Pemberi berat badan hardcore - Muscletech

Informasi tentang hardcore Berat pemenang - Muscletech

HARDOCRE GAINER BERAT - MUSCLETECH

Suplemen protein karbohidrat

FORMAT

Bungkus 2270 gram rasa coklat dan vanila

KOMPOSISI

Konsentrat protein whey; maltodekstrin; fruktosa; Kakao (bubuk); Aromas; L-leucine; L-glutamine; L-isoleusin; L-valine

Mengandung turunan kedelai dan susu

Profil asam amino

Sayangnya baik pada kemasan maupun pada informasi on-line, adalah mungkin untuk menemukan profil asam amino dari produk ini, yang bagaimanapun diperkaya dengan beberapa asam amino yang penting untuk fungsi otot seperti asam amino rantai bercabang dan glutamin.

Fitur produk Weight gainer hardcore - Muscletech

Gainers - mereka adalah produk yang sangat lengkap dari sudut pandang nutrisi, sangat banyak sehingga mereka digunakan dalam beberapa kasus saat makanan asli diganti. Meskipun komposisi dalam hal kualitas dan kuantitas sangat bervariasi dari satu produsen ke produsen lainnya, suplemen jenis ini harus selalu menyertakan keberadaan karbohidrat, protein, dan lemak, dalam jumlah yang sebanding dengan makanan yang seimbang. Pada kenyataannya, evolusi normal dari gainers telah berkontribusi pada pengembangan produk yang lebih spesifik dan lebih cocok untuk diet atlet, dengan referensi khusus untuk makanan yang paling dekat dengan pelatihan.

Beberapa artikel dan banyak pengalaman di lapangan telah menunjukkan bagaimana camilan pra-latihan dapat secara signifikan mempengaruhi kinerja selanjutnya dan mengoptimalkan hasilnya; versi post work-out, di sisi lain, dapat menjamin pemulihan yang efisien, meningkatkan resintesis glikogen yang terkuras dari aktivitas fisik, memfasilitasi sintesis protein dan memperkuat stimulus anabolik.

Secara alami, agar makanan ini dapat berkontribusi pada peningkatan kemampuan atletik olahragawan, dan untuk mewakili dukungan nutrisi dan energi yang valid, perlu bahwa mereka seimbang dan terdiri dari nutrisi yang paling sesuai dengan kebutuhan diet. Karena alasan ini, dalam evaluasi kualitas suatu produk, di samping pembacaan sederhana informasi gizi, akan lebih tepat untuk memikirkan jenis bahan yang digunakan dan memeriksa apakah bahan tersebut sesuai dengan keperluan atlet.

Penghasilan dan olahraga

Atlet, baik yang amatir maupun yang kompetitif, mewakili konsumen utama produk ini. Faktanya, tidak adanya indikasi terapi yang potensial mengarahkan produk-produk ini ke arah konsumsi eksklusif dalam olahraga. Tujuan utama penggunaan gainers adalah:

1. Pertambahan berat badan: umumnya asupan produk-produk ini digunakan dalam apa yang disebut "fase massa", yaitu pada periode pelatihan yang terkonsentrasi pada peningkatan berat (lebih baik jika secara eksklusif dari massa tanpa lemak). Kemudahan asupan dan kekuatan nutrisi yang tinggi memungkinkan asupan kalori dan nutrisi dari nutrisi atlet meningkat secara signifikan dan tanpa terlalu banyak usaha.
2. Memfasilitasi pemulihan: tujuan yang sangat terkait dengan makanan pemulihan pasca-latihan;
3. Meningkatkan kinerja: properti yang dapat dicapai di satu sisi berkat pengaturan makanan pra-balapan yang seimbang, dan di sisi lain melalui peningkatan komposisi tubuh.

Sayangnya, penelitian yang ada dalam literatur tidak mengevaluasi kemanjuran spesifik produk tunggal, sehingga sulit untuk mengekspresikan pendapat tertentu dan secara eksperimental didirikan. Namun demikian, studi dietetika olahraga dan literatur yang berkembang tentang hal ini, menegaskan kembali pentingnya makanan seimbang terutama ketika berorientasi pada peningkatan kinerja dan komposisi tubuh.

Produk tersebut dianggap sebagai basa dasar yang diperkaya dengan beberapa asam amino penting, seperti BCAA dan glutamin.

