Obat untuk Bengkak Kaki

Pergelangan kaki bengkak berarti penebalan abnormal jaringan lunak yang mengelilingi malleoli kaki.

Selain cacat sederhana, kadang-kadang pembengkakan pergelangan kaki bisa menjadi hasil dari disfungsi yang lebih serius.

Dalam beberapa kasus kondisinya tidak menunjukkan gejala; pada orang lain itu dikaitkan dengan nyeri lokal, panas dan kemerahan.

Mekanisme fisiologis atau patologis yang menentukan pembengkakan pergelangan kaki adalah:

Retensi air dan edema.
Reaksi terhadap gigitan atau sengatan hewan dan kontak dengan tanaman beracun.
Reaksi alergi.
Trauma.
Penyakit rematik.

Apa yang harus dilakukan

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menghubungi dokter Anda.

Sebagai informasi, mari kita coba memahami keadaan atau mekanisme apa yang menentukan pembengkakan pergelangan kaki.

Dengan tidak adanya rasa sakit dan kemerahan, pergelangan kaki yang bengkak mungkin merupakan hasil dari bentuk edematosa non-inflamasi. Edema adalah stagnasi cairan di ruang interstitial. Itu bisa disebabkan oleh:

Perubahan komposisi cairan tubuh (plasma dan celah). Ini dapat terjadi di hadapan:

Penyakit serius: patologi metabolisme (asam urat, limfedema diabetik, dll.), Gagal hati, gagal ginjal, dan gagal jantung. Resolusi pergelangan kaki yang bengkak, meskipun umumnya memiliki kepentingan sekunder, terjadi dengan kompensasi farmakologis penyakit (atau dengan pembedahan).
Ketidakseimbangan hormon, seperti hormon tiroid, estrogen, progesteron, dll. Beberapa bersifat sementara (seperti pada sindrom klimakterik), yang lain bersifat definitif (misalnya hipotiroidisme). Sebagian besar dapat diobati dengan obat tertentu.
Penyalahgunaan natrium: natrium memiliki kekuatan osmotik yang sangat kuat dan dapat terakumulasi dalam cairan interstitial yang menahan banyak air (pembengkakan). Satu-satunya solusi adalah kombinasi dari diet rendah sodium dan sirkulasi yang lebih baik.
Penggunaan obat-obatan antagonis kalsium: molekul-molekul antihipertensi ini dapat menyebabkan pembengkakan edema pada pergelangan kaki. Jika tingkat pembengkakan berlebihan, dokter dapat memilih untuk mengubah terapi obat.

Edema terutama disebabkan oleh penyakit pembuluh darah, terutama aliran balik vena. Pada tingkat tungkai bawah, ketika aliran darah tidak kembali dengan benar, terjadi stagnasi cairan yang menumpuk di pergelangan kaki. Mereka secara khusus tunduk pada fenomena ini: orang tua, obesitas, wanita yang tidak banyak gerak dan wanita hamil. Untuk mengatasi reaksi negatif ini, Anda perlu:

Jika kelebihan berat badan, turunkan berat badan.
Tingkatkan aktivitas fisik.
Berlatih menguras pijatan.
Fasilitasi drainase dengan menempatkan kaki di bantal tubuh yang lebih tinggi.
Di hadapan tanda-tanda klinis lainnya, pastikan bahwa trombus vaskular tidak terlibat.

Di hadapan rasa sakit yang disertai dengan memburuknya mobilitas sendi (juga dari sendi lain), mungkin perlu dilakukan penyelidikan spesifik untuk penyakit rematik (misalnya artritis reumatoid). Metode utama adalah: radiografi, resonansi magnetik, analisis genetik, pengukuran darah peradangan, dll.

Jika hasilnya positif, mulai terapi tertentu (obat-obatan, fisioterapi, infiltrasi, dll., Berbeda tergantung pada penyakitnya).

Pergelangan kaki yang bengkak bisa disebabkan oleh gigitan atau gigitan hewan, atau kontak dengan tanaman beracun. Dalam hal ini, perlu untuk menggunakan obat tertentu dan / atau menghubungi ruang gawat darurat.
Yang sama jelasnya adalah pembengkakan pergelangan kaki karena infeksi. Setelah infeksi luka itu bisa membengkak banyak.
Penyebab lain yang mungkin adalah reaksi alergi; dalam hal ini, remisi bervariasi sesuai dengan gravitasi. Ketika gejalanya menjadi sistemik perlu untuk menggunakan produk antihistamin dan segera menghubungi layanan darurat.
Penyebab paling sering dari pergelangan kaki bengkak adalah trauma (memar, distorsi, fraktur, tendonitis, dll.). Dalam hal ini:

Lakukan x-ray untuk memeriksa adanya patah tulang. Dalam hal positif, pergelangan kaki akan diimobilisasi dan paket dingin akan diterapkan.
Lakukan pemindaian ultrasound untuk memeriksa cedera tendon dan ligamen. Dalam hal positif, pergelangan kaki bisa dibungkus lebih atau kurang kaku. Kadang-kadang, terapi melibatkan penerapan paket panas, terapi tecar, terapi laser CO ₂ dll.
Jika memar, kompres dingin dan salep antiinflamasi sudah cukup.

