, dll.) Dan dilakukan sesuai dengan urutan tertentu.
- Setelah pijatan selesai pada posisi tengkurap, penerima harus berbaring dalam posisi terlentang dan tukang pijat akan melakukan semua manuver sebelumnya bahkan di bagian depan tubuh.
Secara umum, sesi pijat California berlangsung sekitar 90 menit.
Tahukah Anda bahwa ...
Pelaksanaan pijat California sering disertai dengan latar belakang musikal yang tujuannya adalah untuk lebih meningkatkan relaksasi dan harmoni antara tubuh dan pikiran penerima perawatan.
kontraindikasi
Saat Californian Massage sebaiknya tidak dilakukan
Pijat California sendiri tidak memiliki kontraindikasi nyata, namun, ada situasi tertentu di mana perawatan relaksasi jenis ini, serta melakukan jenis pijat lainnya, harus dihindari. Secara rinci, pijatan California dan bentuk pijatan lainnya tidak boleh dilakukan di hadapan:
- Trauma dan / atau lesi kulit baru-baru ini;
- Dermatitis dan dermatitis;
- demam;
- Penyakit menular;
- Keadaan inflamasi akut;
- Flebitis atau tromboflebitis;
- Edema tungkai bawah terkait dengan gagal jantung;
- Gangguan sistem saraf pusat yang menyebabkan kelenturan;
- Nekrosis jaringan.
Tahukah Anda bahwa ...
Dipercaya secara luas bahwa pijat California, serta banyak jenis pijat lainnya - dengan merangsang sirkulasi limfatik - entah bagaimana dapat mempromosikan penyebaran sel tumor ganas apa pun di seluruh tubuh (metastasis). Sebenarnya, kepercayaan semacam itu tidak didukung oleh data ilmiah apa pun dan, sebaliknya, telah ditolak beberapa kali. Namun, sebagai tindakan pencegahan, jika Anda menderita penyakit neoplastik ganas (kanker), Anda harus menghubungi ahli kanker Anda sebelum melakukan jenis perawatan apa pun.
Akhirnya, penting untuk diingat bahwa melakukan pijatan California dengan minyak wangi tertentu dan / atau minyak esensial dikontraindikasikan jika individu yang menerima perawatan memiliki alergi terhadap salah satu produk yang digunakan oleh tukang pijat.
