PENDAHULUAN: meniscectomy melibatkan pengangkatan total atau sebagian dari meniscus yang terluka. Dalam hal ini, ahli bedah akan berusaha menyelamatkan sebanyak mungkin integritas meniskus karena risiko perubahan degeneratif pada lutut berbanding lurus dengan jumlah meniskus yang diangkat.
Jika Anda telah menjalani jenis operasi ini, menunggu penemuan ilmiah baru, Anda dapat menunda proses degeneratif sendi sebanyak mungkin dengan mengikuti tiga aturan sederhana ini: menjaga berat badan Anda normal, hindari latihan fisik yang membebani sendi, Cegah cedera lutut lebih lanjut sejauh mungkin.
Perawatan rehabilitasi memiliki tujuan utamanya yaitu memperoleh kembali mobilitas dan fungsi lutut yang lengkap.
Rehabilitasi setelah cedera meniskus lebih cepat jika bagian meniskus yang terluka diangkat dengan operasi. Dalam hal ini pasien biasanya dapat berjalan setelah satu atau dua hari setelah operasi dan dapat kembali ke aktivitas normal setelah beberapa minggu (2-6 minggu tergantung pada luas dan lokasi lesi).
Sebaliknya, proses rehabilitasi lebih lama jika meniskus diperbaiki secara pembedahan (operasi penjahitan). Dalam hal ini Anda harus berjalan dengan bantuan kruk selama empat minggu dan kembali sepenuhnya ke aktivitas olahraga hanya mungkin setelah empat / enam bulan.
Protokol rehabilitasi yang akan dijalankan juga bervariasi berdasarkan banyak faktor lain. Selama operasi, ahli bedah mungkin menemukan dan memperbaiki cedera lain yang memerlukan perawatan rehabilitasi yang beragam dari tradisional.
Untuk semua alasan ini, kursus rehabilitasi harus ditetapkan dan direncanakan bersama dokter Anda.
Mari kita lihat contoh program rehabilitasi setelah menisektomi.
Segera setelah operasi, penahan lutut khusus diterapkan pada pasien, yang dapat menguncinya dalam posisi yang diperpanjang atau memungkinkan gerakan terkontrol kecil.
Sehari setelah intervensi kruk tersedia untuk pasien untuk berjalan. Lain kali gaya berjalan berjalan diperbolehkan dari hari pertama setelah operasi, dengan syarat bahwa lutut diblokir dalam ekstensi oleh wali.
Pada hari-hari berikutnya brace dapat dilepas, memungkinkan gerakan fleksi lutut terbatas sehubungan dengan tolerabilitas gerakan (45-60 °). Tujuan dari hari-hari awal ini adalah untuk memperkuat otot paha depan. Dalam hal ini, latihan rantai kinetik terbuka dan, selanjutnya, rantai kinetik tertutup (setengah jongkok) dapat dilakukan.
Rehabilitasi dapat dilakukan dengan aman dalam air, tetapi hanya setelah kulit sembuh (biasanya setelah 10-15 hari).
Pada fase menengah (2-4 minggu setelah operasi) program rehabilitasi akan terus meningkatkan intensitas latihan. Dengan demikian latihan resistensi (isotonik) akan diperkenalkan untuk memperkuat otot paha (baik fleksor maupun ekstensor) dalam kaitannya dengan olahraga yang dapat ditoleransi. Selama setengah squat akan memungkinkan untuk mencapai 60 ° fleksi selalu berdasarkan tingkat pemulihan dan sensasi individu.
Dalam fase ini juga penting untuk meningkatkan proprioception sendi dengan bekerja pada alas kaki miring dalam dukungan bipodal.
Pada fase ketiga dan terakhir (4-8 minggu) pekerjaan akan dilanjutkan dengan penguatan isotonik dan isokinetik dari seluruh ekstremitas bawah. Latihan penguatan rantai kinetik tertutup dengan intensitas yang semakin meningkat akan diperkenalkan seperti latihan plyometrik, lompatan, lompatan dll.
Protokol rehabilitasi setelah penjahitan meniscal, meskipun memiliki tujuan yang sama, jauh lebih lambat daripada yang sebelumnya. Kira-kira latihan yang direncanakan serupa, tetapi jauh lebih hati-hati dan ditunda dari periode awal imobilitas paksa. Pemulihan total akan terjadi dalam kasus ini hanya setelah tiga atau empat bulan sejak intervensi.
