Dikuratori oleh Alessandro De Vettor dan Alessandro Cioffi
Kaki dan bokong adalah bagian tubuh yang menjadi pusat perhatian dunia wanita untuk merawat wajah, bagian yang diperlakukan setara dengan keunggulan. Memang, sering terjadi bahwa gadis dan wanita yang menghindari rias wajah khawatir dan berkomitmen dengan rajin untuk mempertahankan atau mencapai nada dan bentuk estetika menyenangkan dari bagian bawah tubuh.
Permintaan ini harus diterima tetapi mendasar untuk perencanaan yang sukses, dengan mempertimbangkan karakteristik fisiologis, biotipologis dan patologis yang membedakan wanita tersebut. Kalau tidak, tidak hanya rencana kerja yang ditakdirkan untuk gagal, tetapi bahkan bisa menjadi kontraproduktif.
Pertama-tama, penting untuk menekankan bahwa "titik kunci" untuk mencapai tujuan akhir adalah periode kerja awal. Salah ini sangat sulit untuk "dikoreksi selama konstruksi" dan, meskipun bukan tidak mungkin, melibatkan pemborosan waktu, energi dan motivasi yang tidak perlu. Sayangnya, di sinilah sering terjadi kesalahan paling umum: untuk memenuhi harapan pelanggan, kami segera mulai dengan program pengencangan.
Tidak ada yang lebih salah!
Mari kita mundur selangkah. Mari kita telaah secara singkat biotipe konstitusional perempuan tentang keunggulan, "ginoid". Sebagian besar wanita termasuk dalam biotipe ini, yang fitur utamanya adalah:
- distribusi jaringan adiposa terutama ke bagian bawah tubuh
- aksentuasi struktur tulang panggul dibandingkan dengan bahu
- dominasi lemak di bawah garis L4-L5 umbilicus-disc, di mana 54% dari total lemak wanita terakumulasi rata-rata.
- hypolipolytics (mereka membakar sedikit lemak)
- Hyperinsulinemics (diberikan oleh perilaku diet yang membatasi / salah mendukung gula sederhana)
- Aktivitas berlebihan sistem parasimpatis, dengan konsekuensi penurunan metabolisme
Studi mendalam terbaru tentang biotipe ginoid memungkinkan kami mengidentifikasi 4 subtipe
- hipolipolitik peredaran darah arteri (ginoid campuran)
- Hipolipolitik sirkulasi peredaran darah (ginoid vena)
- hipolipolitik sirkulasi arteri (ginoid arteri)
- hormon hipolipolitik rumit (hormon ginoid)
Artikel selanjutnya akan dikhususkan untuk deskripsi rinci tentang karakteristik mereka dan untuk mengusulkan beberapa garis panduan untuk perawatan mereka. Namun, di sini, kami fokus pada dua subtipe yang mewakili sebagian besar kasus yang biasa ditemukan di gym: hypolipolytic sirkulasi darah kapiler dan hypolipolytic sirkulasi arteri.
Untuk alasan praktis kami mendefinisikan "ginoid vena" pertama dan "ginoid arteri" yang kedua. Kedua gaun ini, meskipun serupa dalam konteks umumnya, menghadirkan beberapa aspek berbeda (Tabel 1):
| VENOSO GINOID | GINOID ARTERIAL |
| Pergelangan kaki tipis | Pergelangan kaki besar |
| Selulit ekstremitas bawah dan atas | Sindrom Raynaud |
| Infiltrator sangat dingin | Menyusup dingin |
| Warna marmer dengan piring ungu | Warna pucat |
| Masalah sirkulasi arteri / kapiler | Adanya varises, vena semu varises |
| Berat badan bertambah di musim dingin | Masalah sirkulasi vena, flebitis |
| Kaki selalu dingin | Pertambahan berat badan sejak pubertas |
| Tangan selalu dingin | Pertambahan berat dengan pil |
| Paha dan lengan dingin | Kaki yang berat |
| Kaki dan tangan merah / ungu / berbintik-bintik | Pembengkakan tungkai bawah ditekankan oleh panas |
| Nyeri palpasi | Penampilan kulit oranye |
| Masalah ginekologis - menstruasi tidak teratur | Nyeri palpasi |
| Masalah ginekologis - menstruasi tidak teratur |
Sekarang mari kita anggap kita harus memperlakukan dua subjek ginoid yang, setelah anamnesis hati-hati dan tes yang tepat, kita mengidentifikasi sebagai ginoid vena satu dan ginoid arteri yang lain. Tujuan dari keduanya adalah untuk menurunkan berat badan - tegas dan nada - kaki dan bokong.
Pertama-tama, baik dalam hal vena dan arteri, pekerjaan yang bertujuan untuk mengencangkan anggota tubuh bagian bawah tidak boleh menjadi bagian awal dari program. Tonifikasi, pada dua subjek yang tidak memiliki kecenderungan yang memadai, tidak akan menghasilkan apa-apa selain memperburuk kondisi sirkulasi limfatik-vena yang sudah menimbulkan masalah. Pengencangan pasti akan dilakukan, tetapi dalam siklus berikutnya, setelah menyelesaikan program yang didedikasikan untuk "pemulihan sirkulasi mikro" melalui jalur kapiler.
Perbedaan mendasar antara biotipe "vena" dan "arteri" terletak pada kenyataan bahwa yang pertama perlu "membuka kembali" kapiler sedangkan yang kedua "untuk membuat yang baru".
Lanjutkan - bagian kedua ยป
