terapi pijat

keumuman

Terapi pijat adalah terapi pijat otot dan jaringan ikat, dilakukan dengan tangan dan terutama ditujukan untuk mencegah penyakit pada sistem muskuloskeletal atau merehabilitasi subyek yang terpengaruh.

Kondisi utama dimana terapi pijat diterapkan adalah: nyeri otot, otot yang berkontraksi, kontraktur dan pengerasan tendon, retensi air, tekanan psikis dan selulit.

Massoterapi tidak memerlukan persiapan khusus dan harus dianggap praktik dengan risiko komplikasi yang rendah; Namun, ia memiliki beberapa kontraindikasi, yaitu: kehamilan, gangguan koagulasi, patah tulang, lesi kulit, infeksi kulit dan tumor.

Massoterapi adalah praktik terapi yang efektivitasnya telah menjadi subjek investigasi ilmiah selama beberapa tahun. Penelitian terbaru tentang hal ini menunjukkan bahwa kekuatan manfaatnya terbatas dalam waktu dan lebih besar untuk kondisi tertentu (misalnya: sakit punggung kronis).

Apa itu terapi pijat?

Terapi pijat adalah terapi pijat otot dan jaringan ikat, umumnya dilakukan dengan tangan ( pijat manual ).

Terapi pijat mencakup berbagai teknik pijat, dengan tujuan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan berbagai sistem tubuh manusia, termasuk terutama sistem muskuloskeletal .

Sangat sering, para ahli terapi massa mendefinisikan yang terakhir sebagai praktik rehabilitasi dan pencegahan terhadap banyak penyakit yang memiliki objek seperti otot, pembuluh darah, pembuluh limfatik, dan ujung saraf motorik.

SIAPA YANG MELAKUKAN TERAPI PIJAT PIJAT?

Siapa yang mempraktikkan massotherapy disebut massotherapist . Terapis pijat adalah sosok profesional dengan kualifikasi khusus dalam terapi pijat.

Terapis pijat memiliki pengetahuan di bidang anatomi manusia, fisiologi, biologi manusia, kimia, endokrinologi, imunologi, farmakologi, patologi dan histologi.

ASAL NAMA

Istilah "massoterapi" berasal dari penyatuan dua kata Yunani, yaitu: " masso " ( μάσσω ) dan " therapeia " ( εραπεία ). Kata " boulder " berarti "menguleni" atau "membentuk dengan tangan Anda", sedangkan kata therapeia berarti "menyembuhkan" atau "menyembuhkan". Dengan demikian, arti harfiah dari terapi pijat adalah "peduli dengan membentuk tangan".

SEJARAH

Menurut beberapa kesaksian sejarah, bentuk pertama dari terapi pijat akan lahir 2.000-3.000 tahun sebelum kelahiran Kristus, di Mesir Kuno dan di daerah-daerah geografis di mana China dan India saat ini tinggal.

Di dunia Barat, penyebaran massoterapi dan pijat manual sebagai bentuk terapi lengkap dengan aturan, indikasi, kontraindikasi dan norma deontologis disebabkan oleh seorang dokter Swedia, pesenam dan fisioterapis, bernama Pehr Henrik Ling, yang hidup antara tahun 1776 dan 1839.

Ling dikenal sebagai bapak dari apa yang disebut " pijatan Swedia ", sebuah teknik pijatan manual yang menjadi dasar prinsip terapi pijat modern.

operasi

Menurut para ahli pijat, pijatan manual akan menguntungkan otot, jaringan ikat, dan tubuh manusia secara umum, karena:

Ini menentukan peningkatan sirkulasi darah bahkan di pembuluh terkecil (kapiler). Ini mengarah pada pasokan oksigen dan nutrisi yang lebih baik ke sel-sel jaringan yang terlibat; pasokan oksigen dan nutrisi yang lebih baik ke sel memastikan bahwa mereka bekerja lebih baik dan sembuh lebih cepat daripada kerusakan atau cedera non-fatal;
Mempromosikan drainase limfatik . Ini meningkatkan penghapusan zat limbah dari jaringan;
Merangsang sekresi endorfin . Endorfin adalah bahan kimia yang diproduksi oleh otak dan memiliki aktivitas analgesik dan menggairahkan yang kuat.
Ini memblokir sinyal saraf yang membuat manusia merasa sakit dan ketegangan otot-tendon.

indikasi

Siapa yang mempraktikkan massoterapi percaya bahwa yang terakhir berguna dalam kasus:

Otot yang berkontraksi;
Otot yang sakit;
Kontraktur atau pengerasan tendon;
Stres psikofisik (mis: kecemasan, gangguan kecemasan, depresi ringan, dll.);
Retensi air;
Selulit.

Massoterapi, oleh karenanya, diindikasikan terhadap nyeri otot, untuk relaksasi otot dan tendon, untuk perbaikan drainase limfatik dan untuk relaksasi mental (relaksasi saraf).

MASSA DAN OLAHRAGA

Terapis pijat sangat merekomendasikan pijat kepada mereka yang berlatih olahraga dan untuk atlet profesional, untuk mengurangi kelelahan pasca-latihan, untuk mempercepat pemulihan dan untuk mempromosikan relaksasi otot setelah penggunaan mereka.

persiapan

Terapi pijat tidak memerlukan persiapan khusus. Oleh karena itu, pasien tidak harus mematuhi aturan persiapan tertentu sebelum menjalani sesi terapi pijat.

Bagaimana kamu melakukannya?

Massoterapi adalah perawatan yang umumnya dibagi menjadi siklus setidaknya 5-10 sesi .

Sesi pertama berbeda dari yang lain, karena sesi ini memperkirakan fase awal di mana ahli terapi pijat menyelidiki keadaan kesehatan pasien dan melakukan semacam riwayat medis .

Fase pendahuluan ini sangat penting, karena memungkinkan terapis menentukan titik mana dari tubuh manusia yang baik untuk bertindak, agar bermanfaat bagi pasien.

Setelah masalah yang harus ditangani diketahui, ada semua prasyarat untuk memulainya secara manual: untuk kesempatan itu, pasien harus melepas pakaian utama dan berbaring di tempat tidur khusus, hadir di semua kantor terapis pijat.

Untuk pijatan manual, mereka yang melakukan terapi massal sering menggunakan minyak atau salep, karena yang terakhir menjamin kehalusan yang lebih besar dan tindakan pembentukan yang lebih baik di tangan pasien.

TEKNIK TERAPI PIJAT

Di antara teknik pijat, yang merupakan bagian dari terapi massal, meliputi:

Sentuhan . Ini adalah teknik yang digunakan setiap terapis pijat untuk memulai dan mengakhiri setiap sesi. Ini terdiri dari geser tangan di kulit, tanpa latihan tekanan apa pun.
Pada awal sesi, ini berfungsi untuk mempersiapkan tubuh manusia untuk teknik pijat berikutnya.
Menggosok . Ini memberikan tekanan lebih besar pada kulit, dibandingkan dengan apa yang terjadi dengan skimming. Ini adalah teknik yang penting, karena mendahului dan mengikuti setiap teknik pijat lainnya.
Kopling . Ini adalah penggosokan di mana tangan terapis tetap berhubungan konstan dengan kulit pasien. Kopling memungkinkan untuk bertindak pada permukaan tubuh manusia.
Pengocok . Ini adalah teknik yang hanya berlaku di mana ada massa otot. Terdiri dari mencengkeram, mengangkat dan menggerakkan otot-otot secara melintang, menekan ibu jari pada jari-jari lain dari tangan yang berlawanan.
Ada dua bentuk adonan: adonan superfisial dan adonan dalam.
Tekanan . Terdiri dari kompresi yang tegak lurus terhadap kulit pasien. Ini bertujuan untuk memfasilitasi reabsorpsi edema dan meningkatkan sirkulasi darah, di mana ada halangan.
Perkusi itu . Terdiri dari serangkaian ketukan cepat dan singkat dan intensitas bervariasi, dilakukan dengan jari, tepi tangan atau tangan yang diletakkan di dalam cangkir.
Pilihan mode ketukan tergantung pada masalah yang ditampilkan oleh pasien.
Secara umum, tujuan perkusi adalah: untuk meningkatkan kontraktilitas dan metabolisme otot, meningkatkan vaskularisasi otot dan merangsang sistem saraf.
Getaran . Dalam melakukan itu, terapis menempatkan tangannya pada area kulit untuk dirawat dan melakukan gerakan lateral kecil dan cepat, mirip dengan berkedip.

