Bau aksila, seperti kaki dan pangkal paha, termasuk dalam daftar bau fisiologis, karena itu benar-benar alami, terpancar secara teratur dari tubuh. Namun, ketika pernafasan ini melebihi ambang "tolerabilitas" tertentu, "bau" ini berubah menjadi bau busuk yang nyata.
Bau khas keringat aksila, sangat tidak menyenangkan, menyengat dan tajam, adalah hasil dari penguraian yang meningkat dari rahasia apokrin, yang dioperasikan oleh flora bakteri yang biasanya mengisi lapisan kulit yang dangkal. Berkeringat aksila yang tidak menyenangkan disebabkan oleh pengeluaran senyawa butyric (asam lemak rantai pendek), senyawa belerang (mercaptans) dan protein (amina dan amonia).
Keringat ketiak menjadi terlalu berlebihan (hiperhidrosis) dan berbau busuk (bromidrosis) dalam beberapa keadaan: diketahui bahwa situasi dan ketegangan yang menekan merangsang kelenjar apokrin dan keringat untuk menghasilkan sejumlah besar apokrin dan keringat yang disekresikan. Juga ingat bahwa aktivitas kelenjar-kelenjar ini juga sangat dipengaruhi oleh rangsangan hormon: tidak ada kebetulan bahwa keringat ketiak anak-anak selama masa pubertas khususnya "memuakkan". Akhirnya, keringat aksila yang banyak dan / atau tidak menyenangkan dapat dihubungkan dengan beberapa patologi (misalnya hipertiroidisme, hipoglikemia, depresi, obesitas) dan pada pemberian zat-zat tertentu (misalnya obat antidepresan, termogenik, kolinergik). Bahkan makanan, seperti yang akan kita lihat, dapat memainkan peran penting.
- Catatan: sangat sering, keringat ketiak yang berlebihan dan berbau busuk dapat mencerminkan pembersihan tubuh yang buruk atau tidak memadai
Apa yang harus dilakukan
- Kebersihan pribadi yang memadai adalah obat pertama dan terpenting untuk memerangi keringat ketiak yang tidak menyenangkan
- Lebih suka deodoran yang tahan lama
- Selalu pakai pakaian bersih. Lebih suka yang berbahan katun atau dengan serat alami
- Dalam kasus keringat aksila yang melimpah dan melimpah, obat yang paling diindikasikan adalah penggunaan deodoran antiperspirant (diterapkan segera setelah pembersihan normal). Untuk tujuan ini, deodoran yang paling cocok diformulasikan dengan aluminium klorida. Namun, ingatlah bahwa antiperspiran dapat menyebabkan iritasi kulit.
- Usir stres: seperti yang kita tahu, ketegangan dan kecemasan dapat merangsang kelenjar dan keringat apokrin untuk menghasilkan keringat. Karena alasan ini, cobalah untuk bersantai bahkan dalam situasi yang tampaknya paling sulit untuk diatasi
- Jika perlu, cuci ketiak Anda dengan sabun lembut dan air beberapa kali sehari
- Mencuci adalah suatu keharusan setelah setiap kegiatan olahraga
- Ketika keringat ketiak menjadi sangat melimpah, obat yang sangat baik adalah memakai bantalan ketiak: ini adalah penyerap nyata untuk menempel pada jala (dengan bagian penyerap menghadap ketiak). Alat penghemat keringat yang aneh ini sudah tersedia di apotek dan supermarket
Apa yang TIDAK harus dilakukan
- Oleskan deodoran di atas keringat, dengan keyakinan yang salah untuk menutupi bau. Obat yang diduga dapat efektif untuk lima menit pertama; selanjutnya asap keringat akan jauh lebih banyak dan menjijikkan dari bau awal
- Kenakan pakaian sintetis yang ketat (terutama di musim panas)
- Kenakan pakaian kotor dan berkeringat yang sama berulang-ulang
- Letakkan pakaian kotor dan basah kuyup di lemari: sikap ini mutlak harus dihindari karena bau pakaian kotor merusak yang bersih
Apa yang harus dimakan?