Dengan memeriksa isinya, dimungkinkan untuk melacak profil nutrisi dari suplemen ini yang merupakan untuk:

58% kira-kira dari Karbohidrat : karbohidrat dengan indeks glikemik sedang digunakan, bahkan jika maltodekstrin indikasi sederhana tidak memungkinkan untuk mengetahui kesetaraan dekstrosa, oleh karena itu kompleksitas gula dan profil penyerapannya;

35% kira-kira dari protein : ini adalah protein yang diekstraksi dari whey, karena itu memiliki nilai biologis tinggi, ditandai dengan proses pencernaan yang cepat dan oleh profil penyerapan yang sama efisiennya. Semua fitur ini menjamin puncak plasmatic asam amino yang sudah 30 menit setelah konsumsi. Selanjutnya, kandungan protein didukung oleh penambahan asam amino penting lainnya, seperti:

glutamin: mendasar dalam proses pemulihan; terbukti sangat berguna dalam mendukung fungsi kekebalan tubuh selama periode pelatihan intensif yang berkepanjangan

BCAA: asam amino rantai cabang, penting baik sebagai plastik dan sumber energi untuk jaringan otot, dan sebagai faktor yang sangat diperlukan untuk pemulihan yang benar dan untuk aktivasi mekanisme molekuler yang mendasari pertumbuhan otot.

sekitar 8% dari lemak: sayangnya sumber lemak ini tidak diindikasikan, yang berkontribusi penuh energi pada asupan kalori produk.

Dasar Pemikiran - Berat hardcore pemenang - Muscletech

Seperti ditunjukkan di atas, meskipun banyak digunakan dalam olahraga, produk ini dapat dengan mudah digantikan oleh suplemen selektif dan kurang umum, atau dengan nutrisi sederhana. Secara alami, keuntungan dari ramuan yang diformulasikan demikian terletak pada kesederhanaan persiapan dan asupan yang tinggi, dalam rasa yang enak dan mudah dicerna, yang membuatnya lebih cocok terutama sebagai makanan sebelum latihan.

Di sisi lain, keseimbangan nutrisi itu hilang, dipahami sebagai kehadiran zat gizi mikro (vitamin dan mineral), yang justru mengkarakterisasi makanan secara keseluruhan.

Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan kesadaran bahwa produk-produk ini tidak dapat dengan cara apa pun menggantikan makanan, baik dalam hal nutrisi maupun dalam istilah "emosional-relasional".

Direkomendasikan digunakan oleh perusahaan - Pengatur berat hardcore - Muscletech

Ambil porsi 37, 5 g (sama dengan satu sendok dalam kemasan) dalam air atau susu skim, dua kali sehari, lebih disukai sebagai camilan pertengahan pagi dan sore hari jauh dari makanan.

Cara menggunakan dalam olahraga - Berat hardcore pemenang - Muscletech

Secara alami, juga dalam hal ini perlu TIDAK mempertimbangkan secara universal dosis yang disarankan oleh produsen, karena mereka harus dikorelasikan secara ketat dengan keadaan fisiologis dan gizi individu. Namun, yang valid adalah anjuran untuk mendistribusikannya dari makanan, bukan berarti produk ini sebagai pengganti mereka, melainkan sebagai camilan yang mungkin.

Dari sudut pandang kualitatif dan kuantitatif, produk yang dipermasalahkan tidak memungkinkan kita untuk dapat menyeimbangkan rasio antara karbohidrat dan protein, yang tetap konstan dan sedikit kurang dari 2: 1 yang mendukung karbohidrat. Mengingat kandungan protein yang tinggi, suplemen ini masih lebih cocok untuk fase pemulihan pasca-latihan daripada camilan sebelum perlombaan, yang akan membutuhkan jumlah karbohidrat yang sedikit lebih tinggi, mungkin dengan indeks glikemik sedang-rendah.

Efek samping Berat hardcore berat - Muscletech

Meskipun tidak ada efek samping potensial yang dijelaskan dalam literatur, harus selalu diperhitungkan bahwa pengenalan yang berlebihan dari produk-produk ini dapat menyebabkan mual, muntah, diare dan gejala gastrointestinal.

Sebaliknya, sangat penting untuk mengulangi efek potensial yang terkait dengan pemberian produk ini dalam waktu lama dan tidak seimbang, yang pasti akan menghasilkan kenaikan berat badan dengan gangguan fisik dan metabolisme yang terkait.

Peringatan untuk penggunaan Hardcore weight gainer - Muscletech

Produk ini dikontraindikasikan pada kasus penyakit ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah 14 tahun. Jika digunakan dalam waktu lama (lebih dari 6/8 minggu), saran medis diperlukan.

Artikel ini, yang diuraikan dalam membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karenanya bukan resep medis. Karena itu selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun . Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis hardcore Weight gainer - Muscletech.