Obat untuk Trigliserida Tinggi

Trigliserida adalah lipid yang ditemukan dalam makanan (berasal dari hewan dan sayuran) dan di dalam tubuh manusia.

Beberapa trigliserida berasal dari endogen dan diproduksi oleh hati. Ini terjadi terutama ketika makanan terlalu kaya karbohidrat dan etil alkohol, atau di hadapan hiperglikemia kronis; Kelebihan protein juga berkontribusi.

Dalam darah, trigliserida yang diserap dalam usus diangkut oleh lipoprotein yang disebut kilomikron ke pinggiran kota.

Lipoprotein yang membawa trigliserida yang disintesis oleh hati adalah VLDL (Lipoprotein Kepadatan Sangat Rendah).

Kelebihan trigliserida darah kronis (peningkatan VLDL) adalah dislipidemia / hiperlipemia yang terkait dengan:

Obesitas dan patologi cadangan lainnya, juga sindrom metabolik.
Hati berlemak.
Aterosklerosis.
Peristiwa kardio dan serebro.
Komplikasi pankreas.

NB . Peningkatan trigliserida dalam darah yang tidak proporsional setelah makan adalah normal; itu menjadi patologis hanya ketika itu terjadi saat puasa.

Apa yang harus dilakukan

Hipertrigliseridemia tidak menunjukkan gejala. Satu-satunya tanda klinis menyangkut kondisi yang sangat serius (kelainan genetik) dan dimanifestasikan oleh "pemutihan" darah (trigliserida sangat pudar warnanya).

Ini berarti bahwa seluruh populasi harus mencari perhatian medis untuk:

Kunjungi dan penilaian faktor risiko:

Keakraban.
Diabetes melitus tipe 2.
Alkoholisme.
Hipotiroidisme.
Sindrom nefrotik dan gagal ginjal.
Obat penghambat beta.
Pil kontrasepsi.
Diuretik (misalnya furosemid).
Obat steroid.

Analisis darah.

Dalam kasus diagnosis positif, sangat penting:

Jika diidentifikasi, hilangkan atau kurangi kemungkinan pemicu (mis. Hiperglikemia).
Hubungi ahli gizi untuk terapi diet trigliserida tinggi.
Setelah resep, mulai terapi obat.
Jika bermanfaat atau perlu, minum suplemen atau obat alami lain melawan trigliserida tinggi.
Lakukan aktivitas motorik konstan.
Jika kelebihan berat badan, turunkan berat badan.
Mengurangi faktor risiko kardiovaskular lainnya:

Obesitas.
Hipertensi.
Hiperkolesterolemia.
Hiperglikemia.
Stres oksidatif.

Apa yang TIDAK harus dilakukan

Abaikan resep medis.
Lewati pemeriksaan rutin untuk trigliserida tinggi atau parameter terkait (glukosa darah).
Lakukan analisis tanpa menghormati puasa.
Ikuti diet yang tidak seimbang atau direkomendasikan dari sumber profesionalisme yang meragukan.
Penyalahgunaan alkohol.
Adopsi gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Gemuk atau tetap gemuk.
Pertahankan faktor risiko kardiovaskular yang tidak berubah atau meningkat.
Minum obat yang dapat menyebabkan atau memperburuk hipertrigliseridemia.
Abaikan penyakit yang dapat menyebabkan atau memperburuk trigliserida tinggi.

Apa yang harus dimakan?

Diet rendah kalori untuk menurunkan berat badan jika terjadi kelebihan berat badan.
Porsi kecil dari makanan berbasis karbohidrat:

Sereal dan turunannya (pasta, roti, dll.).
Kentang.
Legum Dehulled.
Buah yang sangat manis.

Di antara makanan yang kaya karbohidrat, lebih suka yang memiliki indeks glikemik rendah:

Integral atau diperkaya serat (seperti yang ditambahkan ke inulin).
Legum utuh.
Buah manis sedikit atau sedang.

Kurangi beban glikemik makanan:

Meningkatkan jumlahnya (sekitar 5-7 secara keseluruhan).
Mengurangi asupan kalori total.
Mengurangi porsinya, terutama dengan merujuk pada makanan kaya karbohidrat.

