Diet Holoproteik

Sedot lemak makanan

Diet oloproteik adalah strategi makanan yang disebut "Liposuction Makanan", julukan yang tentu saja sangat berpengaruh (sedot lemak = penurunan berat badan yang sangat cepat dan bebas kelelahan), tetapi jelas sama sekali tidak terkait dengan apa yang berkaitan dengan kebenaran etimologis dari istilah tersebut.

Berdasarkan apa yang diungkapkan oleh para dokter:

• Giuseppe Castaldo (Spesialis Dokter-Bedah di Ilmu Penyakit Dalam, Gastroenterologi dan Ilmu Pangan, Direktur Dietologi UO dan Nutrisi Klinis AORN Moscati AV)
• Assunta Vitale (Sarjana Diet UO Diet dan Nutrisi Klinis AORN Moscati AV)
• Laura Castaldo (Dokter-Ahli Bedah yang berspesialisasi dalam Neuropsikiatri Anak)

diet holoproteik akan mendapatkan julukan sedot lemak makanan berdasarkan hasil yang luar biasa pada pengurangan adipositas yang terlokalisasi di daerah peritrocanteric (juga dikenal sebagai "culotte de cheval") dan pada pembentukan kembali siluet; lebih jauh lagi, diet oloproteik akan menghasilkan peningkatan makro dan sirkulasi mikro kaki.

Diet Holoproteic ®: Bagaimana cara kerjanya?

Diet oloproteik sebenarnya adalah diet dengan protein nutrisi dan kecenderungan ketogenik. Ini diterapkan di pusat medis khusus dan digunakan untuk pengobatan obesitas dengan atau tanpa patologi metabolisme, khususnya untuk ginoid yang tidak merespon dengan benar terhadap terapi tradisional rendah kalori. Ini tidak berarti bahwa diet holoprotein® juga dapat bermanfaat hanya untuk pencapaian tujuan estetika pada subjek dengan berat normal.

Basis ilmiah dari diet holoprotein adalah studi dari Prof. Blackburn, dari "Universitas Harvard", yang mengambil sendiri untuk mempelajari apa kebutuhan protein asli selama puasa. Menurut profesor, kekurangan karbohidrat dapat mengatur ulang efek anabolik insulin pada jaringan adiposa; selain itu, dengan asupan protein sekitar 1, 2-1, 5 g / kg berat badan ideal (terhadap 1 g / kg normalitas) juga dimungkinkan untuk melindungi massa kurus subjek, mencegahnya dari dikompromikan oleh katabolisme. Dengan demikian, dengan cara ini, Blackburn menghindari kelebihan protein (karakteristik rezim diet seperti diet Dukan) dengan menjamin keseimbangan nitrogen dan memungkinkan Anda untuk tidak menderita kelaparan berkat keadaan ketosis yang konstan.

Setelah profesor, sekitar 20 tahun yang lalu diet oloproteik lahir, lebih inovatif daripada yang sebelumnya berkat koreksi berikut:

1. Penggunaan asam amino merangsang sintesis GH dan protein murni serum dengan asupan 1, 4 g / kg berat badan ideal
2. Bagian karbohidrat antara 10 dan 20 g / hari (hanya sayuran fruktosa) dan lemak 10 g / hari (1 sendok makan minyak zaitun extra virgin)
3. Asupan protein dari suplemen dan makanan dalam porsi yang sama
4. Durasi maksimal 21 hari, yang menjamin tidak adanya efek samping
5. Integrasi garam mineral alkaliasi untuk mengimbangi pengasaman ketosis
6. Integrasi yang tepat dari mineral yang cenderung kurang karena efek diuretik dari diet ketogenik
7. Integrasi elemen jejak, vitamin, FOS, omega 3, pengeringan, urikosurik, hepatoprotektif, dan modulasi hiperterapi hiperaktivitas
8. Penyisipan protokol pendidikan ulang diet yang terinspirasi oleh diet Mediterania.

