Apa itu penyakit Alzheimer?
Penyakit Alzheimer adalah gangguan yang sangat melumpuhkan yang menyebabkan hilangnya kemampuan mental secara bertahap, sampai membuat kinerja kegiatan sehari-hari yang umum MUNGKIN; Penyakit Alzheimer terjadi kurang lebih pada usia paruh baya dan memanifestasikan dirinya dengan penurunan kognitif yang disebabkan oleh degenerasi sistem saraf pusat (SSP) yang menghasilkan demensia progresif (saat ini) TIDAK dapat disembuhkan.
Meskipun pengobatan modern adalah KEUNGGULAN dalam memulihkan fungsi otak, langkah besar telah dibuat dalam mengurangi perkembangan degeneratif dan pencegahan onset; selain obat-obatan tertentu, statistik dan klinik telah mampu menyoroti beberapa komponen penting dari gaya hidup dan diet, yang bertanggung jawab untuk:
- Pelestarian (tergantung pada kecenderungan keluarga) dari SSP dari penyakit Alzheimer
- Memperlambat perkembangan dan cedera patologis
NB . Jelas, jika diterapkan pada seseorang yang menderita penyakit Alzheimer, optimalisasi diet dan gaya hidup BUKAN pengobatan yang tepat tetapi lebih merupakan terapi preventif dan paliatif pada peningkatan demensia.
Diet dan Gaya Hidup
Kita mulai dengan menekankan bahwa pola makan dan gaya hidup memainkan peran mendasar dalam mencegah dan memerangi penyakit Alzheimer; Banyak wawasan ilmiah menunjukkan bahwa:
aktivitas fisik reguler dan "senam mental" (membaca antologi dan mengejar kebiasaan intelektual dan manajerial), merupakan dua elemen utama terhadap timbulnya dan perkembangan penyakit Alzheimer.
Selain itu, dengan membuat anamnesis gizi dari orang-orang yang terkena dampak dan sehat, korelasi POSITIF yang jelas ditemukan antara: diet kaya asam lemak jenuh atau terhidrogenasi dan kolesterol, dengan degenerasi otak awal dan progresif. Sebaliknya, diet yang kaya akan: serat makanan (biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran dan buah segar), antioksidan (B-karoten, vitamin C, vitamin E, seng, selenium, polifenol, dll.), Pitosterol dan asam lemak tak jenuh ganda (Keluarga omega-3, keluarga omega-6, keluarga omega-9), tampaknya MELINDUNGI dari serangan Alzheimer.
Perhatikan bagaimana SEMUA karakteristik gizi yang disebutkan di atas dengan sempurna mencerminkan prinsip utama dari diet Mediterania ; diet yang tepat untuk mencegah dan menunda gejala Alzheimer sama dengan yang direkomendasikan untuk mengurangi risiko kardiovaskular .
Diet Mediterania untuk Alzheimer karenanya dapat membanggakan efek menguntungkan berikut:
- Perlambat penurunan kognitif pada orang tua
- Mengurangi risiko penurunan kognitif ringan (MCI) sebagai fase perantara antara demensia fisiologis dan Alzheimer
- Mengurangi risiko penurunan kognitif ringan (MCI) menyebabkan penyakit Alzheimer.
Saat ini belum jelas apa mekanisme pencegahan dari diet Mediterania untuk penyakit Alzheimer, namun, ada kemungkinan bahwa pilihan diet yang tepat mendukung moderasi trigliserida dan kolesterol dalam darah, serta pemeliharaan glikemia dan insulinemia dalam batas normalitas yang tepat; lebih jauh lagi, berdasarkan penemuan baru-baru ini mengenai pengambilan sel-sel saraf (yang menyoroti bagaimana lemak diet dapat berkontribusi pada komposisi membran dan selubung mielin neuron), dimungkinkan untuk membuat hipotesis bahwa lemak jenuh dan terhidrogenasi, ini terakhir di atas semua dalam konfigurasi trans, NEGATIF mempengaruhi pemeliharaan fungsi otak.
kesimpulan
Pada akhirnya, bahwa diet Mediterania (dilakukan dalam perjalanan hidup) terbukti menjadi pelindung untuk MCI (gangguan kognitif ringan) dan untuk Alzheimer adalah statistik yang hampir tak terbantahkan!
Di sisi lain, perlu untuk menentukan bahwa studi historis-regresif dari penyebab, peristiwa dan perjalanan patologis penyakit Alzheimer TIDAK merupakan protokol analitik dari kemajuan sederhana; ini berasal dari fakta bahwa pasien yang menderita demensia progresif sering memanifestasikan perubahan memori yang kuat dan, kadang-kadang, bahkan perubahan perilaku, mempersulit rekonstruksi kronologis (kurangnya kolaborasi, agresi, frustrasi, dll.).
Investigasi lebih lanjut diharapkan dapat menilai dan mengukur peran diet Mediterania pada penyakit Alzheimer dengan lebih akurat.
