keumuman
Meteoropati (atau sindrom meteoropatik ) adalah kompleks gangguan mental dan fisik yang terkait dengan perubahan cuaca, musim, atau iklim.
Gejala utama meteoropati adalah: sakit kepala, perubahan suasana hati (depresi, lekas marah, gugup, dll.), Turunnya tekanan darah, kelelahan, kantuk, kesulitan berkonsentrasi dan menghafal, jantung berdebar, nyeri pada persendian dan rasa sakit lambung. Biasanya, meteoropatik mengembangkan rasa malaise umum, sebelum perubahan pada tingkat iklim terjadi, oleh karena itu fase akut diamati yang berhubungan dengan perubahan waktu dan pelemahan yang cepat diikuti dengan lenyapnya gejala, dengan akhir variasi. cuaca.
Mengingat berbagai gejala dan situasi predisposisi, tidak ada pengobatan khusus untuk meteoropati, tetapi, tergantung pada kasusnya, adalah mungkin untuk menggunakan analgesik dan antihistamin, tetapi juga solusi alami untuk mengatasi gangguan tersebut.
Apa itu meteoropati?
Meteoropati dianggap seperangkat gangguan fisik dan mental, yang bermanifestasi setelah perubahan iklim secara bertahap atau tiba-tiba, di wilayah geografis tertentu.
Karena itu, kondisi ini tergantung pada variasi satu atau lebih faktor meteorologi, yaitu suhu, kelembaban relatif, kecepatan angin, tekanan atmosfer, dan curah hujan (hujan, badai petir, dan hujan salju), dengan efek khas yang mereka hasilkan (ionisasi, keadaan listrik dan turbulensi).
Oleh karena itu merupakan sindrom adaptasi umum di mana, terutama pada subjek yang memiliki kecenderungan, agen meteorologi ini bertindak sebagai faktor stres .
Secara umum, semuanya dimulai di dekat perubahan musim atau perubahan iklim : mereka yang menderita itu mulai merasakan efeknya 48 hingga 72 jam sebelum perubahan.
Efek yang dihasilkan oleh agen atmosfer lebih jelas ketika beberapa faktor (hujan tiba-tiba, kelembaban, dingin atau panas) terlibat dan terjadi pada saat yang sama.
Siapa yang paling berisiko?
Beberapa orang lebih rentan terhadap meteoropati: dalam mata pelajaran ini perubahan musiman dan variasi atmosfer dapat menyebabkan timbulnya gangguan baik pada tingkat psikologis dan fisik.
Secara umum, orang-orang yang paling rentan menderita efek iklim adalah mereka yang mengalami stres hebat, serta semua subjek yang didefinisikan sebagai neurolabile, yaitu, diberkahi dengan sensitivitas dan emosi tertentu, sulit beradaptasi dengan konteks dan peristiwa baru (dalam praktiknya, mereka menghadirkan masalah untuk beban sistem neurovegetatif).
Ketidakstabilan sistem saraf adalah masalah yang semakin meluas, karena peningkatan elemen negatif yang dapat membebani kehidupan sehari-hari, seperti, misalnya: stres, berkabung, perceraian, kesulitan menemukan pekerjaan, daya saing profesional, polusi dan lalu lintas.
Oleh karena itu, terlepas dari jenis kelamin dan usia, individu meteoropatik memiliki sensitivitas yang lebih besar terhadap perubahan suhu dan perubahan tekanan dan kelembaban atmosfer (yang memengaruhi gangguan perbaikan). Tubuh mengalami stres yang lebih besar, yang memengaruhi sistem adaptasi dan metabolisme .
Biasanya, meteorop adalah orang tua, muda, wanita dan subjek dengan patologi kronis atau degeneratif tertentu. Misalnya, hipertensi memiliki risiko palpitasi, takikardia, dan krisis hipertensi yang lebih besar, ketika suhu berubah secara tiba-tiba; orang-orang dengan sakit kepala kronis atau sindrom osteoarticular, di sisi lain, melihat ketidaknyamanan mereka memburuk, karena ambang nyeri berkurang ketika parameter meteorologis berubah.
