keumuman
Atelophobia adalah gangguan psikologis yang ditandai oleh rasa takut akan ketidaksempurnaan, dalam bidang kehidupan sehari-hari (penampilan fisik, hubungan interpersonal, aktivitas sekolah atau kerja, ide dan keyakinan).
Ini diterjemahkan ke dalam rasa tidak mampu yang terus-menerus yang mengarah pada pencarian kesempurnaan yang terus-menerus dan melelahkan. Penderita atelophobia berpikir bahwa segala sesuatu yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari adalah salah atau tidak cukup sesuai dengan harapan orang lain. Kecenderungan ketidakpuasan umum ini disertai dengan kecemasan dan, seperti yang terjadi dengan gangguan fobia lainnya, sering melibatkan gejala somatik seperti: berkeringat, menggigil atau memerah, jantung berdetak cepat, mual dan kekurangan oksigen. Atelophobia dapat memiliki efek negatif pada kehidupan sehari-hari seseorang, dalam hal keterbatasan dalam kehidupan sosial dan pekerjaan. Untungnya, gangguan ini dapat diatasi melalui kursus psikoterapi.
apa
Atelophobia adalah suatu kondisi di mana ada ketakutan ekstrem karena tidak mampu mencapai kesempurnaan dalam tindakan, ide, atau keyakinan Anda.
Atelophobia: definisi
Atelophobia adalah kelainan yang ditopang oleh rasa takut tidak sesuai atau tidak cukup mampu untuk melakukan aktivitas apa pun. Penderita menjadi sangat kritis terhadap semua yang mereka katakan atau lakukan dan menunjukkan kecenderungan ketidakpuasan umum yang mengakibatkan rasa tidak aman di berbagai bidang. Oleh karena itu, atelophobia tidak hanya ditujukan pada ketidaksempurnaan penampilan fisik seseorang, tetapi juga mempengaruhi aktivitas normal kehidupan sehari-hari.
Tingkat keparahan atelophobia dapat sangat bervariasi dari orang ke orang. Pada kasus yang parah, gejala fisik lengkap atau serangan panik dapat terjadi, dengan keringat dingin, peningkatan denyut jantung (takikardia), mual, napas pendek dan rasa sesak napas.
Kata " atelophobia " berasal dari bahasa Yunani " atelès ", yang berarti " tidak sempurna, tidak lengkap ", dan " phóbos ", yang berarti " takut " atau " fobia ".
Penyebab dan Faktor Risiko
Atelophobia diklasifikasikan sebagai gangguan kecemasan yang didukung oleh ide harus mencapai kesempurnaan . Hal ini menyebabkan atelophobia untuk terus-menerus menetapkan tujuan-tujuannya sendiri, sering kali tidak mungkin untuk dicapai, untuk merasa bersyukur dan diterima . Atelophobia dengan demikian dipertahankan oleh lingkaran setan : kecenderungan untuk memiliki harapan yang berlebihan, untuk mencapai kesempurnaan yang sangat diinginkan, menyebabkan kekecewaan karena tidak dapat benar-benar mencapai tujuan yang dimaksud. Akibatnya, orang yang menderita kondisi ini akan terus berusaha untuk menyempurnakan, mengolah kembali atau meningkatkan sesuatu yang sudah sangat dihargai oleh orang-orang di sekitar mereka.
Harus ditekankan bahwa ketakutan akan ketidaksempurnaan jauh melebihi keinginan untuk melakukan hal-hal dengan cara yang paling kompeten mungkin: atelophobia menjadi obsesi yang secara efektif menghancurkan hubungan dan membuat fungsi dalam masyarakat hampir mustahil.
Atelophobia: siapa yang paling berisiko?
Atelophobia adalah gangguan yang terutama mempengaruhi wanita, karena lebih rentan terhadap perbandingan dan perbandingan daripada pria. Hal ini menyebabkan wanita mengalami perasaan terus menerus dihakimi oleh orang lain, berdasarkan penampilan fisik mereka atau hasil yang dicapai dalam hidup. Jelas, tekanan-tekanan ini mempengaruhi orang-orang yang paling rentan, wanita atau pria, hingga memicu atelophobia.
Mengapa Anda menderita Atelophobia?
Penyebab atelophobia tidak selalu mudah diidentifikasi. Beberapa faktor dapat berkontribusi terhadap gangguan ini, termasuk faktor lingkungan, karakter dan biologis-genetik.
Seringkali, atelophobia dipicu oleh trauma, episode dramatis yang berkaitan dengan periode kehidupan tertentu, ingatan menyakitkan tentang kehilangan atau kegagalan, harapan terlalu tinggi dari teman atau orang tua atau peristiwa negatif lainnya yang tidak mungkin mereka terima. Biasanya, pengalaman-pengalaman ini meningkatkan rasa tidak aman dan menyebabkan menyalahkan diri sendiri atas kegagalan, membuat subjek merasa tidak mampu .
Dalam kasus lain, ini mungkin merupakan sumber eksternal (misalnya, orang tua, teman atau kolega) untuk meyakinkan individu atelophobia menjadi tidak sempurna dan salah. Hubungan yang buruk dan kecenderungan karakter menuju perfeksionisme dapat berkontribusi pada atelophobia.
Gejala dan Komplikasi
Mereka yang menderita atelophobia bercita-cita untuk memperbaiki cacat mereka dan untuk mencapai persetujuan orang lain . Pasien terus-menerus pada batas dan merasakan tekanan untuk terus bekerja sampai kesempurnaan tercapai. Tingkat rangsangan yang tinggi adalah umum, seperti halnya insomnia dan ketidakmampuan untuk bersantai bahkan untuk beberapa saat. Namun, dalam mengejar tujuan ini, atelofobik sering kali sangat ketakutan sehingga dia tidak dapat memahami bahwa dia tidak mampu menyelesaikan proyek yang telah dia tetapkan sendiri, karena dia tidak dapat dicapai atau tidak menganggap dirinya cukup baik, sehingga dia meninggalkan kegiatan.
Jika Anda tidak dapat melakukan sesuatu dengan sempurna, subjek yang menderita atelophobia menunjukkan kekecewaan yang kuat dan kecenderungan untuk pesimisme .
Gejala dan keparahan atelophobia dapat bervariasi dari kasus ke kasus: beberapa orang mengalami perasaan ketidakpuasan secara umum atau sedikit ketidaknyamanan yang secara negatif mengganggu kehidupan sehari-hari; yang lain, di sisi lain, menunjukkan rasa cemas yang serius, yang, dalam kasus-kasus ekstrem, mengarah pada kecemasan dan / atau serangan panik dengan kekuatan penuh.
Atelophobia: apa gejalanya?
Gejala-gejala atelophobia biasanya meliputi:
- Lekas marah;
- Kesulitan dalam tidak memikirkan ketidaksempurnaan sendiri;
- Visi pesimistis;
- Harga diri rendah;
- Keinginan untuk menjadi sempurna di setiap bidang (dari aspek fisik hingga profesional, keluarga, dan sosial);
- Kekecewaan yang ekstrem jika sesuatu gagal;
- Perhatian konstan tentang kinerja kegiatannya;
- Emosi negatif seperti kemarahan, kesedihan, ketidakmampuan, dan rasa bersalah.
Biasanya, pada mereka yang menderita kelainan ini, situasi yang membuat stres atau tertekan memicu ketakutan yang mengarah pada perilaku "bertarung atau lari" yang pasti.
Reaksi ini juga terjadi pada fobia lain: tubuh merespons rangsangan fobia dengan ekspresi ekstrem dari insting bertahan hidup, yang menghasilkan respons abnormal terhadap tingkat emosi, terbukti karena munculnya gejala somatik. Dengan kata lain, pikiran menafsirkan pikiran tidak sempurna sebagai ancaman, karena itu secara otomatis mempersiapkan tubuh untuk menjauh dari bahaya potensial yang diwakili oleh situasi atelophobia. Respons emosional yang berlebihan ini adalah salah satu tanda paling jelas bahwa seseorang menjadi mangsa gangguan fobia.
