Obat untuk Sakit Kepala

Sakit kepala dapat didefinisikan sebagai gejala menyakitkan yang memengaruhi kepala dan kadang-kadang menjalar ke daerah serviks. Biasanya diselesaikan secara spontan.

Berbagai jenis sakit kepala dibedakan oleh:

• Lokalisasi nyeri.
• Intensitas.
• Cyclicality.
• Karakteristik manifestasi.

• Stres.
• Kelelahan mental.
• Siklus menstruasi.
• Kebisingan yang berlebihan.
• Kurang tidur
• Mabuk dll

Dalam beberapa kasus sakit kepala itu idiopatik dan alasannya tidak diketahui.

Kadang-kadang intensitas dan lamanya sedemikian sehingga berkembang menjadi gangguan nyata (ingat bahwa sakit kepala berulang dan sering resistan terhadap obat adalah gejala migrain yang paling penting).

Di lain waktu, sakit kepala dapat menjadi ciri timbulnya banyak gangguan lain, seperti virus, alergi, pembuluh darah, autoimun, pernapasan dan / atau otolaringologi (lihat penyebab sakit kepala).

Apa yang harus dilakukan

• Terapi obat: beberapa obat mampu mengurangi atau menghilangkan sakit kepala. Jenis molekul, dosis dan efektivitasnya berubah sesuai situasi.
• Tidur: tidur bertanggung jawab untuk mengisi ulang energi otak.
• Pertahankan postur yang benar: ini menyangkut posisi tegak dan duduk dan berbaring.

  Jika sakit kepala disebabkan oleh kontraktur otot atau tekanan pada saraf di daerah serviks, memperbaiki postur (terutama saat tidur) membantu mencegahnya.

• Tidur terlentang dengan bantal yang cocok.
• Melakukan aktivitas motorik: dapat bermanfaat untuk sakit kepala yang lemah dan membosankan.
• Oleskan kain lembab dan dingin di dahi: memberikan perasaan lega yang sangat menyenangkan, terutama ketika sakit kepala dilokalisasi secara frontal dan disebabkan oleh vasodilatasi.
• Oleskan bantal hangat (berisi biji ceri) di belakang leher: itu mendukung pengampunan sakit kepala ketika itu disebabkan oleh peradangan serviks.
• Napas dalam dan pelatihan mental: relaksasi, terutama yang disebabkan oleh teknik-teknik canggih, mampu secara signifikan mengurangi sakit kepala. Bahkan aktivitas seksual dapat meningkatkan relaksasi dan remisi sakit kepala.
• Pijat diri dan akupresur:
• Kulit dahi: tekan area ini di antara ibu jari dan telunjuk, lalu lepaskan perlahan dan ulangi beberapa kali.
• Daerah di bawah leher: kompres dengan memberikan tekanan dengan ujung ibu jari.
• Perban kepala yang sempit: ini adalah obat lama yang berfungsi untuk mengurangi aliran darah ke kulit kepala dan mengurangi denyut khas sakit kepala.
• Gelap: cahaya terang bisa membuat sakit kepala naik atau memburuk. Dianjurkan untuk mematikan lampu sepenuhnya dan, dalam kasus matahari, gunakan kacamata hitam dengan lensa bersertifikat.
• Regulasi kebiasaan hidup, terutama kebiasaan makan dan tidur.
• Pertahankan suasana hati Anda tinggi dan obati penyakit apa pun seperti gejala cemas atau depresi.
• Dosis kecil kafein: jika etiologi melibatkan vasodilatasi, vasokonstriksi kafein dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Apa yang TIDAK harus dilakukan

Dalam kasus sakit kepala hebat, lebih baik untuk menghindari:

• Terlalu banyak tidur dan lembur.
• Lakukan aktivitas motorik yang intens.
• Tidur dalam posisi tengkurap, mengambil posisi tubuh yang salah selama bekerja dan aktivitas sehari-hari lainnya: kontraksi otot dan radang bahu dan / atau daerah serviks dapat menyebabkan sakit kepala.
• Melebihi alkohol: alkohol terkenal sebagai vasodilator.
• Melebihi dengan kafein: itu dapat membuat ketergantungan fisik dan memerlukan asupan dosis tinggi kronis untuk mempertahankan vasokonstriksi normal.
• Melebihi dengan obat penghilang rasa sakit: tidak dikatakan bahwa meningkatkan dosis dapat melawan sakit kepala dengan lebih baik.
• Tunggu terlalu lama sebelum minum obat: tidak ada yang mau minum obat untuk melawan sakit kepala, tetapi kadang-kadang itu tidak bisa dihindari. Semakin lama Anda menunggu, semakin rumit resolusi menjadi.
• Melebihi deodoran lingkungan dan pribadi: mereka dapat memperburuk sakit kepala.
• Stres berlebihan pada otak: hiperstimulasi seperti yang disebabkan oleh aktivitas seksual dapat menyebabkan timbulnya dan memburuknya sakit kepala.
• Suara keras.
• Mengunyah permen karet: ini dapat membuat otot-otot pengunyahan menjadi kaku dan membantu sakit kepala.
• Tembakau dan karbon monoksida: menciptakan kondisi hipoksia dapat menyebabkan timbulnya dan memburuknya sakit kepala.
• Ketinggian: ketinggian yang tinggi dapat mendukung timbulnya sakit kepala.