Secara umum, oleh karena itu, meteoropati dapat dibedakan dalam:
- Primer : dapat mempengaruhi siapa saja (tidak terkait dengan penyakit yang sudah ada sebelumnya, tetapi murni tergantung pada perubahan cuaca); dalam hal ini, gangguan-gangguan yang disebabkan oleh variasi iklim lebih dilemahkan.
- Sekunder : gangguan disebabkan oleh penyakit yang manifestasinya memburuk dengan perubahan cuaca; biasanya itu mempengaruhi individu-individu yang rentan, seperti orang tua dan orang-orang yang menderita trauma muskuloskeletal, masalah jantung, penyakit degeneratif kronis, dll. Dalam hal ini, tindakan iklim harus diingat sehubungan dengan patologi yang mendasarinya.
Kemungkinan penyebabnya
Di dasar meteoropati tampaknya ada produksi yang berlebihan atau tidak tepat dari beberapa hormon oleh hipotalamus (khususnya serotonin, mediator kimia utama stres), dari kelenjar hipofisis, tiroid (tiroksin) dan kelenjar adrenal (katekolamin, mediator kimia lain yang berperan selama periode kelelahan atau stres).
Faktor-faktor yang dapat berkontribusi pada jenis gangguan ini dapat berbeda. Di antara ini, jumlah cahaya alami yang terkena organisme adalah di antara elemen lingkungan yang paling mempengaruhi kesehatan kita.
Apa yang terjadi secara normal
Setelah mendekode sinyal yang diterima dari pinggiran, tubuh memerintahkan kelenjar neuroendokrin dan sistem saraf pusat untuk menetralisir atau meminimalkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh lingkungan atmosfer.
Apa yang terjadi dalam meteoropati
Ketika perubahan mendadak dalam kondisi iklim terjadi, hipotalamus dapat memberikan perintah yang salah pada kelenjar neuroendokrin .
Namun, dalam beberapa kasus, meteoropati adalah konsekuensi dari reaksi berlebihan sistem saraf pusat ; ini menjelaskan mengapa banyak orang yang hipersensitif terhadap perubahan cuaca juga menderita kecemasan dan gejala depresi.
Orang lain yang terkena meteoropati melihat penyakit yang sudah ada sebelumnya (rematik, nyeri sendi, gejala sisa akibat trauma tulang, eksim, perubahan tekanan mendadak, dll.) Memburuk atau memburuk ; bentuk ini disebut sekunder.
Hipersensitivitas cuaca juga bisa menjadi kondisi sementara, dipicu oleh stres karena kelelahan, melemahnya organisme atau ketegangan psikis .
Aksi variasi iklim utama | |||
penyebab | Efek biologik | makna | Gejala yang mungkin terjadi |
dingin | vasokonstriksi | Pertahanan tubuh untuk mengurangi dispersi panas tubuh | Mengantuk, radang tenggorokan dan hidung, ekstremitas memerah |
panas | vasodilatasi | Reaksi organisme untuk meningkatkan dispersi panas | Hipotensi, asthenia, malaise umum |
kelembaban | Ini menghambat penguapan keringat | Tubuh mengalami kesulitan menghilangkan kelebihan panas | Kecemasan, insomnia, asthenia, sakit kepala dan dispnea |
Bagaimana itu memanifestasikan dirinya?
Gejala-gejala meteoropati bervariasi dan dengan berbagai tingkat intensitas; ini tergantung pada subjek, tetapi juga pada situasi meteorologi tertentu.
Panas musim panas, misalnya, terkait dengan sakit kepala dan insomnia; badai sering menyebabkan sakit perut, jantung berdebar dan perasaan sesak napas, bahkan setelah upaya ringan dan jantung berdebar. Bahkan angin dingin dan basah dapat menyebabkan perubahan suasana hati, kesulitan ingatan dan memperburuk nyeri artro-rematik.
Gangguan lain yang sering dikaitkan dengan meteoropati adalah asthenia, gugup, lekas marah, dan gangguan tidur, yang terakhir diperburuk dengan terbangunnya nokturnal dini karena kembalinya waktu musim panas dan perubahan ritme tidur-bangun.
Perubahan cuaca juga dapat menyebabkan eksaserbasi berbagai bentuk depresi, terutama yang kronis, ditandai dengan keadaan kecemasan yang terus-menerus, dengan latar belakang kesedihan yang intens.
