| keringat | berkeringat | Keringat berlebihan hiperhidrosis | Menurunkan berat badan dengan berkeringat |
Di kulit kita menemukan tiga jenis kelenjar: kelenjar keringat, kelenjar apokrin dan kelenjar sebaceous.
Setiap kelenjar keringat tenggelam ke hypodermis dan termasuk bagian yang berbelit-belit, yang mewakili unit sekresi, dan bagian duktus, yang terbuka ke permukaan tubuh dengan cara pori (saluran ekskretoris).
Di bagian kelenjar yang berbelit-belit terdapat sekresi utama keringat, yang mengambil komposisi yang sangat mirip dengan plasma, kecuali untuk fraksi protein (praktis tidak ada dalam keringat). Vaskularisasi yang kaya pada kelenjar berfungsi tepat untuk menjamin pasokan zat yang diperlukan untuk produksi cairan ini dengan tepat.
Ketika sekresi utama melewati saluran ekskretoris, sebagian besar elektrolit diserap kembali (khususnya natrium dan klorin) dan bersama-sama dengan mereka sejumlah air, yang mengikuti aliran karena pertanyaan osmotik. Tingkat resorpsi tergantung pada tingkat sekresi kelenjar. Jika produksi keringat lambat (keringat buruk) reabsorpsi lebih besar, sebaliknya, ketika aliran reabsorpsi cepat kurang.
Masing-masing dari kita memiliki sekitar 3 juta kelenjar keringat dan, tidak seperti banyak hewan lain, kelenjar ini didistribusikan ke seluruh permukaan tubuh, meskipun dengan kepadatan yang berbeda. Selain itu, aktivitas mereka berselang; setiap kelenjar keringat bergantian periode diam dengan periode aktivitas lainnya. Kita telah melihat bahwa bahkan dalam fase keringat maksimum, setidaknya setengah dari kelenjar ini tidak aktif.
Kemampuan sekresi keringat mengejutkan. Faktanya, setiap kelenjar dapat menghasilkan lebih banyak keringat daripada beratnya. Cukuplah untuk mengatakan bahwa ketika suhu naik cukup tinggi, organisme yang teraklimatisasi dapat mengeluarkan hingga 4-6 liter keringat setiap 60 menit.
Kekuatan berkeringat lebih besar pada pria, yang umumnya memiliki metabolisme yang lebih aktif dan dengan itu kebutuhan yang lebih besar untuk menyebarkan panas yang dihasilkan. Namun, tidak ada variasi yang signifikan antara individu yang berasal dari ras yang berbeda.
Keringat terdiri dari:
air (99%)
zat organik dan anorganik (1%)
Di antara komponen organik ada berbagai senyawa nitrogen (urea, kreatinin, asam urat, dan amonia). Laktat juga ada.
Amonia, selain menjadi bagian dari komposisi keringat segar, diproduksi dalam jumlah besar oleh bakteri yang mengisi permukaan kulit. Kelimpahan zat ini berkontribusi untuk memberikan bau yang tidak menyenangkan pada produk kelenjar keringat.
Keringat menghilangkan berbagai zat (obat dan non), termasuk yang terkandung dalam jenis makanan tertentu.
Keringat pH sedikit asam, biasanya antara 4 dan 6, 5. Kehadiran laktat cenderung mengasamkan cairan ini, sementara amonia menggeser pH menuju nilai yang lebih tinggi.
Ada tiga jenis keringat: panas, psikis dan farmakologis.
Temperatur panas disebabkan oleh peningkatan suhu tubuh dan berbeda di berbagai area tubuh.
Keringat psikis terjadi sebagai respons terhadap suasana hati tertentu; itu, misalnya, disebabkan oleh kecemasan, stres dan emosi. Respons terhadap rangsangan ini bersifat subyektif, tetapi umumnya terbatas pada area tubuh yang sangat spesifik. Tidak seperti keringat panas, yang selalu disertai dengan pelebaran pembuluh darah, keringat psikis menyebabkan vasokonstriksi. Dari sini berasal istilah "keringat dingin", karena kulit, karena vasokonstriksi, pucat dan dingin.
Keringat farmakologis dapat disebabkan oleh berbagai komponen kimia, yang berasal dari katekolamin, antipiretik, antidepresan, tetapi juga dari beberapa makanan dan rempah-rempah.
Akhirnya, ada beberapa kondisi khusus, seperti demam, infeksi dan ketidakseimbangan metabolisme (diabetes, obesitas, hipertiroidisme) yang dapat memperkuat produksi keringat.
Fungsi utama kelenjar keringat terkait dengan kontribusinya yang besar terhadap termoregulasi. Berkat keringat dan vasodilatasi kulit, suhu tubuh dapat tetap relatif konstan bahkan di lingkungan yang sangat panas.
Sangat penting untuk diingat bahwa keringat saja tidak cukup untuk mendinginkan tubuh; untuk mendapatkan dispersi panas, cairan ini perlu menguap. Bahkan keringat, beralih dari keadaan cair ke keadaan uap, menghilangkan panas dari tubuh. Secara khusus, 0, 58 kkal dikeluarkan dari tubuh untuk satu gram air yang menguap dari permukaan tubuh.
Kelembaban lingkungan menghambat penguapan keringat dan ini menjelaskan keadaan ketidaknyamanan yang dirasakan ketika seseorang berada di lingkungan lembab panas.
Terlalu banyak berkeringat dalam waktu singkat menyebabkan risiko dehidrasi dan kehilangan garam yang berlebihan (NaCl).
Masalah yang terkait dengan berkeringat
Yang paling serius adalah stroke panas, yang dapat terjadi ketika individu memaparkan dirinya pada suhu yang sangat tinggi, terkait dengan kelembaban yang tinggi. Situasi ini menghambat penguapan keringat pada kulit, sehingga meningkatkan suhu internal. Akibatnya, tubuh terlalu panas dan pusat hipotalamus yang mengatur temodispersion menjadi rusak. Konsekuensinya bisa sangat serius, sedemikian rupa sehingga, kecuali tindakan diambil untuk segera mendinginkan tubuh, mungkin dengan mandi es, risiko kematian cukup tinggi. Risiko ini meningkat selama latihan aktivitas fisik yang berat, baik kerja dan olahraga. Subjek yang paling berisiko adalah anak-anak, orang tua dan pasien jantung.
Masalah kedua, kurang serius dari yang sebelumnya, adalah kehancuran panas. Hal ini disebabkan, pada dasarnya, oleh keringat berlebih yang, karena dehidrasi akibatnya, menurunkan massa darah yang bersirkulasi. Pada gilirannya, kondisi ini, yang disebut hipovolemia, menyebabkan munculnya gejala seperti kelemahan, pusing, hipotensi dan, dalam kasus yang ekstrem, syok dan kolaps kardiovaskular.
Runtuhnya panas dapat diatasi dengan reintegrasi sederhana dari cairan yang hilang, mungkin dengan menempatkan subjek di tempat yang dingin dan teduh.
Fungsi lain dari kelenjar keringat
Keringat memasuki komposisi film hidrolipid, yaitu film cair tipis yang melindungi epidermis.
Selain memukul mundur agresi bakteri, berkat pH asamnya yang menentang kolonisasi kulit pada banyak mikroorganisme, keringat mengandung antibodi (IgA, IgG, IgE), yang meningkatkan aksi pertahanannya terhadap agresi eksternal.
Akhirnya, kelenjar keringat juga melakukan fungsi ekskresi, yang bagaimanapun moderat, terutama jika dibandingkan dengan organ ekskretoris utama dari organisme (ginjal).
kelenjar apokrin "