Menurut sistem diet holoproteik, efek seperti sedot lemak berasal dari fakta bahwa sistem enzim liposintesis dan lipolisis jaringan adiposa (penataan dan penghancuran) diatur oleh sumbu hormon yang kompleks. Insulin dan kortisol mendukung endapan adiposa di daerah perut, sementara estrogen (hormon seks wanita) mengorientasikan akumulasi dalam pengertian ginoid, yang dekat dengan trochanters femur (hipotetis sebagai cadangan energi untuk laktasi).

Untuk menunjukkan sistem ini, sebuah studi yang dilakukan oleh TM Loftus dan MD Lane telah menunjukkan bahwa insulin dan estrogen menstimulasi PPARox ( reseptor gamma yang diaktifkan proliferator-aktif reseptor peroxisome ), yang mengatur penyimpanan asam lemak (mendukungnya), dan metabolisme glukosa (mengurangi gula darah). Pada saat yang sama, mereka menunjukkan efek yang hampir berlawanan pada GH (somatotropin atau hormon pertumbuhan), yaitu peningkatan lipolisis dan penghambatan liposintesis. Beberapa obat untuk penderita diabetes mengintervensi reseptor ini, mengurangi gula darah tanpa meningkatkan insulin; pada tikus, telah ditunjukkan bahwa modifikasi genetik dari pengecualian PPARγ mencegah sintesis jaringan adiposa. Akhirnya, diet oloproteik berupaya meminimalkan insulin dan meningkatkan sekresi GH untuk membantu menghilangkan jaringan adiposa tipe gynoid.

Itu tidak semua, sekali lagi berdasarkan apa yang penulis ungkapkan, tampaknya diet holoprotein® mendukung hilangnya gejala yang diketahui terkait dengan sindrom pramenstruasi, mungkin berkaitan dengan aksi kontras estrogen dengan GH. Selain itu, tampaknya keberhasilan diet oloproteik mengurangi gejala yang sangat luas karena kompromi pengembalian vena dan limfatik (gatal, edema, mati rasa, kram, perubahan warna, dll.).

Holoproteic ® Diet: Criticality

Mari kita mulai dengan menunjukkan bahwa setiap diet ketogenik adalah diet yang berbahaya bagi kesehatan. Ini bukan hanya pendapat pribadi dan dimungkinkan untuk menemukan artikel populer dan ilmiah yang tak terhitung banyaknya (berdasarkan penelitian eksperimental) untuk mendukung imputasi ini. Jelas, juga dalam hal ini adalah "dosis yang membuat racun"; membatasi pengobatan hingga 21 hari, para penulis menyingkirkan tanggung jawab apa pun dan, dengan memasukkan protokol re-edukasi diet, mereka juga mematuhi setiap tugas di masa depan terhadap pasien. Faktanya tetap bahwa meyakinkan populasi bahwa untuk menurunkan berat badan dan menjadi "cantik" perlu untuk menghadapi diet yang tidak seimbang yang membutuhkan seribu suplemen makanan, itu benar-benar BUKAN perilaku pendidikan, jauh dari itu! Untuk membaca lebih hati-hati efek berbahaya dari diet ketogenik adalah mungkin untuk berkonsultasi dengan artikel: diet ketogenik? Tidak terima kasih

Juga harus ditambahkan bahwa TIDAK benar bahwa kekurangan karbohidrat menghilangkan efek anabolik insulin; alih-alih, ia secara drastis menguranginya dan, di antara hal-hal lain, ia dapat melakukannya HANYA jika bagian-bagian dari unsur hara macronutrien lainnya "kelaparan" (seperti dalam kasus ini). Ini dibenarkan oleh fakta bahwa molekul lain juga mampu menstimulasi sekresi insulin dan, jika memang benar bahwa karbohidrat adalah nutrisi yang paling berlebihan dalam nutrisi kolektif orang Italia, juga benar bahwa dengan makan sejumlah besar protein dan lipid, itu adalah Namun, ia mengalami lonjakan insulin.

Diet holoproteik bukanlah diet protein tinggi dalam arti absolut, karena jumlah peptida adalah yang "normal"; Namun, ini dalam persentase, karena kontribusi plastik mencakup sekitar 70% dari total energi. Sedikit terlalu banyak, terutama mengingat bahwa (dalam diet yang seimbang dan layak untuk orang yang kurang gerak) itu harus dibatasi hingga 12-13%!

Sulit untuk percaya bahwa, selama diet "Auschwitz", tubuh keton cukup untuk memicu anoreksia yang diperlukan untuk menghindari serangan kelaparan. Dengan hanya karbohidrat sayuran, penggunaan satu sendok makan minyak sehari dan menyediakan 1, 5 g protein per kg berat badan fisiologis (dari suplemen dan makanan), berat dewasa 65kg yang diinginkan membutuhkan waktu kurang dari 600 kkal per hari (tergantung pada berapa banyak sayuran yang Anda konsumsi). Sama sekali TIDAK praktis. Antara lain, itu juga akan sangat menarik untuk memahami bagaimana azotemia dapat berada dalam keseimbangan, karena jika memang benar bahwa dari 0, 75 hingga 1, 5 g protida per kg berat adalah mungkin untuk memenuhi kebutuhan plastik siapa pun, itu sama benarnya bahwa ini berlaku dalam kondisi eunuteration. Dengan mengurangi karbohidrat dan lipid, tidak dapat dihindari bahwa bagian dari asam amino yang bersirkulasi dalam darah akan berakhir pada produksi glukosa di hati (neoglucogenesis); nah, proses ini menyisakan banyak limbah, atau kelompok nitrogen, yang pasti menjadi lebih unggul dari apa yang terjadi dalam makanan seimbang.

Juga tidak mungkin mengubah distribusi lemak tubuh secara signifikan; fakta bahwa banyak wanita melihat diri mereka "lebar dan sempit" setelah diet seimbang, hanya berasal dari fakta bahwa (karena masalah hormon yang dijelaskan), kilogram ini adalah yang terakhir yang pergi. Mengubah poros hormon estrogen (untungnya) tidak sesederhana insulin (tergantung pada aliran nutrisi), dan hal yang sama berlaku untuk GH (jika tidak, rata-rata otot binaragawan "alami" tentu akan jauh lebih tinggi) . Antara lain, mari kita ingat bahwa hormon berfungsi sebagai "kunci" dan bahwa jaringan disediakan dengan "kunci" khusus; bukan kepalang, bahkan dengan mengubah jumlah "kunci yang beredar", seseorang kemudian harus berurusan dengan "kunci dalam tubuh"; sakit kepala yang bagus. Tentu saja ada korelasi kuat antara komponen: jaringan adiposa, insulin dan estrogen, sudah banyak didokumentasikan dalam analisis etiologi etiologi khas ovarium polikistik, tetapi untuk menegaskan bahwa mereka dapat memodelkan tubuh sebagai sedot lemak dengan suplemen dan makanan, ini sangat beresiko.

Korelasi antara diet oloprotein dan gejala sindrom pramenstruasi menarik, terutama mengingat bahwa itu adalah kondisi sementara yang terkenal dan bahwa, pada akhir bagian ini, redistribusi lemak secara spontan terjadi (dari ginoid ke android). ). Jika sebagian besar pasien berada dalam fase ini, berikut adalah bagaimana pengurangan lemak peritrocanteric terjadi. Berkenaan dengan pengembalian vena dan limfatik, di sisi lain, ini meningkat tanpa pandang bulu dengan pengurangan berat badan berlebih dan tidak harus dengan bantuan diet holoprotein.

Pada akhirnya, ini adalah sistem non-pendidikan, tidak berkelanjutan, terutama bagi mereka yang memiliki gaya hidup aktif. Dibutuhkan asupan besar suplemen makanan yang, jika di satu sisi mereka diperlukan, di sisi lain akan sulit untuk mengurangi beban kerja hati dan terutama ginjal. Ini didasarkan pada penelitian yang menarik dan mungkin dengan dana konkret, tetapi data yang diberikan oleh penulis tidak memihak, oleh karena itu mereka sama sekali tidak sangat indikatif.