Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

Informasi tentang Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

Suplemen makanan berdasarkan Beta Alanine dalam kapsul dan vitamin B6

FORMAT

Paket 240 kapsul

KOMPOSISI

Beta Alanine

Kapsul: Gelatin

Agen anti-caking: magnesium stearate

Pyridoxine hydrochloride

Per porsi (3 caspule): Beta alanine 2250mg; Vitamin B6 2 mg

Fitur Produk Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Beta alanine - sebagian disintesis oleh organisme kita, mengikuti katabolisme carnosine dan dihydrouracil, dan sebagian diambil melalui makanan umum, meskipun tidak termasuk dalam proses sintesis protein umum, ia memainkan peran penting dalam metabolisme otot dan otak, mewakili faktor tersebut membatasi dalam sintesis karnosin. Beta alanine, pada kenyataannya, setelah diambil melalui diet dalam bentuk makanan atau suplemen, dapat dengan cepat diserap usus oleh transporter spesifik dan kemudian dibawa ke hati. Pada tingkat hati, diproses bersama dengan histidin, membentuk karnosin dipeptida, yang dapat dengan mudah disimpan dalam darah dan otak melalui aliran darah. Konsentrasi tinggi molekul ini di situs-situs ini sebagian dibenarkan oleh tidak adanya carnosinase (enzim hidrolitik) dan sebagian oleh peran biologis yang dimainkan. Pada tingkat otak, sebenarnya, carnosine dapat melindungi neuron dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh spesies oksigen reaktif, menstabilkan membran sel sambil mempertahankan fungsi neuron dan meningkatkan homeostasis seluler, sedangkan pada level otot dapat melindungi keasaman yang terjadi. menyadari setelah latihan fisik yang intens, untuk meningkatkan aliran kalsium dan sensitivitas serat kontraktil, melindungi fungsi mitokondria, mendukung metabolisme seluler dan melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens.

Mengingat keefektifan suplementasi beta alanine dalam meningkatkan cadangan otot carnosine, ini digunakan dalam bidang olahraga, mencatat keberhasilan penting dalam meningkatkan kinerja atletik.

Pyridoxine (Vitamin B6) - pyridoxine diperkenalkan melalui makanan seperti daging, dan diserap di usus kecil. Melalui aliran peredaran darah, vitamin B6 yang terikat pada albumin mencapai hati, di mana ia mengalami reaksi fosforilasi yang diperlukan untuk mengubahnya menjadi bentuk yang aktif secara biologis. Dari sini Anda selanjutnya dapat mencapai berbagai jaringan dan bertindak sebagai kofaktor dalam berbagai reaksi metabolisme. Secara khusus ia berpartisipasi aktif dalam proses glikogenolisis, mendukung peningkatan glukosa, serta menjadi bagian dari proses metabolisme asam amino, memfasilitasi konversi menjadi glukosa, dalam proses yang dikenal sebagai glukoneogenesis.

Ini juga termasuk dalam berbagai reaksi lain yang mengontrol aspek hormonal, saraf dan oksigenatif.

Kebutuhan hariannya sekitar 1 / 1, 5 mg, tetapi kasus-kasus defisiensi sangat jarang, sementara mengikuti pemberian besar-besaran untuk periode yang lama gangguan neurologis dapat dicapai.

Penggunaan rasional Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa suplementasi dengan beta alanine dapat secara signifikan meningkatkan stok otot carnosine, dan bagaimana proses ini bergantung pada dosis. Dalam satu penelitian, pada kenyataannya, diamati bahwa penambahan diet 3, 2 g atau 6, 4 g setiap hari beta alanine selama 4 minggu, dapat meningkatkan kadar karnosin pada otot lateralus broadus masing-masing 34 dan 64%. Pada saat yang sama mereka telah mendaftar:

1. peningkatan kinerja atletik: kekuatan rata-rata 5%, kekuatan maksimum 11%;
2. peningkatan kapasitas aerobik;
3. mengurangi perasaan lelah;
4. peningkatan massa tanpa lemak (hanya dalam beberapa penelitian, dan terutama jika dikaitkan dengan kreatin).

Belum ada perbaikan dalam respons hormonal yang dilaporkan.

Kehadiran vitamin B6 juga dapat meningkatkan metabolisme oksidatif asam amino, mendukung kinerja atletik dan mempertahankan kandungan energi otot yang tinggi. Namun ini hanya merupakan hipotesis, karena tidak ada data eksperimental untuk memverifikasi hubungan antara piridoksin dan beta alanin.

Penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

3 kapsul sehari sekali dengan air atau jus.

Gunakan dalam latihan olahraga Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

Berbagai penelitian mengusulkan dosis yang sangat beragam, mulai dari 2 hingga 6 gram per hari, setidaknya selama 4 minggu. Kebutuhan untuk memperpanjang suplementasi selama setidaknya 4 minggu berasal dari tidak adanya manfaat untuk asupan akut.

Dosis yang paling dikarakterisasi adalah sekitar 3/4 gram per hari, yang mana efek ergogenik terbaik dicatat. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa suplementasi selama 21 hari pada 6 g dibagi menjadi 4 intake, dan 21 hari berikutnya pada 6 g dibagi menjadi 3 intake, telah meningkatkan kapasitas aerobik dan massa tanpa lemak.

Meskipun demikian, disarankan untuk membagi dosis total dalam asumsi yang berbeda yang berjarak setidaknya 2 jam dari satu sama lain, berusaha untuk tidak melebihi 800mg, dosis yang dapat menyebabkan fenomena paresthesia, yang bagaimanapun menghilang dengan sangat cepat,

Akan lebih baik, untuk menghindari fenomena persaingan dalam penyerapan dengan asam amino lain, untuk mengambil suplemen saat perut kosong.

Oleh karena itu keberadaan kapsul dengan 750mg produk, daripada mengambil dua bersama-sama, dua kali sehari, akan lebih baik untuk membagi asupan menjadi empat momen yang berbeda, mengingat puncak darah maksimum direalisasikan setelah sekitar 45 'dan kembali ke tingkat basal setelah 2 jam.

Cara mengoptimalkan aktivitasnya - Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

Peningkatan khasiat yang terjadi setelah pemberian simultan dengan kreatin, dengan peningkatan sifat ergogenik dan anabolik ditunjukkan dengan baik. Pemberian dengan antioksidan seperti koenzim Q10, VITAMIN E dan asam lipoat juga bisa menarik, untuk mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh latihan fisik yang intens, sehingga meningkatkan kinerja dan fase pemulihan.

Efek samping Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

Sudah pada dosis 10 mg / kg mungkin ada kasus parestesia (kesemutan), kemerahan dan panas kulit, yang menjadi lebih besar sebesar 20mg / kg dan parah hingga 40mg / kg.

Kehadiran efek samping ini disebabkan oleh puncak darah yang terjadi setelah pemberian Beta alanine, akibatnya efek yang sama - meskipun diucapkan dan tergantung pada dosis - cenderung sembuh dengan cepat.

Peringatan untuk penggunaan Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

Produk ini dikontraindikasikan pada kasus penyakit ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah 14 tahun.

Artikel ini, yang diuraikan dalam membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karenanya bukan resep medis. Karena itu selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun . Informasi lebih lanjut tentang analisis kritis Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID.