Untuk mendapatkan gambaran betapa menakjubkannya rekor squat dunia, semua pembaca yang tidak tahu latihan ini diundang untuk melakukan percobaan kecil: ambil sepeti air di tangan Anda, berjongkok, lalu berdiri tanpa membantu Anda tidak ada cara untuk menjaga punggung Anda tetap lurus dan didukung oleh lumbar.
Yang mengatakan ... pada 8 Oktober 2011, seorang Finlandia bernama Jonas Rantanen melakukan squat (maksimum 1 repetisi) dengan berat 575kg, mengalahkan rekor sebelumnya Donnie Thompson (AS) sama dengan 573kg.
