Teknik sepak bola adalah serangkaian gerakan dengan atau tanpa bola yang diterapkan selama pertandingan, di mana tujuan pertama adalah kepemilikan bola, pertahanan kedua dan penaklukan kembali bola.
Teknik dasar terdiri dari 6 dasar:
1) domain bola
2) tendangan bola
3) memandu bola
4) penerimaan (berhenti)
5) tajuk
6) lemparan ke dalam
Taktik teknis individu atau terapan adalah aplikasi praktis dari teknik dasar dengan tujuan melakukan gerakan yang bermanfaat dan efektif di saat darurat.
Taktik individu terdiri dari dua fase:
a) fase kepemilikan bola
b) fase tidak memiliki bola
PRINSIP-PRINSIP TEKNIK YANG DITERAPKAN DALAM POSISI BALL:
- disosiasi
- kontrol dan pertahanan bola
- bagian
- palsu dan menggiring bola
Saya pergi ke pintu
PRINSIP-PRINSIP TEKNIK YANG DITERAPKAN DALAM FASE NON-POSISI BOLA :
- posisi lapangan
- sprainting
- penangkapan
- kontras
- pertahanan pintu
Siapa pun yang tidak bisa menendang bola, hentikan, pukul dengan kepalanya, dll. Tidak bisa menjadi pemain sepak bola.
Untuk mempelajari teknik sepak bola, Anda perlu mengulang beberapa kali serangkaian elemen teknis, hingga Anda dapat melakukannya dengan sempurna.
Taktik sepakbola bisa bersifat kolektif dan individual. Yang pertama adalah tindakan terkoordinasi antara dua atau lebih pemain yang bertujuan untuk mencapai tujuan yang ditentukan sebelumnya. Taktik individu ditandai oleh semua perangkat dan gerakan yang dengannya kinerja kita bermanfaat dan ekonomis. Taktik ini harus dilakukan secara independen oleh setiap pemain: setiap orang bertanggung jawab atas apa yang dia lakukan, dengan mempertimbangkan pergerakan orang lain.
Teknik dan taktik adalah dua hal yang sama sekali tidak dapat dibagi, dalam arti bahwa tanpa yang pertama tidak akan ada yang kedua.
KARAKTERISTIK TEKNIS PEMAIN SEPAK BOLA IDEAL
- teknik yang tepat;
- kecepatan eksekusi yang tinggi;
- kecepatan perpindahan berulang;
- kapasitas pengambilan keputusan taktis yang cepat dan beragam.
Tugas pelatih sepakbola adalah membiasakan para pemainnya untuk memiliki otonomi pengambilan keputusan yang memadai, meningkatkan waktu bermain: menandai atau menandai waktu, mengalahkan waktu, menghabiskan waktu, dll.
Dalam taktik individu, pemain harus tahu cara melepaskan diri dari bola, cara melindungi bola, cara mengoper, menerima dan mengarahkan bola, cara menembak ke gawang. Dalam fase tanpa kepemilikan, penting untuk mengambil posisi yang benar di lapangan, menandai, mengantisipasi, dan mempertahankan pintu.
"Dizionario" sepakbola
Marking : membebaskan diri Anda dari area cahaya (area di mana Anda bisa menerima bola)
Mempertahankan bola : letakkan tubuh untuk melindungi bola
Menerima bola : perlu untuk melawan bola, misalnya pada titik di mana balon yang berasal dari atas jatuh
Pass the ball : fast mendasar ini memungkinkan saya untuk mengatasi lebih banyak lawan daripada mengemudi bola, menghasilkan konsumsi energi yang lebih rendah dan risiko yang lebih rendah
Saldo : menjaga kemungkinan perlindungan timbal balik dalam segala situasi
Strategi permainan : pilihan untuk diterapkan mengingat balapan
Menekan : taktik kolektif yang dirancang untuk mendapatkan kembali bola
Tekanan: taktik individu untuk membatasi waktu dan ruang bagi pemegang bola lawan
Persimpangan : aksi taktis individu tanpa bola, dengan perubahan posisi dengan melintasi perlombaan antara dua rekan. Ini terutama digunakan dalam fase serangan untuk membebaskan ruang.
Tumpang tindih : ia berlari di belakang pasangannya kepada siapa bola itu dikirimkan, mengatasinya dalam upaya untuk mendapatkan ruang di depan atau keunggulan numerik.
Possession of the ball: aksi dimana kami mencoba membebaskan ruang dari lawan. Hal ini dilakukan dengan mencoba membuat bola menggelinding di atas seluruh lebar lapangan.
Dukungan (atau dukungan): mendukung rekan satu tim yang memiliki bola untuk memiliki bola atau aksi serangan.
Fase tidak memiliki:
- Pernyataan posisi: ambil posisi secara diagonal sehubungan dengan posisi bola; kembali ke pintu
- Man marking: posisi ditentukan oleh lawan
- Penandaan zona: posisi tergantung pada bola
Mengejutkan : pemain harus membentuk segitiga di antara mereka
Penetrasi : kedalaman, vertikalisasi. Dalam hal ini perlu untuk tiba sesegera mungkin di dekat area penalti lawan
Amplitudo : buat ruang yang bermanfaat dan buka "jala" pertahanan lawan
Penciptaan ruang : itu ditentukan oleh gerakan individu
Ketidakpastian : setiap situasi harus dibuat tidak dapat diprediksi
Ketika tidak memiliki bola, kita harus mengatur diri kita sedemikian rupa untuk menjaga lawan sebebas mungkin.
Menunda tindakan : mengintervensi untuk mengubah waktu bermain lawan, membuat tim lawan kehilangan waktu secara mendalam, atau membatasi waktu bermain. Tindakan penundaan dapat diimplementasikan melalui penundaan, menekan atau tidak aktif.
Ketika tidak memiliki bola, pertahanan harus diposisikan sedemikian rupa untuk mempertahankan area berbahaya dari lapangan (yang ada di depan gawang). Dalam hal ini perlu tidak tertarik oleh bola, tetapi untuk mempertahankan ruang di depan pintu kami.
Diedit oleh: Lorenzo Boscariol
