Apa itu phytotherapy?
Phytotherapy adalah ilmu kedokteran yang mempelajari penggunaan tanaman obat yang benar dan turunannya, untuk mengobati atau mencegah berbagai penyakit dan kondisi yang murni kepentingan medis (obat-obatan) atau kesehatan (suplemen). Dalam studi tentang sumber tanaman, obat herbal menerapkan aturan yang sama seperti yang dibayangkan oleh pengobatan ilmiah, menganalisis konstituen kimianya dan sifat farmakologisnya melalui eksperimen yang sesuai.
Phytotherapy untuk menurunkan berat badan
Terlepas dari kampanye iklan yang mendesak pada penemuan alami terbaru untuk menurunkan lebih banyak berat badan lebih cepat, zat phytotherapic belum diidentifikasi yang dapat mempertahankan janji yang sama, jika tidak dengan mengorbankan efek samping yang lebih atau kurang serius; semua ini juga berlaku untuk obat-obatan sintetis dan yang diturunkan - kurang lebih secara langsung - dari bahan alami. Selain itu, apa pun yang dilakukan diet, farmakologis, atau terapi fisioterapis untuk menurunkan berat badan, tidak bisa mengabaikan penyesuaian gaya hidup preventif.
Namun, phytotherapy modern termasuk daftar substansial tanaman obat dan bahan aktif asal tanaman, mampu mendukung penurunan berat badan yang disebabkan oleh perubahan gaya hidup, dan mencegah dan / atau mengobati dampak negatif dari obesitas pada kesehatan individu. .
DIURETIK DAN LARANGAN
Kita mungkin berbicara tentang kategori obat herbal yang paling tidak tepat digunakan dalam upaya menurunkan berat badan. Kehilangan berat yang disebabkan oleh solusi alami ini, pada kenyataannya, benar-benar "fiktif", karena mereka terkait dengan fenomena dehidrasi dan bukan dengan penurunan nyata dalam massa adiposa. Oleh karena itu, tanaman obat yang akan kita daftarkan harus digunakan di bawah pengawasan medis hanya ketika ada masalah nyata sembelit (pencahar) atau retensi air dan gambaran hipertensi ringan (diuretik). Seringkali, berbagai persiapan diuretik - pencahar digunakan dalam bentuk teh herbal untuk mengeksploitasi efek diuretik dari "beban air".
FITOTHERAPI DIURET: Asparagus (rimpang, akar), birch (daun), ceri (tangkai buah), ekor kuda (bagian udara), abu (daun dan biji-bijian), gulma (rimpang), jagung (stigma atau "batang jagung"), olmaria (bunga), ortosifon (daun), ononide spinosa, (akar), jelatang (tanaman berbunga, akar), pilosella (bagian udara), peterseli (bagian daerah, akar), ruscus atau sapu tukang daging (rimpang), dandelion (akar ) goldenrod (atasan berbunga).
TERAPI PHYTO-TERAPI: Lidah Buaya, Senna, Cascara, Frangola, Rhubarb, Minyak Jarak, Minyak Zaitun dan Minyak Nabati lainnya, Serat Makanan, Suplemen Serat, Dedak, Guar dan Guar Gum, Karaya Karet, Psyllium, Agar Agar, glukomanan, makanan pencahar.
CATATAN: suplemen serat makanan, bila dikonsumsi bersamaan dengan jumlah air yang banyak - selain efek pencahar ringan yang disebutkan di atas - juga merupakan tindakan anti-kelaparan; selain itu, mereka membantu mengurangi penyerapan kolesterol usus.
EFEK SAMPING: penggunaan diuretik dan obat pencahar untuk menurunkan berat badan sangat sering disertai dengan munculnya efek samping yang tidak menyenangkan, seperti diare, perut kembung, sakit perut, kelemahan, kelelahan, ketidakseimbangan elektrolit (hipokalemia), dehidrasi dan - jika digunakan dalam waktu lama - perubahan flora bakteri usus (dysbiosis), melanosis kolon, osteomalacia dan kolitis hipotonik (dengan konsekuensi konstipasi kronis).
STIMULAN, THERMOGENICS, ANORESSIS, DAN PERSIAPAN GALENIK
Kategori luas dari suplemen phytotherapeutic ini, seringkali secara tidak sadar berhubungan dengan zat-zat sintetis seperti amfetamin, hormon tiroid dan turunannya, digunakan untuk meningkatkan termogenesis, atau untuk memberi dorongan ekstra pada metabolisme seseorang. Meskipun pelangsingan efektif dari beberapa zat telah ditunjukkan beberapa kali, individu yang menggunakan phytotherapy untuk menurunkan berat badan pertama-tama harus peduli dengan melindungi dan meningkatkan kesehatan mereka sendiri; ini karena efek samping dari bahan-bahan alami seperti ephedrine ( Ephedra sinica ), khat (Catha edulis, dari yang daunnya diperoleh obat amfetamin), kafein dan yohimbine ( Pausinystalia yohimbe ) diketahui dan didokumentasikan. Pada dosis tinggi, produk yang mengandung bahan aktif serupa menyebabkan palpitasi, takikardia, hipertensi, insomnia, lekas marah, gelisah, sakit kepala, halusinasi, gastritis, diare dan dyspnoea.
STIMULASI FITOTERAPI - TERMOGENIK: jeruk pahit (buah mentah), kakao, kopi (biji), capsaicin, guarana (biji), maté (daun), ephedra (bagian udara), teh hitam (daun), teh hijau (daun), yohimbe (kulit batang). Penggunaan ganggang, seperti oak laut (fucus), untuk tujuan melangsingkan tubuh, pada satu sisi disebabkan oleh kekayaan yodium (penting untuk sintesis hormon tiroid) dan di sisi lain karena kandungan murah hati dalam serat larut, seperti alginat, yang meningkatkan rasa kenyang dan memperlambat atau bahkan mengurangi penyerapan nutrisi.
BURNS FAT
Meskipun sangat sering kita cenderung menganggap kedua istilah ini sebagai sinonim, suplemen pembakar lemak harus dibedakan dari stimulan termogenik. Yang pertama, pada kenyataannya, dapat secara langsung mengubah metabolisme lipid oksidatif, sedangkan termogenik meningkatkan pengeluaran energi organisme.
Perwakilan paling penting dari kategori ini adalah garcinia cambogia, yang sifat phytotherapeutic pembakaran lemaknya terutama terkait dengan keberadaan asam hidroksisitrat.
PERTIMBANGAN FINAL
Penggunaan jamu untuk menurunkan berat badan harus dibicarakan terlebih dahulu dengan spesialis, untuk memastikan tidak adanya kontraindikasi juga berdasarkan pada obat yang diminum bersamaan.
