Rambut berminyak adalah gangguan estetika bukan hanya. Meskipun meluas memalukan, kesalahan penampilan ini disebabkan oleh deposit sekresi sebaceous pada kulit kepala dan batang rambut: dalam melakukan hal itu, rambut menjadi sangat tidak menyenangkan bagi mata (... dan sentuhan).
Rambut berminyak terlihat berminyak dan lengket; kotoran yang tumbuh di atasnya cenderung menarik rambut lainnya ke dirinya sendiri, seperti lem.
Rambut berminyak juga dapat bergantung pada aktivitas hiper dari enzim 5alpha-reductase, yang bertanggung jawab untuk konversi testosteron menjadi dihidrotestosteron (pada gilirannya bertanggung jawab atas rambut rontok dan produksi sebum).
- Catatan: memiliki rambut berminyak tidak selalu merupakan ekspresi dari kebersihan pribadi yang buruk. Faktanya, kecenderungan genetik memainkan peran penting dalam manifestasi gangguan ini.
Apa yang harus dilakukan
- Mencuci rambut berminyak sering dengan sampo halus tentu obat terbaik untuk mengatasi gangguan tersebut. Jika masalah rambut berminyak sangat jelas, kami sarankan mencuci setiap hari
- Gunakan sampo ringan untuk menghindari mengeluarkan sebum terlalu banyak dari kulit kepala dengan merampas rambut dari penghalang pelindung alami. Shampo transparan adalah yang paling direkomendasikan karena mengandung (hampir pasti) zat yang lebih lembut dan tidak diformulasikan bersama dengan pewarna
- Luangkan sedikit waktu setiap hari untuk perawatan rambut: sampo lembut, pelembab astringen, dan desinfektan jelas merupakan produk ideal untuk merawat rambut berminyak
- Memijat kulit kepala sambil mendistribusikan sampo adalah obat yang baik untuk rambut berminyak
- Periksa tingkat kerapuhan rambut setelah keramas: untuk mengetahui apakah rambut telah dicuci dengan benar atau tidak, cukup letakkan jari di atas kulit kepala setelah mengeringkan rambut dengan pengering rambut; jika jari tampak mengkilap, itu berarti perlu untuk menyempurnakan mode cuci
- Bahkan obat kumur anti-plak dapat membantu jika tidak ada lotion astringent: dalam kasus ini, disarankan untuk merendam kapas dan membuat kompres langsung pada kulit kepala. Ini juga merupakan obat untuk memerangi rambut berminyak
- Menghilangkan stres: bahkan ketegangan dan kecemasan dapat sangat membebani penampilan rambut. Untuk alasan ini, disarankan untuk mengukir ruang kecil waktu untuk mencurahkan untuk perawatan diri: jalan-jalan ringan dan kegiatan olahraga tentu diindikasikan
- Waspadai pil KB dan metode kontrasepsi hormonal lainnya: beberapa wanita yang sangat sensitif dapat mengamati peningkatan sebum di kulit kepala dan rambut selama siklus pengobatan dengan hormon (terkandung dalam pil kontrasepsi)
Apa yang TIDAK harus dilakukan
- Hindari mencuci rambut Anda terlalu sering dengan keyakinan bahwa pencucian berulang dapat meningkatkan sekresi sebum: produksi sebum sebenarnya tidak dapat dicuci
- Gunakan sampo yang agresif atau berkualitas buruk
- Keringkan rambut dengan mendekati pengering rambut secara berlebihan: disarankan untuk menjaga pengering rambut pada jarak yang tepat (sekitar 30 cm) untuk mencegah panas langsung berlebih dari melumasi sebum secara berlebihan, membuat rambut lebih berminyak
- Lanjutkan menyikat rambut Anda: menyikat gigi membantu entrainment sebum dari kulit kepala ke ujung rambut
- Sentuh rambut dengan tangan kotor
- Pijat kulit kepala di antara satu sampo dan yang lainnya. Perilaku ini harus dihindari: dengan memijat kulit kepala terus menerus, Anda berisiko merangsang produksi sebum. Kulit kepala harus dipijat hanya selama keramas
- Gunakan balsem: preparat kosmetik ini, sangat diindikasikan sebagai obat untuk rambut kering, harus dihindari untuk rambut berminyak karena mereka akan membebani rambut. Jika kondisioner benar-benar penting, disarankan untuk menerapkannya hanya pada ujung rambut berminyak
- Merokok: asapnya dapat melekat pada rambut yang membuatnya kusam, buram, dan tampak berminyak
Apa yang harus dimakan?
- Ambil banyak buah dan sayuran, karena kaya akan antioksidan (vitamin C dan E), garam mineral dan vitamin, yang sangat penting bagi kesehatan rambut.
- Selalu memastikan tubuh memiliki keseimbangan protein sulphurized, di mana-mana dalam daging, ikan dan telur
- Ya untuk salmon dan kacang-kacangan, sumber alami omega 3 dan 6
- Jika perlu, suplemen makanan dengan suplemen kalsium, tembaga dan seng
Apa yang BUKAN Makan
- Tidak ada bukti ilmiah yang menghubungkan makanan dengan rambut berminyak yang memburuk. Namun, dianjurkan untuk mengikuti diet sehat, seimbang, kaya buah, sayuran, dan rendah lemak.
Obat dan Obat Alami
- Perawatan kosmetik alami tidak diragukan lagi dapat meningkatkan penampilan rambut yang berlemak. Lebih disukai, oleh karena itu, sediaan alami yang diformulasikan dengan bahan aktif dengan antiseptik (desinfektan), antiinflamasi, zat astringen dan vasokonstriktor:
- Losion Astringent berdasarkan ivy ( Hedera Helix ) dan witch hazel ( Hamamelis virgiliana )
- Teh membungkus atau penguapan pada rambut berminyak
- Losion desinfektan diformulasikan dengan sari juniper ( Juniperus communis ), rosemary ( Rosmarinus Officinalis ) atau minyak esensial lainnya
- Masker rambut dibuat dengan produk astringent. Anda juga bisa membuat masker rambut DIY dengan ekstrak yogurt dan sage atau thyme
- Masker rambut tanah liat: obat alami yang sangat baik untuk mendetoksifikasi, mendisinfeksi dan memurnikan kulit kepala yang berlimpah dalam sebum
- Bilas rambut Anda dengan air suling dan jus lemon: ini adalah obat alami yang sangat baik dengan sifat astringen untuk rambut berminyak
- Bilas rambut dengan air dan cuka apel: 1 sendok makan cuka apel yang dilarutkan dalam ½ liter air adalah dosis yang ideal untuk menyiapkan lotion buatan sendiri terhadap rambut berminyak
Perawatan farmakologis
- Finasteride: diindikasikan untuk menetralisir kelebihan sebum yang tersimpan di kulit kepala, yang menyebabkan rambut berminyak. Obat, diindikasikan khusus untuk pria, memberikan tindakan terapeutik dengan menghambat aktivitas enzim 5 alpha reductase
- Inhibitor reseptor androgen: obat yang digunakan untuk merawat rambut berminyak pada wanita:
- Cyproterone acetate (mis. Androcur)
- Flutamide (mis. Flutamide Hex)
pencegahan
- Selalu cuci tangan Anda sampai bersih sebelum menyentuh rambut
- Untuk mencegah penumpukan sebum yang berlebihan pada kulit kepala, disarankan untuk menghindari sebisa mungkin tempat yang tercemar dan merokok (bahkan pasif)
- Sikat rambut hanya jika diperlukan
- Cuci rambut berminyak sering dengan sampo ringan
Perawatan medis
- Perawatan medis umumnya tidak diperlukan untuk menghilangkan lemak berlebih dari rambut. Disarankan, jika perlu, penilaian oleh dokter ketika rambut berminyak disertai dengan gangguan tidak menyenangkan lainnya seperti hirsutisme, jerawat, dan kulit berminyak: dalam keadaan seperti itu, perubahan hormon mungkin terjadi.