Apa yang TIDAK harus dilakukan

Abaikan gejala dalam keraguan bahwa itu mungkin komplikasi dari penyakit serius.
Jangan melakukan penyelidikan untuk: penyakit metabolik, penyakit rematik, komplikasi fungsi hepato-ginjal, perubahan jantung, ketidakseimbangan hormon, dll.
Jangan minum obat khusus untuk penyakit yang menyebabkan pergelangan kaki bengkak.
Jangan ikuti terapi yang ditujukan untuk memulihkan cedera (tecar, laser, dll.).
Ikuti diet kaya sodium.
Jangan beri tahu dokter Anda jika pergelangan kaki bengkak muncul setelah memulai terapi obat melawan hipertensi.
Menjadi atau tetap gemuk.
Menjadi atau tetap menetap.
Abaikan praktik pemijatan sendiri dan posisi kaki.
Ekspos diri Anda pada gigitan atau sengatan binatang, atau kontak dengan tanaman beracun dan jangan menerapkan salep tertentu.
Paparkan diri Anda pada faktor alergi dan, setelah kontak, jangan minum obat tertentu atau jangan pergi ke unit gawat darurat.
Setelah cedera, dalam keraguan infeksi, jangan mengobati dan / atau minum antibiotik yang diresepkan.
Mengabaikan trauma, apa pun itu.

Apa yang harus dimakan?

Diet bisa menjadi faktor penting dalam menangkal pergelangan kaki yang bengkak.

Namun, ini hanya menyangkut kasus di mana aspek gizi memainkan peran utama pada mekanisme pemicu:

Rekomendasi yang valid dalam semua kasus, kecuali untuk beberapa penyakit serius, adalah meningkatkan asupan air. Seringkali edema diperparah oleh dehidrasi, yang menyebabkan perlambatan filtrasi ginjal dan secara tidak langsung meningkatkan konsentrasi limbah, racun dan natrium.
Ikuti diet rendah sodium dan kaya kalium. Kalium adalah kation intraseluler utama sedangkan natrium ekstraseluler. Kelebihan natrium atau kekurangan kalium menciptakan perpindahan cairan dari dalam ke luar sel. Selain itu, jumlah kalium yang tepat secara positif mempengaruhi regulasi metabolisme natrium. Jangan lupa bahwa minum obat tertentu melawan hipertensi (diuretik) terjadi peningkatan ekskresi kalium.
Ikuti diet rendah zat aditif dan molekul "tidak berguna" lainnya yang dapat memberikan efek osmotik.
Dalam kasus diabetes mellitus tipe 2, ikuti diet tertentu yang mencoba mengendalikan gula darah Anda.
Dalam kasus asam urat, cobalah untuk menghindari makanan yang lebih kaya purin dalam jumlah berlebihan (bahkan jika saat ini obat-obatan dapat mengkompensasi penyakit tanpa memerlukan pembatasan nutrisi yang besar).
Jika terjadi gangguan fungsi hati dan ginjal, ikuti diet khusus.
Dalam kasus sindrom klimakterik, tingkatkan konsumsi makanan yang mengandung pitosterol (fitoestrogen); ini membantu mengimbangi variasi hormon sementara.
Dalam kasus penyakit radang (misalnya rheumatoid arthritis), tingkatkan asupan makanan yang mengandung molekul anti-inflamasi: omega 3, vitamin A, vitamin C, vitamin E, seng, selenium, dan zat polifenol (fenol sederhana, flavonoid, tanin) .

Akhirnya kami merekomendasikan:

Untuk semua orang (terutama mereka yang melakukan diet yang kaya akan zat tambahan makanan): lebih suka makanan segar.
Bagi mereka yang mengonsumsi terlalu banyak natrium:

Lebih suka makanan tanpa natrium glutamat atau soda kue.
Untuk membiasakan diri dengan rasa hambar, dimungkinkan untuk menggunakan rempah-rempah dan aroma.