Apa yang harus dimakan?

Beberapa makanan dapat meningkatkan kondisi metabolisme dan membantu mencegah sakit kepala (lihat diet dan sakit kepala). Di sisi lain, mari kita ingat bahwa tidak ada diet ajaib.

• Antioksidan alami: terutama:
• Vitamin A: terkandung terutama di hati, dalam susu dan keju, kuning telur dalam sayuran dan buah merah atau oranye (wortel, paprika, melon, labu, aprikot, dll.).
• Vitamin C: terkandung di atas semua dalam beberapa sayuran dan rempah-rempah (selada, peterseli, paprika, dll) dan dalam buah asam, seperti buah jeruk dan kiwi.
• Vitamin E: terkandung di atas semua dalam benih sereal (gandum, jagung, dll.), Di beberapa kacang-kacangan berminyak (seperti dalam kedelai, kacang, dll.), Dalam buah-buahan kering (misalnya dalam kacang kenari), dalam beberapa buah berlemak (seperti alpukat) dan minyak ekstraksi.
• Seng dan Selenium: terkandung dalam daging, produk perikanan, telur, susu, dan turunannya.
• Polifenol antioksidan: dalam semua sayuran dan buah segar, dalam biji-bijian dan kacang-kacangan.
• Asam lemak omega 3: mereka memiliki fungsi anti-inflamasi alami dan terutama terkandung dalam: ikan biru berminyak (Sardinian, mackerel, bonito, alletterato dll), ganggang, biji berminyak tertentu (rami, kiwi, biji anggur dll) dan minyak ekstraksi.
• Kopi: untuk alasan yang telah kami jelaskan, kopi bisa membantu melawan sakit kepala.

Apa yang BUKAN Makan

• Makanan yang tidak mudah dicerna: matang atau mentah, sangat gemuk; misalnya: sup, tartare sapi, kentang goreng dll.
• Makanan yang sangat dingin: es loli, es krim.
• Alkohol berlebih.
• Gurih: beberapa menyatakan timbulnya sakit kepala setelah makan yang sangat asin.
• Nitrat: terkandung dalam daging kalengan dan daging yang diawetkan, zat ini cenderung melebarkan pembuluh darah.
• Cokelat: kaya akan tyramine, tersangka amina karena terlibat sakit kepala.
• Makanan Cina: kaya akan monosodium glutamat yang, pada beberapa orang, memicu timbulnya sakit kepala.
• Aspartame: itu adalah pemanis (pemanis) yang pada beberapa orang lebih menyukai timbulnya sakit kepala.

Obat dan Obat Alami

• Bungkusan dingin: cukup untuk merendam kain kasa atau air dingin dan mengoleskannya di dahi; ulangi setiap kali suhu kembali normal. Bioaroma juga dapat digunakan, tetapi sensitivitas individu harus dihormati.
• Suplemen kaya vitamin C, antioksidan lain dan omega 3.
• Teh herbal berdasarkan: lemon balm, valerian dan chamomile. Mereka diindikasikan untuk mendorong relaksasi.

Perawatan farmakologis

• NSAID (obat antiinflamasi non-steroid):
• Ibuprofen (mis. Brufen, Moment, Subitene).
• Acetaminophen atau Paracetamol (misalnya Tachipirina, Efferalgan, Sanipirina).
• Asam asetilsalisilat (misalnya Aspirin, salisin, Vivin C, Ascriptin).
• Naproxen (mis. Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius).
• Ergotamin (mis. Cafergot, Virdex): diindikasikan untuk melumpuhkan sakit kepala (migrain akut).
• Isometeptene (misalnya Octinum): vasokonstriktor kuat yang digunakan sebagai terapi alternatif untuk mengobati sakit kepala yang sangat parah (migrain).
• Pil kontrasepsi, patch atau apa pun: jika agen pemicunya adalah variasi hormon yang terjadi tepat waktu selama menstruasi.

pencegahan

• Olahraga dan aktivitas seksual: mereka bekerja secara preventif melawan stres, oleh karena itu mereka dapat mencegah timbulnya sakit kepala.
• Diet seimbang.
• Pengecualian makanan yang bertanggung jawab: dianjurkan untuk menghindari makanan yang berpotensi terlibat dalam sakit kepala.
• Melengkapi diet dengan magnesium dan vitamin C: asam askorbat adalah obat yang diindikasikan bahkan sebelum hiking di pegunungan tinggi
• Hindari pesta makan berlebihan.
• Tidur teratur.
• Berlatih yoga, pilates, atau kegiatan relaksasi lainnya.
• Jangan menyalahgunakan obat antiinflamasi dan penghilang rasa sakit: obat ini meningkatkan risiko efek rebound.
• Hindari puasa.

Perawatan medis

• Perawatan khusus untuk migrain.
• Obat khusus untuk gangguan metabolisme atau tumor yang menjadi dasar sakit kepala.
• Akupunktur: ini adalah pengobatan alternatif yang dalam beberapa kasus berhasil.