alimentasi

Penyakit Celiac - Makanan yang Diizinkan dan Makanan yang Dilarang

Tonton videonya

X Tonton videonya di youtube

Apa yang harus dimakan jika Anda menderita penyakit celiac

Dalam diet penyakit celiac, makanan yang termasuk dalam berbagai kelas produk dibagi menjadi 3 daftar:

  1. Perizinan (bebas gluten)
  2. AT RISIKO
  3. DILARANG ATAU DILARANG (dengan gluten)

Di antara makanan "berisiko" diindikasikan beberapa produk yang dapat bebas gluten, oleh karena itu cocok untuk celiac, tetapi yang mungkin juga memiliki asal botani yang tidak diketahui atau "berisiko terkontaminasi dalam berbagai tahap produksi". Kami menyarankan Anda tentang hal ini PERDAGANGAN BEBAS GLUTEN-GRATIS PERDAGANGAN PRODUK yang dikembangkan oleh Asosiasi Celiac Italia. Buku pegangan ini menunjukkan produk makanan yang dijamin oleh produsen bebas gluten.

Sereal dan Tepung

Makanan yang diizinkan

  • Nasi, krim nasi Anak Usia Dini
  • * jagung (jagung), biji jagung (jagung), popcorn buatan sendiri
  • * jagung dan krim tapioka; krim nasi, jagung dan tapioka anak usia dini
  • soba
  • singkong
  • * mil
  • * wijen
  • kedelai
  • roti, stik roti, roti, pizza disiapkan dengan bahan-bahan yang diizinkan
  • pasta, pasta isi, gnocchi disiapkan dengan bahan-bahan yang diizinkan

* Produk diet bebas gluten (tanpa tepung gandum)

Makanan berisiko

  • * pati, pati asli, pati modifikasi, pati pregelatinised, pati dekstrinisasi
  • * malt, maltodekstrin, ekstrak malt, maltosa; dekstrosa
  • * tepung beras, tepung beras, nasi semolina, nasi krim
  • * tepung jagung, tepung polenta yang sudah dimasak dan instan, polenta siap makan, tepung jagung (tepung jagung)
  • * tepung carob
  • * tepung kastanye
  • * tepung buncis
  • * tepung kelapa
  • * tepung soba
  • * tepung almond
  • * tepung millet
  • * tepung wijen
  • * tepung kedelai
  • * tepung kentang
  • * tapioka
  • * polong: jagung, kentang
  • * serat nabati, serat makanan
  • * serpihan jagung, beras, kedelai, tapioka tanpa menambahkan malt
  • * kue beras
  • * popcorn dikemas
  • risotto siap (dalam tas, beku, rasa)

Makanan yang diragukan, tidak direkomendasikan

  • quinoa
  • bayam
  • teff (tef grass)

Makanan yang dilarang

  • gandum, gandum, gandum hitam, gandum, barley, dieja, dieja, kamut, triticale, sorgum
  • gluten (gliadin dan prolamine) dari: gandum (gandum), gandum hitam, gandum, barley, dieja, dieja kamut, triticale, sorgum
  • tepung, kanji, semolina, krim dan serpih: gandum, gandum hitam, gandum, barley, dieja, dieja, kamut, triticale, sorgum, KOKOH
  • krim multigrain
  • pasta, pasta isi, kentang gnocchi, gnocchi alla romana;
  • pizzoccheri
  • roti, roti, remah roti; roti gandum hitam, roti gandum, sereal, roti kedelai, jagung, besi; roti tidak beragi
  • roti gandum, piadine; bagel; crouton, pretzel
  • focaccia, pizza, panzerotti, grissini, cracker, rusks, cracotte, crepes
  • bibit gandum
  • muesli, bubur
  • couscous, tabbouleh, bulgur (boulgour burghul), seitan, frik, gandum retak, greunkern, gries
  • otot gandum
  • * dedak sereal terlarang; serat nabati dan serat makanan dari sereal yang dilarang
  • malt, ekstrak malt, maltodekstrin dari sereal dilarang
  • serpihan: jagung, beras, kedelai, tapioka dengan malt tambahan "DARI Sereal yang Dilarang"
  • * polenta taragna (jika tepung soba dicampur dengan tepung gandum)
  • * partikel (inang)
  • * semua makanan disiapkan dengan tepung yang disebutkan di atas
  • tepung, roti, rusks dan makanan panggang dengan jejak gluten (dengan tepung gandum)

permen

Makanan yang diizinkan

  • biskuit, permen, kue yang disiapkan dengan tepung dan bahan-bahan yang diizinkan
  • biskuit, permen, kue, camilan, wafer, camilan diet bebas gluten (tanpa tepung gandum)
  • * madu, gula (putih, kastor, gandum)
  • * akar licorice, licorice murni