- Tidak ada bukti ilmiah yang menghubungkan makanan dengan peningkatan "bau keringat". Dianjurkan untuk mengikuti diet sehat, seimbang, kaya buah, sayuran, dan rendah lemak.
Apa yang BUKAN Makan
- Zat-zat saraf: minuman ringan berkafein, theobromine, dan theine tidak direkomendasikan untuk mereka yang menderita hiperhidrosis karena mereka merangsang produksi keringat. Untuk alasan yang sama, zat termogenik lainnya juga harus dihindari
- Makanan pedas seperti kari, paprika
- Bawang dan bawang putih adalah sekutu pernafasan aksila yang bau (belum lagi bau mulut)
- Ikan dan asparagus juga dapat memperburuk bau keringat ketiak
- Hindari makan makanan yang sulit dicerna, seperti saus, kentang goreng, dan makanan kaya lemak
Obat dan Obat Alami
- Sabun pinus: obat kuno tetapi sangat efektif untuk mencegah keringat ketiak yang berbau busuk
- Obat alami yang aneh terhadap keringat ketiak yang tidak menyenangkan adalah tomat. Selama mandi setiap hari, tuangkan secangkir jus tomat bersama dengan air. Rendam dalam bak selama 15 menit. Lanjutkan dengan membilas dan dengan pencucian normal dengan sabun halus khusus untuk jenis kulit Anda.
- Gosok pakaian yang dibasahi keringat dengan soda kue, obat kuno dan efektif untuk menghilangkan jejak bau keringat
- Teh herbal yang menghilangkan kecemasan diformulasikan dengan valerian, lemon balm dan hawthorn. Seperti yang kita ketahui, obat untuk mencegah keringat berlebih adalah tetap tenang
- Tawas batuan: setelah dibersihkan dengan air dan sabun, disarankan untuk menggosokkan ketiak dengan lembut (mungkin dihaluskan) dengan tawas batu, sebagai deodoran yang sangat baik dan penyerap bau alami
Perawatan farmakologis
Dalam kondisi normal, keringat ketiak yang berlebihan / berbau tidak membutuhkan obat apa pun. Ketika hiperhidrosis tergantung pada patologi yang mendasarinya, kelainan tersebut harus diobati pada akarnya. Berikut ini beberapa contohnya:
- Keringat aksila tergantung pada kegelisahan, stres, ketakutan dan depresi: obat-obatan penenang ansiolitik dan dapat meningkatkan gambaran klinis keseluruhan hiperhidrosis. Resep dokter direkomendasikan.
- Hiperhidrosis tergantung pada hipertiroidisme atau hipoglikemia: perlu untuk mengembalikan masalah yang timbul pada awalnya
- Hiperhidrosis tergantung pada pengobatan farmakologis: jangan mengubah dosis obat. Minta saran dokter untuk memodulasi, jika perlu, jenis obat atau dosis.
pencegahan
- Jaga kebersihan tubuh: cuci setidaknya sekali sehari dengan pembersih ringan dan berkualitas
- Bawa serta tisu desinfektan, untuk digunakan jika Anda tidak bisa mencuci dengan sabun dan air
- Selalu cuci pakaian kotor dan, di atas semua itu, jangan memakai pakaian yang sama lagi tanpa terlebih dahulu mencucinya
- Cuci pakaian dengan deterjen berkualitas spesifik. Lebih disukai yang diindikasikan untuk mencegah bau aksila
- Ingatlah untuk menyemprotkan deodoran (khusus untuk jenis kulit Anda) setelah mandi atau mandi
Perawatan medis
- Hyperhidrosis adalah masalah nyata ketika berkeringat menjadi tidak berkelanjutan. Dalam kasus yang sangat parah, keringat ketiak dapat diobati dengan:
- Iontophoresis: praktik yang dapat mendukung hilangnya sementara fungsi sekresi kelenjar ekrin dan apokrin
- Suntikan toksin botulinum (dalam konsentrasi sangat kecil): zat ini memblokir sekresi keringat kelenjar ekrin dan apokrin selama 4-6 bulan
- Pembedahan untuk mengangkat kelenjar keringat (pengobatan ekstrem, disediakan untuk kasus patologis berkeringat ketiak)
