- Ketika memutuskan untuk melakukan perjalanan, disarankan untuk menghindari tujuan di mana peringatan sedang berlangsung untuk penyakit endemik atau epidemi tertentu .
- Sekitar satu bulan sebelum pergi, perlu dibaca jika vaksinasi wajib atau yang direkomendasikan direncanakan untuk masuk ke negara tujuan dengan menghubungi salah satu Pusat Profilaksis Internasional di Otoritas Kesehatan Lokal.
- Aspek lain yang perlu diperiksa adalah bahwa dokumentasi medis yang tersedia valid di luar negeri ; jika tidak, Anda perlu mencari tahu apa yang perlu dilakukan. Untuk semua tujuan yang ingin Anda kunjungi, disarankan untuk mendapatkan nomor dan detail kontak dari pusat kesehatan yang dapat dihubungi jika diperlukan.
- Perhatikan apa yang Anda makan dan minum.
- Lebih baik menghindari hubungan seks tanpa kondom sesekali dan, jika perlu, selalu gunakan kondom.
- Mereka yang harus minum obat secara teratur - misalnya, penderita diabetes atau mereka yang menderita tekanan darah tinggi - harus selalu membawa persediaan kecil, agar tidak tetap tanpa kejadian yang tidak terduga, selain yang cukup untuk menutupi durasi perjalanan.
- Lindungi diri Anda dari gigitan nyamuk atau serangga lainnya, seperti lalat, caplak dan tungau menggunakan penolak dan mengenakan celana panjang berwarna cerah dan kemeja lengan panjang. Di malam hari, gunakan kelambu atau tutup jendela.
- Pada bulan-bulan setelah kembalinya, jika gejala yang mencurigakan muncul (demam, mialgia, gangguan usus, dll.) Penting untuk melaporkan kepada dokter yang merawat informasi tentang tujuan perjalanan dan perilaku yang diadopsi sehubungan dengan risiko penyakit bawaan makanan, melalui kontak seksual atau disampaikan oleh serangga.