Makanan berisiko

  • * Minuman cokelat
  • * Puding dan makanan penutup kedelai
  • * kakao
  • permen, permen licorice, lolipop, almond manis, jeli dan buah manisan
  • gusi
  • coklat, coklat, coklat praline, pasta kakao
  • * Krim, puding, hidangan penutup, mousse, panna cotta
  • menyebar krim
  • * Es krim atau sorbet yang dikemas, es loli dan es krim; produk setengah jadi untuk ruang tamu es krim
  • * jeli buah, agar-agar untuk hidangan penutup
  • * Selai dan selai, krim kastanye
  • * marron glaces
  • marzipan
  • * molase, sirup maple
  • praline, almond manis, ekor untuk menghias kue
  • * disiapkan untuk cokelat panas dan cappuccino
  • * nougat, renyah, almond (batang dengan buah kering)
  • * vanillin
  • * gula icing, icing vanilla, dalam biji-bijian

Makanan yang dilarang

  • * biskuit, kue, kue, kue kering, makanan ringan, kue wafer
  • Bar Muesli
  • * kerucut dan wafer untuk es krim
  • biskuit dan permen diet dengan jejak gluten (dengan tepung gandum)

perusahaan susu

Makanan yang diizinkan

  • susu segar dengan umur simpan yang panjang
  • keju segar dan berpengalaman
  • * yoghurt alami utuh dan ramping
  • * panna frsca

Makanan berisiko

  • * buah dan yogurt rasa
  • * yogurt kedelai
  • * krim yogurt
  • susu beraroma
  • susu kental
  • susu dengan serat
  • keju: meleleh, menyebar, keju, iris, ringan, keju buah, keju dengan kulit bunga (tipe brie, Camoscio d'Oro)
  • keju kedelai (Tahu)
  • krim tahan lama (dapur, mencambuk, semprotan)
  • krim pengganti sayur krim

Makanan yang dilarang

  • susu malt "DARI sereal yang DILARANG" dan sereal
  • yoghurt dengan malt dan sereal "TERLARANG"
  • keju biru (seperti: gorgonzola, roquefort, Denmark Blue)

Daging, Ikan, Telur

Makanan yang diizinkan

  • semua jenis daging, unggas, ikan, krustasea, moluska
  • ham mentah
  • telur

Makanan berisiko

  • daging dan sosis yang diawetkan mentah, dimasak, segar dan dibumbui: ham dimasak, coppa, pancetta, speck, bresaola, pancetta, mortadella (atau bologna), wurstel, salami,
  • cotechino, zampone, sosis
  • daging panggang siap
  • daging kaleng
  • saus daging kemasan
  • babat kalengan
  • surimi

Makanan yang dilarang

  • daging dan ikan tepung roti (misalnya potongan daging Milan) atau tepung (mis. scaloppine) atau dengan saus yang kental dengan tepung yang dilarang.
  • burger daging dan ikan segar dan / atau beku dengan tambahan tepung dan / atau remah roti
  • daging dan ikan segar dan / atau beku dengan tambahan tepung dan / atau daging yang dihancurkan

Sayuran dan Legum

Makanan yang diizinkan

  • setiap jenis sayuran
  • semua jenis kacang-kacangan dan ember: carobs, buncis, kacang polong, kacang polong, kacang polong, kacang okra, lentil, lupin, kacang polong, kedelai
  • * Jamur segar dan kering
  • * zaitun

Makanan berisiko

  • beberapa jenis sayuran beku (misalnya kentang goreng; kentang tumbuk; lauk pauk campuran)
  • keripik (makanan ringan)
  • sup, sup, sup, dan sup sayur
  • (beku siap digunakan untuk dimasak beku-kering)
  • kentang tumbuk instan

Makanan yang dilarang

  • dilapisi tepung roti dan sayuran tepung dengan bahan-bahan terlarang
  • persiapan untuk sup, pasta, sup, dan sup sayur dengan sereal yang dieja, barley, dan sereal terlarang lainnya (beku siap pakai untuk dimasak kering-beku)

buah

Makanan yang diizinkan

  • buah segar
  • buah kering (mis. almond, walnut, hazelnut, kacang Brazil, kacang pinus, kacang mede, pistachio), chestnut dan kacang tanah
  • buah panggang kering tanpa minyak sayur