Apa saja gejala yang paling sering?
Dalam kebanyakan kasus, meteoropati dimanifestasikan oleh: gangguan mood (lekas marah, kecenderungan untuk terisolasi, kecemasan, melankolis dan gejala depresi), asthenia, insomnia, sakit kepala, berkeringat, mual, pusing, sulit berkonsentrasi, meningkat kelembutan pada persendian dan otot, perasaan "sesak napas" dan berat di perut.
Selain itu, berbagai gangguan dapat diamati mempengaruhi sistem kardiovaskular dengan penyakit jantung, penurunan tekanan darah, hipertensi, takikardia, dan kelembutan retrosternal.
Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa waktu saja tidak dapat menjadi penyebab gangguan ini tetapi, pada subjek yang memiliki kecenderungan, dapat memperburuk yang sudah ada. Pada orang meteoropatik, kecemasan, depresi dan kelelahan dapat didaftarkan, tetapi juga memburuknya penyakit kronis, inflamasi dan degeneratif pada seluruh organisme.
Berapa lama gangguan ini berlangsung?
Sebagai aturan, sindrom meteoropatik terjadi sekitar 48-72 jam sebelum datangnya gangguan ( fase prodromal ). Semua gejala ini cenderung berlangsung selama beberapa hari ( fase akut ), berkurang ketika waktu stabil atau berubah lagi, berkat proses adaptasi yang dilakukan oleh tubuh kita.
Rasa tidak enak yang terkait dengan meteoropati mulai pulih dengan sendirinya, oleh karena itu, begitu gangguan terjadi, tetapi terjadi lagi jika ada yang lain datang. Dalam kasus di mana perubahan atmosfer adalah satu demi satu, bagaimanapun, setiap kali gejala berkurang intensitasnya, sebagai semacam adaptasi terjadi.
Obat dan perawatan
Tidak ada pengobatan farmakologis langsung tertentu yang dapat menyelesaikan meteoropati pada akarnya, tetapi, jika perlu, adalah mungkin untuk mencoba meringankan gejala melalui obat penenang ringan jika terjadi kecemasan dan penghilang rasa sakit dalam kasus eksaserbasi nyeri sendi atau sakit kepala.
Dalam bentuk depresi kronis atau terus terang, diagnosis khusus sangat penting untuk menetapkan pendekatan terapeutik yang paling tepat, ansiolitik ringan atau antidepresan.
Dalam bentuk yang ditandai dengan asthenia dan kelelahan, kompleks vitamin yang terkait dengan magnesium bermanfaat, terutama pada jenis kelamin wanita.
Obat lain ditemukan dalam metode alternatif untuk pengobatan resmi, seperti akupunktur, pelatihan autogenik, homeopati dan yoga, khususnya untuk nyeri yang ditandai dengan kambuhnya penyakit kronis.
Hidroterapi dengan esens yang menstimulasi atau menenangkan dan suplemen phytotherapic berdasarkan ginseng, eleuterococcus atau passion flower juga berguna, untuk dipilih berdasarkan reaksi Anda - kegembiraan atau depresi - terhadap perubahan iklim.
pencegahan
Bisakah meteoropati dicegah?
Ketika ada hari-hari yang ditandai oleh kekuatan atmosfer yang sangat sensitif, pencegahan meteoropati dimungkinkan dengan mengadopsi, jika sesuai, penanggulangan utama. Dengan kedinginan, misalnya, disarankan untuk mengenakan pakaian yang sesuai dan menghindari meninggalkan rumah; di hadapan angin, bagaimanapun, adalah berguna untuk menghindari memaparkan diri Anda pada faktor ini.
Dalam kasus alergi terbuka, itu akan ideal untuk mengambil antiallergic yang terkait dengan obat penenang tanaman, seperti hawthorn, linden atau valerian, 24-48 jam sebelum kedatangan gangguan.
Maka, akan menjadi kebiasaan yang baik untuk mandi bergantian air panas dan dingin: ini melatih sistem termoregulasi tubuh yang "malas", karena kita selalu hidup pada suhu yang terkendali.
Selama periode normal, apalagi, aktivitas fisik yang moderat dan konstan disarankan, mampu menyeimbangkan regulasi neurovegetatif yang merupakan dasar dari gangguan.
