Ini terdiri dari tiga perut berotot (kepala panjang, kepala lateral dan kepala medial) yang berasal dari titik yang berbeda dan berakhir dengan tendon tunggal yang dipasang pada olecranon ulna dan pada dinding posterior kapsul sendi siku.
Ekor panjang berasal dari tuberositas subglenoid skapula; kepala lateral berasal dari permukaan posterior dan lateral setengah proksimal diafisis humerus (lebih rendah dari tuberkulum yang lebih besar).
Kepala medial berasal dari aspek posterior humerus, lebih rendah dari alur saraf radial.
Tindakan utamanya adalah memperluas lengan bawah. Kepala panjang, unik di antara tiga kepala untuk bertindak pada dua sendi yang berbeda (biarticolare), aduces (dalam sinergi dengan otot punggung besar), memanjang dan menurunkan lengan pada bidang sagital; itu juga berpartisipasi dalam retroversi skapula. Triceps adalah contoh klasik dari tuas tipe pertama.
Dengan kontribusi: Alessandro Stranieri
Titik tindakan kekuatan (P) adalah pada olecranon ulna.
Hambatan (R) diwakili oleh berat beban dan lengan bawah.
Titik tumpu (f) dari tuas diberikan oleh artikulasi siku
Karena lengan R lebih besar dari lengan P, triceps brachialis meningkatkan kecepatan aksi tangan, dengan pengurangan dengan mengorbankan kekuatan, tetapi masih tetap pada level I (interfulcral).
Tuas jenis 1 sering diwakili dengan fulcrum (f) berjarak sama dari resistance (R) dan dari power (P). Namun, sering dalam tuas genus pertama titik tumpu, meskipun selalu antara P dan R, mungkin lebih atau kurang dekat dengan salah satu dari keduanya. Jika titik tumpu (f) lebih dekat ke daya (P) jenis tuas 1 memperoleh "kecepatan" sedangkan jika titik tumpu (f) lebih dekat dengan hambatan (R) jenis tuas 1 memperoleh " kekuatan".
Oleh karena itu, dalam tricep, tuas jenis 1 adalah tipe cepat karena titik tumpu (f) sangat dekat dengan Daya (P) dan sangat jauh dari tahanan (R).
Jelas, semuanya selalu dilihat dari sudut pandang statis, yaitu seolah-olah itu adalah analisis gambar diam yang diambil dari berbagai bingkai film. Pada kenyataannya dinamika tubuh kita jelas jauh lebih rumit dan melibatkan banyak intervensi tambahan oleh otot agonis, antagonis, fixer dan sinergis dan oleh gesekan sendi yang berbeda.
Dalam latihan perpanjangan lengan dengan tangan terangkat, seperti misalnya dalam pers Perancis dari duduk, peregangan yang lebih besar di mana kepala panjang trisep dikenakan menyiratkan keterlibatan yang lebih besar dari itu dibandingkan dengan dua perut berotot lainnya.
Sebaliknya, ketika lengan diturunkan, peregangan kepala panjang minimal dan pekerjaan dilakukan terutama oleh dua kepala mono-artikular (kepala medial dan kepala lateral).
Akhirnya, ketika lengan membentuk sudut 90 ° dengan skapula, seperti pada pers Perancis di bangku datar, ketiga perut berotot sama-sama ditekankan. Ini adalah posisi di mana triceps mengembangkan kekuatan ekstensor maksimumnya. Posisi tangan juga mempengaruhi keterlibatan berbagai perut berotot dalam gerakan. Dengan tangan telentang keterlibatan kepala lateral (eksternal) lebih besar, sedangkan dengan tangan rawan keterlibatan kepala medial (internal) lebih tinggi.
Ia dipersarafi oleh saraf radial (C6-C8)
ORIGIN Kepala panjang: dari tuberositas subglenoid skapula dan labrum glenoid Kepala lateral: dari aspek posterior humerus di atas dan lateral ke alur saraf radial Kepala medial: dari aspek posterior humerus di bawah alur saraf radial |  |
| penyisipan Dengan tendon terminal umum pada olecranon ulna dan di dinding posterior kapsul sendi siku | |
| ACTION Rentangkan lengan bawah, tambahi dan rentangkan lengan | |
| persarafan SARAF RADIAL (C6-C8) |
| Ekstremitas atas | Ekstremitas bawah | bagasi | daerah perut | artikel |