Makanan berisiko

  • buah manisan
  • buah dalam sirup
  • buah kering yang dipanggang dengan minyak sayur

Makanan yang dilarang

  • buah kering tepung

Lemak dan bumbu

Makanan yang diizinkan

  • mentega, lemak babi, lemak babi
  • minyak dari: zaitun extra-virgin, zaitun, kacang tanah, bunga matahari, jagung, kelapa sawit, beras, biji safflower, kedelai, biji anggur

Makanan berisiko

  • * mentega ringan (ringan)
  • * selai kacang (selai kacang)
  • margarin, margarin ringan, margarin untuk kue
  • * berbagai minyak biji
  • minyak sayur
  • lemak nabati
  • MISO DI RISO
  • Tamari
  • tempe
  • bumbu dengan komposisi tidak terdefinisi

Makanan yang dilarang

  • minyak biji gandum
  • MISO OF BARLEY
  • Shoyu

minuman

Makanan yang diizinkan

  • minuman berkarbonasi
  • chamomile, teh, teh tanpa kafein, teh herbal: dalam kantong filter
  • biji kopi dan kopi bubuk, biji kopi tanpa kafein dan kopi bubuk
  • putih, merah, anggur rosé; vin santo
  • anggur bersoda, sampanye
  • sulingan: brendi (atau grappa anggur dan marc),
  • armagnac, calvados, sognac (atau brendi), port, rum, slivovitz, tequila, vermouth
  • Marsala atau telur biasa

Makanan berisiko

  • minuman ringan dengan teh, kopi
  • minuman ringan berkarbonasi
  • minuman beras
  • minuman kedelai
  • minuman olahraga
  • kopi instan
  • susu almond
  • campuran siap untuk milkshake
  • persiapan larut untuk teh, chamomile, teh herbal
  • sirup
  • jus buah dan nektar
  • minuman pahit dan minuman keras (berdasarkan alkohol + bahan lainnya) tidak termasuk dalam daftar izin

Makanan yang dilarang

  • minuman yang mengandung malt, barley, oat, gandum hitam
  • minuman kedelai malt Sereal TERLARANG
  • minuman sereal kedelai
  • bir, wiski, wodka
  • kopi jelai
  • pengganti kopi mengandung barley, rye, oat, gandum;
  • campuran sereal panggang
  • YANNOH

Kaldu, Sup, Sup

Makanan yang diizinkan

  • kaldu sayur dan daging
  • sup, pasta, dan sup yang disiapkan dengan bahan makanan yang diizinkan

Makanan berisiko

  • kacang-kacangan, ekstrak daging, ekstrak tumbuhan, olahan kaldu
  • sup, sup, sup, dan sup sayur (beku siap pakai untuk dimasak beku-kering)

Makanan yang dilarang

  • persiapan untuk sup, pasta, sup, dan sup sayur dengan sereal yang dieja, barley, dan sereal terlarang lainnya (beku siap pakai untuk dimasak kering-beku)

Rempah-rempah dan berbagai rasa

Makanan yang diizinkan

  • cuka anggur
  • * Saus mayones dan béchamel disiapkan dengan bahan-bahan yang diizinkan
  • produk acar anggur, dalam minyak: zaitun, extra virgin, zaitun, kacang tanah, jagung, kedelai, bunga matahari, biji anggur
  • * Garam, merica, rempah aromatik dan rempah-rempah
  • biji: jintan, bunga matahari, rami, apiun, wijen, labu
  • * saus, pesto, saus disiapkan dengan bahan yang diizinkan

Makanan berisiko

  • cuka buah dan sereal
  • pengental, agen pembentuk gel, agen rilis
  • aroma
  • isinglass, gelatin dalam lembaran (untuk manis dan asin), gelatin (untuk manis dan asin)
  • pemanis
  • ekstrak ragi
  • lesitin kedelai
  • ragi alami dan kimia
  • mayones, saus, kecap asin
  • mustar
  • campuran aroma untuk daging panggang dan hidangan
  • * royal jelly
  • * tempel teri
  • akal
  • protein nabati, protein hidrolisat
  • * buah acar atau produk sereal
  • produk dalam minyak dari berbagai biji
  • SYRUP GLUKOSA
  • saus dan pesto siap pakai
  • * kunyit

Makanan yang dilarang

  • saus becamel
  • Koji