Kram Malam Hari - Penyebab dan Gejala

definisi

Kram nokturnal adalah kontraksi otot yang tidak disengaja, tiba-tiba dan sementara, yang biasanya terjadi di daerah betis, paha, dan kaki. Rasa sakit yang menyakitkan sangat hebat dan sering melumpuhkan bagian yang sakit.

Gejala umumnya digambarkan sebagai kejang. Otot-otot tungkai bawah tampak berkontraksi dan kaku saat disentuh, tetapi tanpa edema atau ekimosis. Kram malam biasanya berlangsung beberapa menit, tetapi, jika terjadi di malam hari, mereka juga dapat menyebabkan orang sering terbangun, yang tidak dapat beristirahat dengan baik dan pasti akan lelah pada hari berikutnya.

Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan kram malam. Ketika mereka muncul saat istirahat, bagaimanapun, mereka sering disebabkan oleh penurunan jumlah garam mineral yang ada dalam tubuh. Pada dasar masalah ini mungkin ada, misalnya, keringat berlebih dan / atau dehidrasi selama musim panas. Jika mereka sering muncul, kram malam dapat menandakan, khususnya, kekurangan atau ketidakseimbangan natrium, kalium, magnesium, kalsium dan vitamin D.

Kram juga dapat muncul selama perawatan dengan obat-obatan tertentu (misalnya diuretik) atau selama kehamilan. Stres yang intens dan kelelahan fisik juga dapat menjadi kecenderungan untuk peristiwa ini.

Kram malam juga dapat menunjukkan adanya masalah sirkulasi, lebih atau kurang serius, seperti aterosklerosis perifer, trombosis vena, varises, dan flebitis.

Selain itu, kontraksi otot pada malam hari dapat menandakan adanya sindrom kaki gelisah, gangguan neurologis yang ditandai dengan kebutuhan yang tak terkendali dan mendesak untuk menggerakkan kaki.