Sebarkan karbohidrat di semua makanan (dengan pengecualian untuk makan malam atau camilan malam).

Kurangi indeks glikemik makanan:

Dengan meningkatkan jumlah sayuran rendah kalori dan kaya serat: radicchio, selada, zucchini, adas, dll.
Memperkaya semua hidangan dengan rendah lemak dan protein (pencernaan lambat dan penyerapan gula dan mencegah lonjakan glikemik):

Minyak zaitun extra virgin.
Dada ayam, fillet ikan cod, telur, ricotta ramping, serpihan susu ringan dll.

Jika tidak mungkin untuk menghilangkan sikap terhadap alkohol, pilihlah anggur merah (maksimal 1-2 gelas kecil per hari).
Makan makanan yang kaya omega 3:

Asam Eicosapentaenoic dan docosahexaenoic (EPA dan DHA): mereka sangat aktif dari sudut pandang biologis. Mereka ditemukan dalam produk perikanan dan ganggang. Mereka memainkan peran protektif melawan patologi metabolisme. Mereka secara signifikan mengurangi ketidakseimbangan yang diciptakan oleh gula darah tinggi dan menurunkan trigliserida. Makanan yang kaya akan nutrisi ini adalah: Sardinian, mackerel, bonito, alaccia, herring, alletterato, perut tuna, ikan jarum, alga, krill dll.
Alpha linolenic acid (ALA): kurang aktif. Menjadi pendahulu EPA, ia memiliki fungsi yang sama. Ini ditemukan terutama dalam fraksi lemak dari makanan tertentu yang berasal dari sayuran atau dalam minyak: kedelai, biji rami, biji kiwi, biji anggur, dll.

Konsumsilah makanan yang kaya vitamin antioksidan; melindungi terhadap stres oksidatif radikal bebas (berkorelasi kuat dengan semua gangguan metabolisme dan komplikasi terkait):

Vitamin E provitamine A (karotenoid): sayuran dan buah merah atau oranye (aprikot, paprika, melon, persik, wortel, labu, tomat, dll.); mereka juga ditemukan dalam kerang, susu, kuning telur dan keju.
Vitamin C: buah asam dan beberapa sayuran (lemon, jeruk, mandarin, jeruk bali, kiwi, paprika, peterseli, sawi putih, sawi putih, selada, dll.).
Vitamin E: bagian lemak dari biji dan dalam minyak relatif (bibit gandum, bibit jagung, wijen, dll); Sejumlah kecil juga ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan berlemak (misalnya alpukat).

Memilih makanan yang kaya akan polifenol (fenol sederhana, flavonoid, tanin). Antioksidan ini mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan metabolisme; mengurangi laju penyerapan karbohidrat. Mereka kaya: sayuran (bawang, bawang putih, buah jeruk, ceri, dll.), Buah dan biji terkait (delima, anggur, beri, dll.), Anggur, biji minyak, kopi, teh, kakao, polong dan biji-bijian, dll.
Ikuti puasa kecil setiap hari dengan memanfaatkan istirahat malam. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa secara signifikan meningkatkan glukosa darah dan parameter trigliseridemia. Tanpa mengurangi distribusi dan keseimbangan diet secara keseluruhan, adalah mungkin untuk menghabiskan sekitar 10-12 jam antara waktu makan malam terakhir dan yang pertama di hari berikutnya.

Apa yang BUKAN Makan

Sedikit makanan dan sangat berlimpah.
Makanan tinggi kalori, terutama yang kaya akan gula rafinasi.
Makanan dicirikan oleh banyak muatan glikemik, atau terlalu kaya akan: pasta, roti, pizza, makanan yang dipanggang, polenta, nasi, kentang, buah yang sangat manis, selai, permen, dll.
Makanan dengan indeks glikemik tinggi: nasi, kentang rebus, jus buah, beberapa buah yang sangat manis (pisang matang, dll.), Permen, dll.
Makanan dengan prevalensi karbohidrat dengan sedikit serat: roti putih, pasta putih, polenta, dll.
Alkohol di atas 1-3 unit per hari.
Makanan miskin dalam "lemak baik".
Makanan kaya "lemak buruk":

Asam lemak jenuh: terkandung di atas semua dalam keju berlemak, dalam makanan cepat saji (frankfurters, hamburger dll.), Dalam potongan lemak daging, dalam minyak bifractionated dll.
Asam lemak terhidrogenasi (terutama dalam bentuk trans): mereka terkandung dalam makanan yang digoreng dengan minyak tropis, margarin, dalam junk food disiapkan (camilan manis dan gurih) dll.

