Oleh Marco Romano
Pengantar dan kejadian
Stroke adalah penyebab utama kematian ketiga di Eropa, setelah penyakit jantung dan kanker, dan penyebab utama kecacatan pada orang dewasa, dengan perkiraan 1 juta dan 400 ribu kematian per tahun. Beban berat pada masyarakat dan biaya perawatan kesehatan, karena patologi ini menyumbang sekitar 3-4% dari total biaya kesehatan.
Hari ini gaya hidup kita meliputi serangkaian perilaku dan kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Merokok, alkohol, dan obat-obatan terlarang adalah kebiasaan berbahaya yang paling "kuno", sementara dalam 50 tahun terakhir munculnya teknologi baru yang diterapkan pada pekerjaan, transportasi, waktu luang dan waktu luang telah membuat manusia selalu bergerak kurang. Aktivitas motorik yang buruk melibatkan semua kelompok umur. Orang muda lebih suka menghabiskan waktu di rumah di depan TV atau komputer daripada bermain game taman bermain klasik (berlari, melompat, permainan bola, dll.) Atau terlibat dalam kegiatan olahraga. Orang dewasa, yang sering dipaksa oleh ritme kehebohan masyarakat saat ini, menggunakan alat transportasi khusus untuk bergerak, melakukan pekerjaan sambilan dan memiliki waktu luang yang lebih sedikit untuk terlibat dalam kegiatan fisik atau olahraga. Akhirnya, lansia menghadapi kesulitan dan masalah sosial, lingkungan, ekonomi dan psikofisik yang menjauhkan mereka dari kehidupan yang aktif secara fisik. Saat ini, aktivitas motorik yang buruk dianggap sebagai salah satu faktor risiko terpenting untuk penyakit kronis seperti diabetes, osteoporosis, obesitas, neoplasma dan depresi, dan untuk penyakit kardio-serebrovaskular, jelas di antara patologi ini terdapat juga stroke.
Organisasi Kesehatan Dunia dan Federasi Jantung Dunia telah mendesak semua pemerintah dan masyarakat ilmiah untuk mempromosikan, melalui media massa, berbagai inisiatif diseminasi yang bertujuan untuk menyebarkan prinsip bahwa aktivitas motorik dan gaya hidup sehat membantu mencegah penyakit ini.
Dalam bab-bab berikutnya kami akan menjelaskan apa penyebab dan faktor risiko stroke dan peran aktivitas fisik dalam mencegah penyakit.
Definisi stroke
Ini disebut stroke, dari pukulan Latin, infark serebral.
Menurut definisi WHO, stroke adalah kemunculan tiba-tiba dari tanda dan / atau gejala yang merujuk pada defek fungsi otak fokal dan / (global), yang berlangsung lebih dari 24 jam atau fatal, tidak disebabkan oleh Penyebab jelas lainnya jika bukan vaskulopati serebral.
Penyakit ini disebabkan oleh tidak adanya darah di daerah otak, sangat mirip dengan apa yang terjadi pada jantung selama infark miokard.
Pentingnya pencegahan motorik
Aktivitas fisik memainkan peran penting dalam pencegahan berbagai penyakit kardiovaskular dan juga memiliki efek perlindungan terhadap stroke. Efek protektif dari latihan fisik terhadap stroke cukup dapat direduksi berdasarkan hubungan antara aktivitas fisik dan faktor risiko stroke. Aktivitas fisik bekerja dengan menghilangkan dan mengurangi faktor-faktor ini yang meningkatkan kemungkinan terkena penyakit. Sebagian besar studi menunjukkan efek perlindungan dari aktivitas fisik, seperti mengurangi risiko penyakit secara keseluruhan hingga lebih dari 35% dibandingkan dengan aktivitas yang dianggap tidak aktif; Harus ditekankan bahwa ketika kita berbicara tentang aktivitas fisik kita tidak hanya merujuk pada aktivitas olahraga dalam arti yang ketat, tetapi juga untuk semua aktivitas yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari dan yang melibatkan penggunaan tubuh, seperti naik turun tangga, menggunakan sepeda sebagai alat penggerak, berjalan, melakukan pekerjaan rumah tangga.
Dua jenis aktivitas motor untuk memerangi stroke:
- Aktivitas motorik "pelindung" untuk mencegah terjadinya penyebab dan faktor risiko stroke (Ditujukan pada subjek yang sehat)
- Aktivitas motorik "Terapi" untuk perbaikan kondisi patologis yang diidentifikasi sebagai faktor risiko stroke. (Ditujukan kepada subyek yang menunjukkan satu atau lebih patologi yang diidentifikasi sebagai faktor risiko stroke)
