Diedit oleh: Francesco Magagnini
Platform bergetar tidak boleh disamakan dengan senam pasif atau dengan elektrostimulasi : prinsip-prinsip yang menjadi dasarnya dan teknologi yang digunakan sangat berbeda; otot bekerja aktif, tetapi secara eksponensial.
Bosco dan peneliti lain memperdalam studi tentang penggerak dan latihan dengan durasi kecil tetapi intensitasnya sangat tinggi: mereka sebenarnya menghasilkan efek positif pada struktur otot-tulang dan artikular. Getaran yang terkontrol dari platform bergetar bergetar merangsang kontraksi dan dekontraksi tidak sadar pada tingkat otot dan neurologis.
Berlari, berjalan, atau berolahraga di gym, kecepatan maksimum kontraksi adalah 5-6 per detik, namun kontraksi sukarela dan dengan variabel jenis serat otot dan pelatihan.
Platform bergetar memungkinkan untuk mengambil keuntungan dari kontraksi yang tidak disengaja dan merangsang kontraksi-dekontraksi selama 20-50 kali per detik, kecepatan yang tidak terpikirkan untuk mendapatkan tubuh bebas.
Manfaat yang diberikan oleh platform bergetar tidak hanya terkait dengan kerja otot yang dilakukan, tetapi juga dengan pelepasan beberapa hormon, yang menyebabkan stimulus getaran dengan cara yang sepenuhnya alami: mereka memberikan perasaan kesejahteraan dan meningkatkan metabolisme basal kita, dengan semua keuntungan terkait. Harus diingat bahwa aplikasi pertama dari platform bergetar adalah untuk keuntungan para astronot Rusia yang berhasil, dengan 10 menit sehari perawatan, untuk tetap di orbit 420 hari penuh terhadap 120 hari para astronot Amerika yang harus kembali ke bumi untuk masalah otot yang serius dan tulang.