Makanan miskin atau kekurangan vitamin dan antioksidan polifenol:

Hanya sayur dan buah yang dimasak.
Hanya sayuran atau buah yang diawetkan (kalengan, kering, asin, acar, dalam minyak, dll.).

Obat dan Obat Alami

Di antara solusi alami untuk menurunkan trigliserida tinggi kami kenali:

Olahraga atau aktivitas motorik fisik: mencegah hipertrigliseridemia dan mempromosikan pengobatan. Selain itu, mengurangi risiko aterosklerotik dan kardiovaskular. Aktivitas aerobik dianggap lebih efektif.
Suplemen serat larut: memodulasi penyerapan semua nutrisi usus; mereka juga menurunkan puncak glikemik dalam darah, mencegah lonjakan insulin yang mendukung peningkatan trigliserida. Beberapa contoh produk yang kaya serat larut adalah: biji psyllium, glukomanan, kitosan, gum guar dan gusi lainnya, garcinia cambogia dll.
Suplemen chitosan: itu adalah karbohidrat tidak tersedia yang diperoleh dari kitin yang terkandung dalam cangkang krustasea. mampu menghambat penyerapan lemak usus.
Suplemen berdasarkan minyak yang berasal dari produk perikanan:

Minyak hati ikan kod: kaya akan omega 3 asam lemak esensial (EPA dan DHA), vitamin D dan vitamin A.
Minyak krill: krill adalah bagian dari apa yang disebut plankton; serta asam lemak esensial omega 3 (EPA dan DHA) juga kaya akan vitamin A.
Minyak rumput laut: kaya akan omega 3 asam lemak esensial (EPA dan DHA).

Suplemen berdasarkan minyak yang berasal dari bibit sereal: yang paling umum adalah gandum. Ini kaya akan asam lemak tak jenuh ganda esensial dan vitamin E.
Suplemen antioksidan vitamin.
Suplemen antioksidan polifenolik.
Suplemen fitosterol.

Perawatan farmakologis

Fibrat: digunakan terutama ketika trigliserida melebihi nilai 885mg / dl. Mereka juga melawan kolesterol jahat.

Fenofibrate (misalnya Lipsin, Fulcro, Fenolibs, Lipophene).
Gemfibrozil (mis. LOPID, Genlip, Gemfibrozil DOC).

Statin: mereka lebih banyak digunakan dalam terapi penurun kolesterol tetapi juga efektif dalam pengobatan hipertrigliseridemia ringan.

Atorvastatin (misalnya Totalip, Torvast, Xarator).
Simvastatin (mis. Zocor, Simvastat, Omistat, Quibus, Setorilin).
Pravastatin (mis. Selectin, Langiprav, Sanaprav).

Turunan asam nikotinat: mereka menghambat sintesis trigliserida dan kolesterol, sehingga menurunkan kadar serum mereka.

Acipomix (mis. Olbetam)

Asam lemak omega 3 (misalnya Esapent, Seacor, Eskim).
Sequestran asam empedu: hanya diindikasikan dalam kasus resistensi statin dalam konteks hipertrigliseridemia. Mereka harus dikaitkan dengan fibrat atau statin.

Colestipol (mis. Colestid).
Cholestyramine (misalnya Questran).
Coleselvam (misalnya Cholestagel).

pencegahan

Aktivitas fisik: solusi terbaik adalah berlatih olahraga setiap hari. Volume kerja yang besar tidak diperlukan; sebaliknya, segmentasi sesi terbukti lebih efektif dua kali (setelah makan utama).
Diet dan suplemen spesifik.
Terapi obat-obatan.
Obati obesitas dan komplikasi fisik terkait lainnya.
Hilangkan faktor risiko yang memungkinkan untuk melakukan intervensi (pil KB, diuretik, dll.).