Fitball

Di tahun sembilan puluhan di Amerika, alat kebugaran yang baru dan lucu muncul cocok untuk pelatihan neuro-otot global yang segera menjadi dukungan yang valid dan bantuan yang tak tergantikan untuk semua operator di sektor ini, yang bekerja di bidang aktivitas fisik bersenang-senang dan bersenang-senang mereka ingin memperbaiki postur keseluruhan murid mereka di seluruh pelajaran, mengencangkan otot mereka, mencegah gangguan sendi, membentuk tubuh dan meningkatkan keseimbangan.

Sementara akhir abad ke-20 menandai bagi lelaki yang tidak aktif itu, suatu periode yang didominasi oleh kesadaran bahwa sebagian dari hari yang dihabiskan dengan duduk di depan mejanya atau di dalam mobil tentu saja tidak menguntungkan punggungnya, postur dan efisiensi fisiknya, Fitball yang merupakan bola PVC yang diisi udara dengan diameter variabel dan keliling antara 55 dan 75 cm, menghadirkan dirinya sebagai bola berwarna normal yang menyenangkan untuk digunakan dan dikendarai, membangkitkan penonton yang besar dan homogen dan mulai digunakan dan dieksploitasi secara tepat di kaitannya dengan karakteristik dan sifat-sifat yang ditunjukkannya ketika digunakan untuk bekerja individu "hampir tanpa gravitasi", sehingga meningkatkan dan merangsang tatanan dan keseimbangan postur umum.

Menggulung, memantul, melompat dan mengerjakan alat motorik yang indah ini,

pada kenyataannya, semua otot-otot tubuh meregang dan mengencangkan, melarutkan sendi dan ketegangan otot, bersenang-senang dan bersenang-senang tanpa memaksakan bagian atau struktur tubuh secara berlebihan.

Terlebih lagi kedinamisan bola yang berani saya definisikan sebagai instrumen yang fantastis, multi-peran dan sangat menarik, akan membungkus semua bagian tubuh dalam mendukung menciptakan kondisi ideal untuk mengembangkan perasaan sadar menjadi benar-benar menyatu dengan permukaan instrumen ajaib ini.

Oleh karena itu, dengan menggunakan Fitball dalam pengertian ini, kami akan terus-menerus mengaktifkan reseptor proprioseptif organisme, yang akan memicu semua kontraksi otot yang diperlukan dan berguna untuk mengimbangi semua variasi tubuh yang tak terelakkan di ruang angkasa, sehingga menjaganya agar selalu seimbang dengan sempurna.

Oleh karena itu tidak dapat dihindari untuk menekankan kepada semua ahli sektor ini pentingnya alat inovatif dan lucu ini dari program kerja yang penuh dengan pelajaran individu dan kelompok yang lucu dan lucu, yang tidak hanya akan menghasilkan semua siswa alasan yang masuk akal untuk minat, tetapi juga kondisi ideal dan optimal untuk dengan mudah meningkatkan penampilan fisik, efisiensi kardio-vaskular, postur, "penderitaan" dari tulang belakang dan sendi, secara positif mengkondisikan kesehatan siswa dengan menyelaraskan tubuh, pikiran dan meningkatkan juga hubungan interpersonal dan suasana hati secara keseluruhan.

Bakat dan program bola Fitball yang patut ditiru, saya pribadi yakin, pasti akan tetap di masa depan tidak hanya untuk pelatihan yang valid untuk dikembangkan dan digunakan dalam dunia kebugaran atau di bidang rehabilitasi, tetapi tentu saja konsep baru alternatif dan pelatihan global yang konstan dan permanen, pasti inovatif dan menyenangkan.