keumuman
Philophobia (atau philophobia) adalah ketakutan untuk jatuh cinta atau mencintai seseorang.
Orang yang menderita itu mengalami perasaan tidak nyaman, cemas atau gugup sehubungan dengan situasi (nyata atau imajiner) yang melibatkan keterlibatan emosional tertentu; dalam hal ini, stimulus fobia diwakili oleh hubungan afektif atau sentimental .
Philophobia tidak hanya menghasilkan kegelisahan dalam hubungan pasangan atau kecemasan dengan kemungkinan perasaan sayang pada seseorang (keluarga, teman, dll.), Tetapi juga dapat menyebabkan serangkaian gejala fisik. Dalam kasus-kasus yang paling ekstrem, pada kenyataannya, filofobia dapat menyebabkan serangan panik penuh, dengan berkeringat, detak jantung yang cepat, sesak napas dan mual.
Seiring waktu, penyebab yang menentukan rasa takut akan cinta dapat meningkatkan isolasi orang filofob dan keterasingan terhadap keluarga, teman, rekan kerja, dan tetangga.
Seperti gangguan fobia lainnya, pemicu pasti filofobia tidak selalu mudah diidentifikasi. Dalam beberapa kasus, orang yang filofob berkutat pada kenangan tentang hubungan romantis dan / atau keluarga yang, di masa lalu, terbukti tidak berhasil. Di lain waktu, philofobia dapat menyebabkan ketakutan yang kuat akan penolakan, oleh karena itu subjek yang menderita itu menghindari hubungan agar tidak mengalami rasa malu karena tidak diterima oleh kekasih potensial . Meski demikian, si filofob mungkin pernah mengalami perceraian "keras" dan yakin bahwa jatuh cinta lagi hanya akan mengarah pada perpisahan atau perpisahan yang menyakitkan lainnya.
Terlepas dari pengalaman yang mungkin, tidak ada hubungan antara episode ini dan permulaan kondisi telah ditetapkan dengan pasti. Namun, diketahui bahwa beberapa orang dapat pulih dari hubungan "negatif"; mereka yang menderita filofobia, di sisi lain, menemukan diri mereka terjebak dalam situasi psikologis yang, pada akhirnya, membuat mereka terpisah atau terisolasi dari orang lain.
Philophobia dapat ditangani dengan pengobatan yang paling tepat untuk kasus seseorang. Intervensi yang paling efektif termasuk obat antidepresan dan jalur psikoterapi yang bertujuan mengatasi fobia.
Untuk diingat
Istilah " philofobia " berasal dari penyatuan dua kata Yunani - " philo " (cinta) dan " phobia " (takut) - oleh karena itu secara harfiah berarti " takut cinta ". Orang yang menderita gangguan fobia ini takut akan cinta romantis atau ikatan emosional apa pun.
apa
Philophobia didefinisikan sebagai ketakutan yang tidak normal, tidak dapat dibenarkan dan terus-menerus jatuh cinta . Gangguan fobia ini sehubungan dengan cinta atau ikatan emosional bukan hanya suatu kondisi yang ditandai dengan ketidaknyamanan atau kecemasan di hadapan pasangan potensial, tetapi juga dapat meningkatkan isolasi dari anggota keluarga, teman, kolega kerja dan tetangga Philophobia juga dapat menyebabkan gejala fisik, yang dapat dipicu oleh situasi tertentu.
penyebab
Setiap hubungan manusia membutuhkan keterlibatan emosional dalam jumlah tertentu, tetapi orang yang menderita filofobia tidak dapat membangun hubungan ini. Rasa takut akan cinta dapat mulai dengan menghindari kontak dekat dengan anggota lawan jenis, dan kemudian menjadi tidak sensitif terhadap hubungan emosional, sehingga dapat menghindari semua orang.
Seperti halnya gangguan fobia lainnya, penyebab pasti dari filofobia belum diidentifikasi. Namun, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan rasa takut akan cinta.
Philophobia dapat menjadi gangguan fobia sederhana atau dapat menjadi bagian dari gambaran psikologis yang lebih luas (yaitu memanifestasikan dirinya pada orang yang menderita fobia lain dan / atau gangguan kecemasan).
Prasangka pengalaman negatif
Reaksi fobia yang mendasari filofobia terkait erat dengan pengalaman yang sangat negatif dan "traumatis" yang dialami di masa lalu. Kekecewaan atau hubungan asmara yang berakhir dengan buruk dapat menyebabkan tingkat penderitaan yang tinggi : sebagai mekanisme pertahanan, para filofob dapat bereaksi dengan mengunci dirinya di dunianya sendiri, alih-alih mencoba menghadapi dan mengatasi apa yang terjadi.
"Trauma" yang berhubungan dengan cinta ini dapat diderita oleh diri sendiri atau orang yang dicintai (mis. Orang tua, saudara kandung, teman, dll.). Sebagai contoh, si filofob dapat mengalami perceraian, sebagai kegagalan hubungan dengan pasangannya dan diyakinkan bahwa jatuh cinta lagi hanya akan menyebabkan perpisahan atau perpisahan yang menyakitkan. Philophobia juga bisa merupakan hasil dari pengalaman yang dialami selama masa kanak-kanak (misalnya kekerasan dalam rumah tangga, pengabaian atau pemisahan orang tua).
Orang lain dapat mengembangkan filofobia ketika mereka mengalami hubungan yang kacau ; ini dapat menyebabkan kesulitan dalam membangun ikatan cinta apa pun.
Prasangka budaya
Philophobia dapat memiliki akar budaya atau agama . Dalam hal ini, ada prasangka, kepercayaan, dan kepercayaan yang menghambat atau bahkan melarang hubungan cinta romantis : pikirkan saja kelompok etnis di mana pernikahan diorganisir oleh keluarga.
Hubungan cinta tertentu dilarang (seperti dalam kasus homoseksualitas) atau dilihat sebagai "dosa" dan, jika aturan yang ditentukan oleh prakonsepsi dilanggar, akan dihukum secara brutal. Ini bisa menyebabkan frustrasi dan rasa bersalah pada mereka yang jatuh cinta. Karena itu fobia yang dihasilkan dapat mempengaruhi hubungan dengan subjek lain.
Gangguan depresi dan kecemasan
Philophobia dapat bergantung pada ketakutan yang kuat akan penolakan, oleh karena itu subjek yang menderita itu menghindari hubungan sehingga tidak mengalami rasa malu karena tidak diterima oleh kekasih potensial. Pikiran negatif dan rasa tidak aman yang menyertainya menyebabkan kecemasan yang intens.
Lebih jauh, mekanisme perlindungan semacam ini menghambat upaya untuk mengatasi filofobia dan, pada saat yang sama, menghambat keinginan untuk mengatasi masalah ini. Ini mengarahkan subjek untuk menerapkan strategi penghindaran, yaitu, ia mengidentifikasi alternatif yang memungkinkannya untuk menghindari kebutuhan atau keinginan untuk melakukan hubungan romantis.
Mereka yang menderita depresi sangat rentan dari sudut pandang emosional, oleh karena itu mereka cenderung mengembangkan mekanisme pertahanan ini, mengisolasi diri mereka sendiri atau menghindari ikatan cinta. Philophobia juga dapat terjadi pada orang dengan gangguan obsesif-kompulsif, yang, khususnya, tidak mau "kehilangan kendali" dan menunjukkan kelemahan mereka.
Gejala dan Komplikasi
Dalam filofobia, prospek dicintai - mengekspresikan cinta kepada orang lain, karena itu menjadi rentan secara emosional - membangkitkan perasaan tidak nyaman, cemas dan gelisah, yang dapat menyebabkan serangan panik nyata.
Ketakutan dapat diarahkan pada keterlibatan emosional dalam suatu hubungan, keintiman (kerentanan terhadap kontak fisik) atau kehilangan kendali atas emosi seseorang .
Gejala - gejala psikologis yang paling umum terjadi di philofobia adalah:
- Ketakutan yang ditandai, persisten, dan berlebihan dari situasi yang ditakuti;
- Kecemasan dan kegugupan saat berpikir untuk jatuh cinta atau terlibat dalam suatu hubungan;
- Agitasi dalam berhubungan dengan calon pasangan / kekasih;
- Sensasi kecemasan langsung pada paparan stimulus fobia;
- Isolasi dari dunia luar.
Gejala-gejala ini dapat muncul sebelum pertemuan yang dijadwalkan (misalnya janji temu, makan malam romantis, dll.), Sedangkan dalam kasus-kasus lain terjadi ketika subjek sudah mengalami situasi dan tidak ada perubahan dalam konteks yang secara positif memengaruhi filofobia, meredakannya.
Orang-orang yang menderita ketakutan akan cinta dan / atau keintiman dapat mengalami emosi yang saling bertentangan : ketika dia memikirkan prospek memberi dan menerima cinta, para filofob dapat mengalami euforia sesaat, tetapi, pada saat yang genting, dia menjadi terbebani oleh kekacauan, meskipun mengakui bahwa reaksinya berlebihan dan tidak masuk akal .