Risiko dan komplikasi

Jika dilakukan oleh terapis yang berkualifikasi, terapi pijat adalah teknik yang secara substansial aman dan berisiko rendah. Bahkan, hanya dalam keadaan langka, itu menimbulkan efek samping.

Kemungkinan efek samping dari terapi pijat meliputi:

Sakit sementara;
pembengkakan;
Pembentukan hematoma;
Efek samping / alergi terhadap minyak atau salep yang digunakan selama sesi

kontraindikasi

Massoterapi dikontraindikasikan jika:

Wanita hamil . Tidak jelas apakah pijatan manual berbahaya bagi janin atau tidak. Namun, sebagai tindakan pencegahan, yang terbaik adalah menghindari segala bentuk manipulasi tubuh.
Orang dengan kelainan pendarahan (misalnya hemofilia), patah tulang, luka kulit, infeksi kulit atau osteoporosis . Dalam situasi seperti itu, pijatan manual dapat memperburuk kondisi patologis saat ini. Misalnya, dalam kasus hemofilia, itu dapat menyebabkan perdarahan atau menentukan pembentukan hematoma.
Mereka yang telah menjalani operasi belakangan ini . Ini adalah kontraindikasi sementara.
Orang dengan tumor . Kontraindikasi terbatas pada area anatomi tempat tumor berada. Oleh karena itu, di seluruh tubuh, pijat manual bisa dilakukan.

Hasil dan kritik

Kekuatan terapi nyata dari terapi massal telah menjadi subjek penelitian dan perdebatan dalam komunitas medis-ilmiah selama beberapa dekade sekarang.

Investigasi terhadap hal ini menunjukkan bahwa pijat manual bermanfaat bagi tubuh manusia, tetapi tidak sebanyak yang ada dalam pernyataan terapis pijat.

Bahkan, menurut penelitian ilmiah yang paling dapat diandalkan, massoterapi memiliki efek menenangkan pada rasa sakit, terbatas dalam waktu (karena itu jangka pendek) dan tindakan bermanfaat moderat terhadap gangguan suasana hati (misalnya kecemasan, depresi ringan dll. ). Selain itu, ditemukan bahwa, untuk menghargai hasil, pasien harus menggunakan pijatan manual secara berkelanjutan.

Mengingat bukti-bukti ini, dokter sangat menyarankan agar tidak memilih massoterapi untuk semua perawatan medis yang pasti efektif, terutama ketika kondisi morbid saat ini memiliki relevansi klinis tertentu.

Semua ini, bagaimanapun, tidak mengesampingkan hubungan massotherapy dengan bentuk-bentuk terapi tradisional.

Tabel. Hasil penelitian ilmiah bertujuan menunjukkan efektivitas terapi pijat.

Beberapa penelitian yang dilakukan antara 2008 dan 2011 menunjukkan bahwa massoterapi menghasilkan efek analgesik terbaik melawan nyeri punggung kronis.

Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan tindakan menenangkan terapi pijat jangka pendek terhadap nyeri lutut yang disebabkan oleh osteoarthritis.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa, pada orang dengan tumor, massoterapi cenderung meningkatkan relaksasi mental dan meningkatkan suasana hati.