Omega 3 Essential - Nutrisi Scitec

Informasi tentang Omega 3 Essential - Nutrisi Scitec

OMEGA 3 PENTING - NUTRISI SCITEC

Suplemen makanan asam lemak esensial omega 3

FORMAT

Bungkus 100 kapsul

KOMPOSISI

Minyak ikan (ikan haring, ikan teri, makarel, sarden, sprat, salmon); asam eicosapentaenoic (EPA); asam docosahexanoic (DHA); asam lemak omega-3; gelatin; gliserin.

Informasi gizi

Analisis Media	Dosis harian
Nilai Energi	30 Kkal / 125, 4 Kj
Total lemak	3 g
Minyak ikan	3, 6 g
Omega-3	1.2 g
EPA	648 mg
DHA	432 mg
asam lemak lainnya	144 mg

Fitur produk Omega 3 Essential - Nutrisi Scitec

Suplemen yang dimaksud menjamin asupan rata-rata sekitar 400 mg omega 3 per kapsul, diekstraksi melalui distilasi molekuler langsung dari berbagai minyak ikan. Juga untuk integrator ini, sertifikasi kualitas IFOS tidak ada, yang menyatakan kualitas dan kemurniannya.

Selain itu, tidak adanya formulasi senyawa antioksidan yang dapat menjaga asam lemak dari proses lipoperoksidasi, menghindari pembentukan spesies reaktif yang berpotensi berbahaya bagi organisme manusia harus dipertimbangkan.

Asam lemak omega 3 - mereka adalah asam lemak esensial, karena diproduksi oleh tubuh manusia hanya dalam jumlah yang sangat kecil, tidak cukup untuk melakukan fungsi biologisnya.

Mereka didefinisikan sebagai omega 3, karena mereka ditandai oleh adanya ikatan rangkap, yang pertama hadir pada karbon ketiga mulai dari karbon di omega. Prekursor dari molekul-molekul penting ini adalah asam alfa linolenat, asam lemak dengan 18 atom karbon dan 3 ikatan rangkap (18: 3), yang berkat aktivitas enzim delatur 5 desaturase, delta 6 desaturase dan elongase, menjamin produksi asam eicosapentaenoic (EPA 20: 5) dan docosahexaenoic (22: 6).

Meskipun organisme menyajikan jalur biokimia yang berguna untuk sintesis zat-zat ini, jumlah yang dihasilkan tidak mencukupi. Karena itu, untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, perlu untuk beralih ke asupan makanan. Lebih tepatnya, telah diperkirakan bahwa asupan mingguan setidaknya 4 porsi ikan, diselingi dengan penambahan kacang ke makanan umum, mungkin sudah cukup.

Revaluasi nutrisi ini untuk perlindungan kesehatan manusia lahir dari pengamatan kebiasaan diet orang Eskimo dan dari insiden penyakit kardiovaskular dan kecelakaan yang sangat rendah, yang telah membuka jalan bagi karakterisasi molekul-molekul ini dan fungsi biologisnya. Studi baru-baru ini sebenarnya telah memperhatikan bagaimana perubahan hubungan antara asam lemak omega 6 dan asam lemak omega 3, umumnya ditemukan dalam makanan barat yang ditandai dengan konsumsi berlebihan makanan yang berasal dari hewan, berkorelasi langsung dengan peningkatan risiko kardiovaskular dan dengan peningkatan kematian terkait. Oleh karena itu, tujuan utama suplementasi dengan produk ini adalah untuk menyeimbangkan kembali hubungan ini dan mencegah timbulnya gangguan jantung dan pembuluh darah.

Asam lemak omega 3 dan efek biologis

Meskipun aplikasi terapi utama asam lemak omega 3 tetap yang berkaitan dengan pencegahan penyakit kardiovaskular, penelitian terbaru menunjukkan perpanjangan kemanjuran juga untuk:

1. patologi metabolik: berkat tindakan perlindungan yang terdokumentasi terhadap penyakit diabetes dan penyakit radang;
2. penyakit kejiwaan: integrasi dengan omega 3 mampu meningkatkan keadaan psikologis pasien yang menderita depresi berat;
3. penyakit sistemik: aksi anti-inflamasi dari zat-zat ini didokumentasikan, dan tindakan perbaikan terhadap hipertrigliseridemia dan hiperkolesterolemia.

Meskipun masih belum ada konsensus tentang semua manfaat potensial dari suplementasi omega 3, dan mekanisme aksi molekuler mereka belum diklarifikasi secara rinci, ada indikasi terapi dan pencegahan yang jelas berdasarkan penggunaan produk ini. .

Asam lemak omega 3 dalam diet olahraga

Terlepas dari kenyataan bahwa di dunia olahraga asam lemak omega 3 tidak termasuk di antara suplemen yang paling banyak digunakan dan efektif, tidak ada kekurangan bukti eksperimental terkait kegunaannya untuk kesejahteraan atlet. Meskipun tidak menerjemahkan ke dalam keuntungan yang jelas dalam jangka pendek, terkait dengan optimalisasi kinerja, manfaat yang berasal dari suplemen yang benar dengan omega 3 dapat meningkatkan kondisi sistemik olahragawan, terwujud dalam:

1. peningkatan kapasitas transmisi pada tingkat sistem saraf pusat, dengan pengurangan waktu reaksi;
2. aksi antiinflamasi, dijamin oleh penurunan kadar sitokin inflamasi, mampu melindungi jaringan otot, tendon dan ligamen yang melekat, dari kerusakan fungsional dan struktural;
3. peningkatan kapasitas kontraktil jantung dan pengurangan resistensi pembuluh darah;
4. peningkatan kapasitas pernapasan atlet.

Penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition

Minum satu kapsul tiga kali sehari, lebih disukai dengan makanan.

Gunakan dalam olahraga - Omega 3 Essential - Nutrisi Scitec

Berbeda, relatif terhadap penggunaan omega 3 dalam olahraga, adalah dosis yang diusulkan oleh dunia ilmiah. Biasanya, dosisnya antara 2 dan 4 gram per hari, dan bertahan setidaknya selama 4 minggu, bahkan jika dosis yang paling banyak direplikasi adalah 2/3 gram / hari.

Meskipun produsen menyarankan dosis dan waktu asupan yang berbeda, harus selalu dipertimbangkan bahwa jenis integrasi ini dilahirkan dengan tujuan menyeimbangkan kembali rasio antara omega 3 dan omega 6, sehingga suplementasi harus memperhitungkan setiap konsumsi ikan, minyak biji rami, biji rami dan semua makanan sumber omega 3. Oleh karena itu, periode pemberian juga harus dievaluasi berdasarkan karakteristik ini.

Sedangkan untuk asupan, mengingat sifat senyawa lipidik, akan lebih baik untuk mengambil suplemen selama makan utama, untuk mengoptimalkan profil penyerapan.

Sinergi - Omega 3 Essential - Nutrisi Scitec

Beberapa penelitian menunjukkan kemanjuran aksi yang lebih besar terkait dengan zat antioksidan omega 3 yang dapat membantu aksi perlindungan pada stabilitas membran plasma.

Selain itu, untuk suplementasi untuk menjamin efek yang dijelaskan, perlu juga bahwa diet mengikuti prinsip umum dari diet sehat dan disertai dengan olahraga yang terkontrol.

Efek samping Omega 3 Essential - Nutrisi Scitec

Asupan omega 3 yang berlebihan dapat dikaitkan dengan fenomena langsung seperti mual, muntah, pembakaran lambung dan eritema, dan efek sistemik dari sifat yang berbeda.

Dalam literatur, kasus perdarahan dijelaskan (karena aksi antikoagulan omega-3); Oleh karena itu perlu untuk memperhatikan kemungkinan interaksi dengan aspirin atau antikoagulan lainnya, dan dalam kasus patologi hemofilik atau perubahan profil glikemik pada pasien yang menderita patologi diabetes yang tidak tergantung insulin.

Harus diingatkan kembali bahwa dosis antara 2 dan 5 gram per hari tampaknya cukup aman, dan tanpa efek samping yang disebutkan di atas.

Peringatan untuk penggunaan Omega 3 Essential - Scitec Nutrition

Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus penyakit ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alergi dan penyakit autoimun, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum terlatih.

Jika digunakan dalam waktu lama (lebih dari 6/8 minggu), saran medis diperlukan.

Artikel ini, yang diuraikan dalam membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karenanya bukan resep medis. Karena itu selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun . Informasi lebih lanjut tentang analisis kritis Nutrisi Omega 3 Essential - Scitec.

PUSTAKA

J Am Coll Nutr. 2009 Agustus; 28 Tambahan: 473S-481S. Pengaruh suplementasi omega-3 dan policosanol pada perhatian dan reaktivitas pada atlet. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Okt; 19 (5): 536-46. n-3 asam lemak tak jenuh ganda Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res. 2009 Mei; 29 (5): 305-12. Faktor risiko kardiovaskular pada orang Eropa muda, kelebihan berat badan, dan obesitas serta hubungan dengan aktivitas fisik dan indeks omega-3. Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 12 Juni. Efek dari suplementasi omega-3 pada fungsi paru pegulat muda selama pelatihan intensif. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Efek konsumsi asam lemak omega-3 pada nyeri yang dirasakan dan gejala eksternal dari nyeri otot onset tertunda pada pria yang tidak terlatih. Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 Okt; 104 (3): 455-61. Epub 2008 18 Juni. Suplemen asam lemak Omega-3 meningkatkan volume stroke dan curah jantung selama latihan yang dinamis. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009 Jul; 12 (4): 503-7. Epub 2008 13 Juni Minyak ikan yang kaya DHA menurunkan detak jantung selama latihan submaksimal pada para pemain elit Australian Rules. Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Asam lemak omega-3 dan atletik. Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7. Asam lemak n-3 berhubungan positif dengan kepadatan mineral tulang puncak dan akrual tulang pada pria sehat: Studi NO2. Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 30 Oktober. Asam lemak omega-3 pada uji renang paksa. Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 Agustus; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 Maret. Efek asam lemak n-3 pada triptofan gratis dan olahraga kelelahan. Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Klinik Perawatan Crit. 2010 Jul; 26 (3): 501-514. Minyak Ikan dalam Penyakit Kritis: Mekanisme dan Aplikasi Klinis. Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010 Jul 15. [Epub depan cetak] Asam Lemak Omega-3, Penurunan Kognitif, dan Penyakit Alzheimer: Tinjauan Kritis dan Evaluasi Literatur. Huang TL. Ada Cardiovasc. 2010 Agustus; 28 (4): 202-15. Nutraceuticals dan atherosclerosis: percobaan manusia. Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25 Februari; 56 (1): 28-37. Asam lemak omega-3 (n-3), penyakit kardiovaskular dan stabilitas plak aterosklerotik. Calder PC, Yaqoob P. Gangguan Cardiovasc BMC. 2010 3 Juni; 10: 24. Asam lemak omega-3 pada pasien kardiovaskular berisiko tinggi: meta-analisis uji coba terkontrol secara acak.