Untuk penderita diabetes: makan makanan dengan muatan glikemik sedang. Makanan yang kaya karbohidrat harus memiliki indeks glikemik rendah: biji-bijian, kacang-kacangan, sedikit atau buah-buahan manis menengah.
Bagi mereka yang mengalami sindrom klimakterik: konsumsilah kedelai secara teratur.
Bagi mereka yang harus meningkatkan omega 3: ikan biru, ganggang, minyak krill, beberapa biji minyak dan minyaknya (rami, almond, kiwi, biji anggur, dll.).
Bagi mereka yang harus meningkatkan antioksidan: vitamin dan polifenol tersebut terkandung terutama dalam buah-buahan dan sayuran. Seng dan selenium dalam produk yang berasal dari hewan dan buah kering. Ingat bahwa sebagian besar molekul dengan aksi biologis dapat dikompromikan oleh suhu. Berkenaan dengan garam, di sisi lain, mereka cenderung menyebar terutama di tengah-tengah cairan.

Apa yang BUKAN Makan

Bumbu kaya atau berbahan dasar natrium: garam dapur, kecap asin dan saus lainnya.
Makanan kaya sodium:

Daging diawetkan: sosis, dibumbui, diasap, kalengan, dll.
Moluska bivalvia dan ikan yang diawetkan: kerang, remis, tiram, asin, kaleng, dll.
Keju.
Kacang polong dan sayuran kaleng.
Makanan ringan dikemas dan makanan panggang.
Makanan cepat saji secara umum.
Sodium bikarbonat.
Kacang atau makanan yang kaya akan sodium glutamat (dikemas, makanan Cina, dll.).

Makanan yang kaya akan zat aditif: makanan yang dikemas dan berumur panjang. Minuman ringan dan berwarna, beraroma manis, dll.
Dalam kasus diabetes mellitus tipe 2: sebagian besar makanan mengandung tepung olahan, sirup dan minuman manis, sebagian besar buah yang sangat manis, sebagian besar kentang, dll.
Dalam kasus encok: jeroan, bluefish, moluska bivalve, daging kering dan saus pekat dll.
Roh: anggur, bir, roh, dan minuman; mereka sering bertanggung jawab atas gangguan fungsi hati.

Obat dan Obat Alami

Diet kalori pelangsing: untuk individu yang kelebihan berat badan, penurunan berat badan sangat penting dalam mengurangi pembengkakan pergelangan kaki.
Aktivitas motorik: aktivitas motorik merangsang sirkulasi darah dan limfatik. Selain itu, ia memiliki efek langsung pada peningkatan aliran balik vena. Kontraksi menyebabkan pemendekan dan peningkatan bagian otot; ini, berulang kali menekan pembuluh darah, membantu meningkatkan aliran darah yang terkandung di dalamnya.
Pijat yang menguras: mereka dapat dilakukan oleh pihak ketiga atau oleh subjek sendiri. Pada orang yang menderita sirkulasi yang buruk, mereka bisa sangat berguna, asalkan dilakukan secara teratur dan konsisten.
Posisikan kaki ke atas: nikmatkan aliran balik vena. Latihan ini harus dilakukan setiap malam untuk waktu yang cukup lama; efek yang sama dapat dicapai dengan menempatkan kenaikan di bawah tumit sepanjang malam.
Pilih sepatu yang nyaman dan hindari sepatu hak tinggi.
Gunakan stoking kompresi: dengan memberikan tekanan dari bawah ke atas, mereka mendukung aliran balik vena.
Dukun: semua tanaman dan bagiannya yang meningkatkan sirkulasi cocok. Beberapa diambil sebagai makanan, yang lain sebagai ramuan atau ekstrak:

Sapu tukang daging atau sapu tukang daging.
Centella asiatica.
Kuda Chestnut.
Witch Hazel.
Ginkgo biloba.
Blueberry hitam.
Ribes.
Anggur merah.

Kosmetik topikal: beberapa produk bebas mengandung bahan aktif antiinflamasi, vasoprotektor, vasodilator, antioksidan, anti-edema, dekongestan, dll.

Perawatan farmakologis

Obat-obatan yang digunakan melawan pergelangan kaki bengkak khusus untuk pengobatan patologi primer. Ini terutama benar jika terjadi trauma, gigitan atau gigitan hewan, penyakit radang sendi, reaksi alergi, infeksi, dll.

Jika pembengkakan disebabkan oleh kelebihan berat badan, gaya hidup yang menetap, kehamilan atau kecenderungan individu, tidak ada terapi obat khusus.

pencegahan

Pencegahan pergelangan kaki bengkak didasarkan pada beberapa prinsip yang sangat berbeda tergantung pada penyebabnya:

Hindari: trauma, gigitan dan gigitan hewan atau kontak dengan tanaman beracun, reaksi alergi, infeksi, dll.
Mengobati penyakit metabolik dan / atau mengganti penyakit kronis.
Ikuti diet yang tepat.
Hindari kelebihan berat badan.
Berlatih aktivitas fisik.