Kalori Minestrone

Minestrone adalah persiapan kuliner dengan komposisi variabel, umumnya disiapkan dengan merebus di atas api kecil - dalam air rebusan yang diperkaya dengan kaldu kubis - sayuran dipotong menjadi potongan-potongan kasar. Tergantung pada resepnya, berbagai jenis bahan dapat ditambahkan ke minestrone, seperti kentang, kacang polong, kulit babi, daging tumis, dll. Seperti komposisi, kalori dari minestrone juga bervariasi secara signifikan dalam kaitannya dengan bahan yang digunakan.

Seringkali, minestrone diusulkan sebagai makanan rendah kalori dan sajian dasar dari diet minestrone "terkenal"; pada kenyataannya, tanpa indikasi yang tepat pada persiapannya, variasi asupan kalori yang besar tidak dapat dihindari. Jenis diet ini juga mempromosikan penurunan berat badan yang cepat tetapi fiktif dan sementara, karena efek yo-yo yang terkenal, jadi setelah penurunan berat badan yang cepat (terutama karena kehilangan air dan protein), ada peningkatan yang sama cepatnya pada berat badan (akibat penurunan metabolisme basal dan akibat ketidakmampuan fisik dan psikologis dari diet).

Untuk menghitung, dengan perkiraan yang diperlukan, kalori dari minestrone, cukup untuk memilih berbagai bahan dari menu drop-down, menentukan jumlah yang ditambahkan setiap kali.