keumuman
Kecanduan internet adalah gangguan kontrol impuls, yang mendorong orang yang menderita untuk menggunakan komputer, tablet, atau ponsel yang berlebihan dan patologis dengan koneksi ke Internet. Perilaku ini secara bertahap mengarah pada penyerapan total subjek dan dapat memiliki konsekuensi drastis pada gaya hidup, mengganggu tindakan normal sehari-hari.
Beberapa orang bahkan menghabiskan sepanjang hari dan / atau malam di Internet, tanpa bisa logout, sementara semua kegiatan yang sebelumnya mereka lakukan membuat banyak kompromi.
Masalahnya, sayangnya, sulit untuk ditangani dari sudut pandang terapeutik, karena penggunaan teknologi ini sering dikaitkan dengan pengejaran kesenangan dan kebahagiaan.
Dalam literatur kejiwaan, kecanduan internet, juga disebut kecanduan internet, paling dikenal dengan nama asli Inggris " Internet Addiction Disorder" (IAD) .
Penyebab dan faktor risiko
Dalam banyak hal, Internet memungkinkan peningkatan dalam kehidupan manusia, tetapi, pada saat yang sama, Internet dapat menghadirkan bahaya bagi mereka yang tidak tahu cara menggunakannya secara memadai dan, sayangnya, berisiko menggunakannya secara patologis.
Melalui jejaring sosial dan produk teknologi lainnya, orang ingin memperluas lingkaran kontak mereka, mencari konfrontasi dan mencoba untuk memperkuat citra ideal yang mereka miliki tentang diri mereka sendiri dengan mengunggah pesan, foto, dan video. Dalam beberapa kasus, subjek-subjek ini akhirnya mengisolasi diri mereka sendiri, kehilangan jejak waktu, hampir dalam keadaan disosiasi, dan cenderung mengganti dunia nyata dengan objek buatan yang dengannya mereka mencoba membangun dunia pribadi mereka sendiri (dalam hal ini virtual ).
Pria lajang muda, mahasiswa, wanita paruh baya dan individu dengan tingkat pendidikan rendah sangat rentan terhadap kecanduan internet.
Selain itu, orang-orang dengan kepribadian obsesif-kompulsif, cenderung menarik diri secara sosial, rasa malu yang ekstrem dan harga diri rendah atau dengan aspek-aspek penghambatan dalam hubungan antarpribadi tampaknya lebih berisiko mengembangkan kecanduan internet. Fenomena ini juga dapat disukai oleh adanya gangguan perilaku lainnya (misalnya ADHD, gangguan hiperaktif defisit perhatian). Kecanduan internet juga dapat disukai oleh situasi dan peristiwa kehidupan yang tidak menguntungkan, seperti konflik perkawinan atau masalah pekerjaan.
Beberapa jenis gangguan mental yang sudah ada sebelumnya, seperti:
- Gangguan depresi;
- Gangguan obsesif-kompulsif;
- Gangguan bipolar;
- Dorongan Seksual;
- Judi patologis.
Bahkan perilaku berisiko (penyalahgunaan obat-obatan, gangguan kecemasan sosial, isolasi, dll.) Dan potensi psikopatologis jaringan (anonimitas dan perasaan kemahakuasaan yang dapat berubah menjadi pedofilia, penciptaan identitas palsu, dll.) Dapat mempengaruhi kecenderungan untuk Kecanduan internet.
Jenis kecanduan
Berbagai kegiatan yang dapat dilakukan secara online memastikan bahwa kecanduan internet bukanlah kategori gangguan yang homogen.
Beberapa orang tergantung pada Internet dengan cara yang lebih umum dan tidak terkait dengan beberapa fungsi spesifiknya; yang lain, bagaimanapun, menunjukkan kecenderungan tertentu, di mana subjek hanya menemukan aspek tertentu dari kepuasan web, seperti taruhan online, seks virtual, belanja atau obrolan.
Namun, secara umum, tampaknya orang yang mengembangkan kecanduan internet adalah mereka yang menggunakan teknologi ini untuk kegiatan rekreasi (misalnya video game online, berbelanja, dan mengobrol), daripada penggunaan yang lebih murni instrumental, yang terkait dengan korespondensi elektronik (dan -mail) dan mencari informasi.
Oleh karena itu kecanduan internet dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai bentuk, seperti:
- Kecanduan seks dunia maya (kecanduan seks virtual) : kecenderungan untuk mendedikasikan waktu untuk penggunaan materi pornografi online atau ruang obrolan hanya untuk orang dewasa;
- Ketergantungan dunia maya (atau dari hubungan virtual) : kecenderungan untuk menjalin hubungan dengan orang-orang yang bertemu secara online; teman-teman virtual segera menjadi lebih penting daripada yang asli dan keluarga. Dalam banyak kasus, ini diterjemahkan ke dalam ketidakstabilan perkawinan atau gangguan hubungan yang signifikan;
- Kompulsi netto : kecenderungan perilaku kompulsif seperti perjudian, lelang online, atau belanja online kompulsif;
- Kelebihan kognitif (information overload) : mencari informasi melalui web;
- Kecanduan komputer : keterlibatan dalam permainan virtual di mana subjek berpartisipasi dalam membangun identitas fiktif.
gejala
Perilaku karakteristik kecanduan internet
Kecanduan internet dapat menentukan berbagai perilaku, yang ditandai dengan masalah mendasar dalam kendali impuls dan kesulitan dalam mengatur keadaan emosi.
Namun, beberapa elemen berbeda memungkinkan spesialis mengidentifikasi risiko pengembangan masalah ini:
- Dominasi : aktivitas mendominasi pikiran dan perilaku subjek, dengan asumsi nilai utama di antara semua minat. Orang tersebut mengembangkan keinginan kuat untuk terhubung ke Internet dan mengungkapkan kebutuhan untuk meningkatkan waktu yang dihabiskan di komputer.
- Perubahan suasana hati : pada awal aktivitas, subjek mengalami peningkatan kegembiraan atau relaksasi yang lebih besar sebagai konsekuensi langsung dari perjumpaan dengan objek kecanduan.
- Toleransi : subjek semakin meningkatkan jumlah waktu koneksi Internet untuk mencapai eksitasi yang diinginkan, karena efeknya berkurang dan kecanduan berkembang. Ini melibatkan perubahan drastis dalam kebiasaan atau gaya hidup seseorang untuk menghabiskan lebih banyak waktu di Internet; Kecanduan internet dapat menyebabkan, misalnya, penurunan aktivitas fisik secara keseluruhan atau kurang tidur.
- Gejala penarikan : ketika penggunaan Internet yang lama dan berat diinterupsi atau dikurangi, subjek memanifestasikan ketidaknyamanan mental dan / atau fisik: agitasi psikomotor, kecemasan, pemikiran obsesif tentang apa yang terjadi di web, fantasi atau mimpi, gerakan jari secara sukarela atau tidak sadar selama pemukulan, dll.
- Konflik : subjek datang untuk mengabaikan kasih sayang keluarga dan teman-teman dan mengurangi sosialisasi; karena perilaku dependen, konflik internal antarpribadi dapat berkembang antara subjek dan mereka yang dekat dengannya.
- Relapse : subjek memiliki kecenderungan untuk memulai kembali aktivitas setelah menghentikannya; ketika penggunaan internet terbatas, di sisi lain, itu menunjukkan lekas marah, depresi atau ketidakstabilan emosional.
Orang yang menderita kecanduan internet biasanya menggunakan jaringan dalam waktu lama (bahkan 40-50 jam seminggu), yang memperoleh kepentingan sentral dengan mengorbankan kegiatan mendasar lainnya. Dengan demikian, ada perubahan pengalaman temporal: salah satu kegiatan yang paling mudah dikorbankan adalah tidur, baik secara kuantitas maupun dalam ritme terjaga-tidur, kadang-kadang tiba untuk benar-benar menukar malam dengan siang hari.
Konsekuensi dari kecanduan internet terbukti ketika subjek mengabaikan komitmen sekolah atau pekerjaan, hubungan sosial dan orangnya sendiri (kesehatan fisik dan keadaan psikologis).
Selain masalah psikologis, dalam banyak kasus, kami menyaksikan adanya gejala fisik yang nyata, konsekuensi dari perpanjangan aktivitas jangka panjang di internet dalam situasi yang tidak ergonomis (seperti terowongan karpal, difusi leher dan nyeri punggung, masalah saat melihat dll).
Sinyal yang harus diperhatikan
Manifestasi yang dihasilkan pada individu yang memanfaatkan Internet secara patologis meliputi:- Apatis dan kelelahan;
- Kesulitan bangun di pagi hari (kurang tidur, malam tanpa tidur, dll.);
- Penurunan kinerja akademik atau profesional;
- Perubahan dalam kebiasaan hidup;
- Menjauhkan secara perlahan dan progresif dari teman-teman (kehilangan hubungan interpersonal);
- Mengabaikan bentuk hiburan lainnya (TV, olahraga, musik, membaca, dll.);
- Mudah marah dan gugup;
- Kondisi kesejahteraan dan ketenangan yang tampak di depan PC;
- Kecemasan, agitasi psikomotorik dan depresi yang terkait dengan menjadi offline.
diagnosa
Kecanduan internet umumnya berada dalam lingkup gangguan kontrol impuls, ditandai dengan ketidakmampuan subjek untuk menahan godaan yang mendorong, didahului oleh perasaan meningkatnya ketegangan dan kegembiraan diikuti oleh kesenangan, kepuasan dan kelegaan. Kategori ini mencakup kondisi seperti kleptomania, judi patologis, dan pyromania.
Mengenai kecanduan internet, definisi ini tidak unik dan diterima oleh semua. Memang, beberapa sarjana berpendapat bahwa masalahnya tidak dapat dianggap sebagai gangguan kejiwaan tertentu, melainkan gejala psikologis yang dapat terhubung ke berbagai kondisi diagnostik dan klinis.
Dalam versi terbaru dari "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental" (DSM-5), istilah terakhir yang digunakan untuk menggambarkan masalah ini adalah " Gangguan Permainan Internet" .
pengobatan
Ketika penyalahgunaan Internet sudah jelas, disarankan untuk menghubungi spesialis. Pendekatan untuk mengelola penggunaan patologis dari web pada dasarnya sama dengan yang digunakan untuk jenis kecanduan lainnya, dan termasuk psikoterapi dan terapi perilaku-kognitif, yang ditujukan untuk mengelola impuls dan kebiasaan yang tidak dapat ditinggalkan.
Intervensi psikoterapi harus secara bertahap mengurangi perilaku patologis, tetapi, pada saat yang sama, mengidentifikasi alternatif, cukup bermanfaat, yang dapat menggantikannya, membantu subjek untuk mengatasi kesulitan sosial-relasional.
Biasanya, resep obat psikiatris tidak diramalkan, kecuali dalam kasus di mana tidak ada tingkat depresi yang terkait.
Dari sudut pandang pencegahan, untuk penggunaan Internet yang benar, sebagai gantinya, perlu untuk membatasi jumlah waktu yang dihabiskan setiap hari di komputer, mencoba untuk mengganti momen ini dengan kegiatan sosial atau hiburan lainnya.