Menghadapi situasi yang mengancam, filofobia dapat mendorong subjek untuk menggunakan strategi penghindaran sehubungan dengan situasi atau tempat di mana pasangan biasanya ditemukan (seperti taman, bioskop yang menyiarkan film romantis atau pernikahan orang lain).
Ketika subjek dihadapkan dengan apa pun yang terkait dengan cinta dan romantisme, filofobia juga dapat menyebabkan serangkaian tanda fisiologis-somatik, termasuk:
- Peningkatan denyut jantung;
- Napas terengah-engah;
- Perasaan pingsan atau pusing;
- mual;
- Merasa "kepala kosong" atau hidup dalam situasi yang tidak nyata;
- Mulut kering;
- Keringat berlebihan (terutama pada tangan);
- tremor;
- ratapan;
- Mati rasa.
Gejala-gejala fisik ini menandakan terjadinya respons abnormal terhadap tingkat emosional: tubuh merespons stimulus fobia dengan ekspresi ekstrem reaksi fisiologis "berkelahi atau lari" . Dengan kata lain, pikiran berusaha memikirkan bahwa jatuh cinta menimbulkan ancaman terhadap potensi bahaya, sehingga secara otomatis mempersiapkan tubuh untuk berjuang untuk bertahan hidup . Respons emosional yang berlebihan ini adalah salah satu tanda paling jelas bahwa seseorang berada dalam cengkeraman fobia, dalam hal ini adalah ketakutan akan cinta.
Konsekuensi yang mungkin
Philophobia dapat menjadi gangguan yang sangat melemahkan, karena dapat mempengaruhi berbagai aktivitas dan konteks. Beberapa orang sangat takut jatuh cinta sehingga mereka tidak bisa membangun hubungan kepercayaan dengan siapa pun; hubungan mereka biasanya sangat dangkal.
Mereka yang mengalami filofobia cenderung menjalani hidup mereka dalam kesendirian dan mungkin mengalami kecemasan yang mendalam . Konsekuensi lain yang mungkin timbul dari fobia ini adalah anoreksia sentimental, dipahami sebagai kurangnya hasrat, termasuk hasrat seksual.
Jika gejala philophobia secara signifikan membatasi kehidupan normal sehari-hari dan telah ada selama lebih dari enam bulan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter .Harus ditunjukkan bahwa beberapa orang filofobik mengelola gangguan ini dengan benar, tanpa bantuan profesional; jika mereka membangun hubungan ketergantungan, hubungan mereka mungkin tidak diubah oleh filofobia (dalam praktiknya, kesejahteraan mereka tergantung pada jawaban yang mereka terima dari orang yang mereka cintai).
diagnosa
Philophobia dapat diatasi dengan bantuan psikolog dan psikoterapis.
Evaluasi awal sangat penting untuk memahami alasan di balik ketidaknyamanan seseorang dan untuk membingkai masalah dalam sejarah hidup subjek, mengidentifikasi maknanya dan mengukur ruang lingkupnya. Ini juga memungkinkan untuk menetapkan terapi mana yang paling tepat dan kombinasi mana.
Terapi dan Pengobatan
Pencarian cinta adalah bagian penting dari kehidupan manusia. Namun, orang yang mengembangkan filofobia yang gigih dan tidak dapat dibenarkan sering membutuhkan dukungan untuk dapat terlibat dalam hubungan normal.
Bergantung pada keparahan gambaran klinis, filofobia dapat ditangani secara efektif dengan kombinasi berbagai pendekatan terapeutik (psikoterapi, obat-obatan, desensitisasi sistemik, hipnosis, dll.).
Intervensi ini bertujuan untuk membujuk pasien untuk merasionalisasi fobia, mencoba untuk fokus pada kemungkinan bereaksi terhadap pikiran cemas dan menghadapi keyakinan negatif yang terkait dengan ide jatuh cinta.
Dalam hal ini, adalah baik untuk melanjutkan dengan langkah-langkah bertahap, mengingat mengatasi ketakutan yang terkait dengan philofobia, sehingga memungkinkan untuk hubungan romantis yang normal untuk dibangun.
obat-obatan
Dalam beberapa kasus philofobia, antidepresan seperti selective serotonin reuptake inhibitor (SSRIs) dan inhibitor monoamine oksidase (MAOIs) mungkin berguna untuk mengurangi gejala fisik dan emosional yang parah .
Terapi perilaku kognitif
Philophobia dapat berhasil diatasi dengan melakukan kursus terapi kognitif-perilaku . Pendekatan ini mengajarkan subjek bagaimana mengelola pikiran negatif dan membatasi yang terkait dengan tindakan mencintai, melalui presentasi rangsangan fob di bawah kondisi yang terkendali. Dengan cara ini, pasien yang menderita filofobia terpapar pada situasi yang ditakuti dengan kemungkinan mempelajari teknik pengendalian diri emosional yang mampu mengurangi kecemasan dan takut menyerah pada keterlibatan seseorang dalam hubungan.