Atelophobia dapat memanifestasikan dirinya dengan gejala fisik seperti:
- ratapan;
- tremor;
- Detak yang dipercepat;
- Menggigil dan merinding;
- Keringat dingin atau, sebaliknya, muka memerah;
- Kesemutan dan gatal;
- Mual dan / atau muntah;
- Sakit kepala;
- Desah dan perasaan tercekik;
- Mati rasa;
- Perasaan pingsan atau pusing;
- Kebingungan dan perasaan "kepala kosong";
- Rasa penindasan atau nyeri dada;
- Meningkatnya ketegangan otot;
- Mulut kering;
- Kecemasan konstan;
- Kebutuhan yang meningkat untuk pergi ke kamar mandi (diare, urgensi kemih, dll.)
Atelophobia: kemungkinan konsekuensi
Atelophobia dapat sangat membatasi kehidupan penderita, karena dapat mempengaruhi berbagai aktivitas dan konteks, seperti pekerjaan atau hubungan sehari-hari, serta menyebabkan tekanan yang signifikan. Seiring waktu, gejalanya juga diaktifkan hanya memikirkan situasi yang biasanya memicu gangguan dan, dalam kasus ekstrim, dapat menyebabkan bunuh diri, depresi, gangguan makan dan skizofrenia.
diagnosa
Jika gejala atelophobia secara signifikan membatasi kehidupan normal sehari-hari dan bertahan selama lebih dari enam bulan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, psikiater atau psikolog untuk mengidentifikasi dan menentukan masalah.
Evaluasi awal subjek atelophobik adalah mendasar untuk memahami alasan di balik ketidaknyamanan, mengidentifikasi makna dan mengukur ruang lingkupnya.
Karena itu, dokter:
- Dia meminta pasien untuk menjelaskan gejala dan apa yang memicu mereka;
- Cobalah untuk menentukan seberapa parah gejalanya;
- Tidak termasuk jenis gangguan kecemasan lain atau patologi umum.
Untuk membuat diagnosis atelophobia, penting bagi dokter untuk mengamati reaksi pasien terhadap gagasan kegagalan.
Pengobatan dan Pengobatan
Bagaimana Atophobia dapat diatasi?
Atelophobia dapat dikelola dengan jalur terapi yang ditujukan untuk mengatasi rangsangan yang memicu kecemasan dan manifestasi yang dihasilkan.
Pilihan antara intervensi yang berbeda atau kombinasi dari ini tergantung pada orang dan tingkat keparahan gambaran klinis. Strategi yang paling efektif termasuk teknik relaksasi, meditasi, dan psikoterapi perilaku-kognitif . Intervensi ini bertujuan untuk mendorong pasien merasionalisasi rasa takut tidak mampu mencapai kesempurnaan dan menemukan cara untuk membalikkan tren. Terapis dapat membantu pasien fokus pada kemungkinan bereaksi terhadap pikiran cemas dan memodifikasi lingkaran setan dengan mengatasi keyakinan negatif yang terkait dengan gangguan dan mengubah ukurannya.
Dalam kombinasi dengan perawatan psikologis, psikiater dapat meresepkan terapi obat untuk waktu singkat untuk mengendalikan gejala yang terkait dengan atelophobia, seperti kecemasan. Obat-obatan yang biasanya diindikasikan adalah benzodiazepin, beta-blocker, antidepresan trisiklik, inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) dan inhibitor monoamine oksidase (MAOI). Harus ditekankan bahwa penggunaan obat sementara dapat menenangkan masalahnya, tetapi itu tidak menyelesaikannya secara definitif.
Terapi atelophobia harus mengembalikan keseimbangan dalam kehidupan, yang tidak menghilangkan aspek positif dari kompetisi atau menghambat kreativitas individu. Selama perjalanan psiko-terapeutik, frustrasi karena tidak sempurna malah harus digantikan oleh rasa pencapaian untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik.
