Tangan dan kuku adalah indikator kesehatan fisik yang jelas.
Kuku lemah dan rapuh dapat identik dengan kekurangan zat besi (terutama di kalangan wanita), vitamin (terutama yang dari kelompok B) dan mineral, termasuk fosfor dan kalsium. Dalam hal ini, Anda perlu menambah makanan Anda dengan bayam, lentil, kacang-kacangan, sereal dan ikan.
Dalam kasus lain, kerapuhan kuku merupakan konsekuensi dari adanya patologi dasar, seperti yang ada pada tiroid. Pemeriksaan endokrinologis memungkinkan untuk memastikan masalah dan untuk mengatasi terapi yang paling tepat. Perawatan itu, selain mengendalikan kerusakan tiroid itu sendiri, juga akan membuat kuku dan rambut lebih kuat.
Bahkan "pemeliharaan" mereka yang salah memiliki efek negatif. Air dan deterjen, pada kenyataannya, menguras lapisan hidro-lipid dari kulit tangan dan keratin kuku, menjadikannya lebih rapuh. Untuk alasan ini, setelah mandi atau mandi, Anda harus menunggu beberapa jam sebelum mengoleskan cat kuku.
Sedangkan untuk manikur, penting untuk memilih kikir kuku dengan grit (tingkat abrasivitas) 180-240, yaitu dengan butiran sedang-tipis. Bahkan, seiring waktu, penggunaan gunting mendorong pengelupasan. Paku kemudian harus diajukan, selalu dalam arah yang sama dengan gerakan tegas dan tegas dan tidak berganti-ganti dari kanan ke kiri. Hal ini memungkinkan untuk mendapatkan hasil yang seragam dan lebih akurat, selain mendukung pertumbuhan kembali yang lebih kuat.