Tidak seperti terapi lain yang bertujuan mengatasi fobia, terapi kognitif-perilaku yang diterapkan pada filofobia dapat dilakukan dalam konteks kelompok.
Terapi Desensitisasi Sistematik
Desensitisasi sistemik melibatkan pemaparan pasien terhadap rangsangan fobia, yaitu terhadap objek atau situasi yang mampu memicu filofobia. Dalam praktiknya, seseorang menangani semua kepercayaan negatif yang terkait dengan ide untuk jatuh cinta atau mencintai satu per satu.
Dalam kasus filofobia, pasien dapat mempraktikkan keterampilan relasional mereka dalam berbagai skenario, seperti janji temu atau pertemuan dengan calon mitra; konteks yang ditakuti dapat menjadi nyata atau dibuat secara virtual (simulasi komputer).
Kombinasi terapi kognitif-perilaku dengan desensitisasi progresif seringkali lebih efektif daripada penggunaan metode tunggal.
Hypnotherapy
Hipnosis dapat membantu menghilangkan asosiasi negatif yang dapat memicu serangan panik pada penderita filofobia, serta membantu mengendalikan kebiasaan merokok dan perilaku adiktif lainnya.
Pemrograman Neuro-Linguistic (NLP)
Pemrograman neuro-linguistik adalah pendekatan kontroversial untuk filofobia, yang melibatkan mendidik orang dalam kesadaran diri dan komunikasi untuk mengubah perilaku emosional mereka. Terapi alternatif ini didasarkan pada hubungan hipotetis yang ada antara proses neurologis ("neuro"), bahasa ("linguistik") dan model perilaku yang telah dipelajari melalui pengalaman ("pemrograman"). Dalam praktiknya, perawatan dapat membantu orang mempelajari perilaku baru untuk menghentikan atau mengganti pikiran dan tindakan yang menyebabkan mereka merasa sedih ketika berbicara tentang diri mereka sendiri.
Dalam terapi untuk mengatasi fobia, NLP telah digunakan dalam kombinasi dengan hipnosis, tetapi, saat ini, itu tidak termasuk dalam pengobatan konvensional untuk filofobia (terutama karena kurangnya proses akreditasi formal untuk mendukung metode ini). Lebih jauh, perlu dicatat bahwa siapa pun yang menderita kesedihan karena kondisi psikologis ini tahu bahwa membicarakannya saja tidak cukup untuk menghadapi ketakutan mereka. Saat ini, untuk mengatasi filofobia, jalur psikoterapi lebih berguna, dibentuk dan didukung oleh seorang profesional yang memperbaiki perilaku disfungsional pasien dengan intervensi spesifik dan terarah.
Philophobia: bisakah itu bergantung pada evolusi?
Teori alternatif yang mencoba menjelaskan penyebab ketakutan akan cinta adalah teori psikologi evolusioner . Aliran pemikiran ini berpendapat bahwa sifat-sifat manusia seperti persepsi, ingatan atau bahasa berasal dari seleksi alam atau seksual . Teori ini dikenal sebagai " adaptasi ", suatu proses yang umum dalam biologi tetapi baru saja mulai diterapkan pada psikologi.
Faktanya, sebagian besar gangguan fobia memiliki kecenderungan keluarga atau genetik : beberapa orang tampaknya lebih mungkin mengembangkan ketakutan patologis, seperti filofobia daripada orang lain.
Bahkan para psikolog evolusi percaya bahwa beberapa fobia mungkin berasal dari adaptasi.
Salah satu kasus yang sering dicontohkan dalam teks-teks yang berhubungan dengan subjek filofobia adalah Elizabeth I. Perlawanan terhadap pernikahan Ratu Inggris bisa disebabkan oleh eksekusi ibunya, Anna Bolena, yang bersalah karena jatuh cinta pada sepupunya. Fakta bahwa ayahnya, Henry VIII, bertanggung jawab atas hukuman mati mungkin telah membuatnya percaya bahwa semua hubungan romantis memiliki akhir yang tragis.
Psikologi evolusi mengklaim bahwa proses seleksi alam telah memengaruhi otak manusia untuk mengembangkan perilaku yang disebut " adaptasi psikologis " atau proses berpikir yang disebut " modul kognitif ". Karena itu, dalam arti tertentu, filofobia dapat dianggap sebagai manifestasi "positif" bagi kelanjutan spesies manusia.
