Apa metode termo-termal?
Metode termo-termal melibatkan menggabungkan praktik kontrasepsi yang lebih alami:
- Praktek Billings
- Metode suhu dasar
- Analisis perubahan serviks (melalui pemeriksaan sendiri)
- Evaluasi gejala pra / pasca-menstruasi (misalnya nyeri payudara, nyeri perut, dll.)
Mirip dengan metode Ogino-Knaus, bahkan metode termo-termal dianggap sebagai metode pengendalian kelahiran dan pengaturan alami kesuburan. Ini karena terserah pasangan untuk memutuskan apakah akan merencanakan kehamilan (karena itu untuk mengkonsumsi hubungan seksual selama hari-hari yang berpotensi subur) atau untuk menghindarinya (menahan diri dari hubungan yang tidak terlindungi dalam periode yang sama).
Pasangan yang sudah menikah adalah kategori orang yang paling cocok untuk mempraktikkan metode termo-termal sebagai strategi pilihan pertama untuk menghindari kehamilan, dengan penuh hormat terhadap apa yang ditentukan oleh aturan Agama dan Gereja. Namun, penting untuk menegaskan kembali bahwa metode termo-termal - seperti semua strategi kontrasepsi alami lainnya - dapat digunakan baik untuk mencegah kehamilan dan untuk memprogramnya. Bahkan, ketika seorang pria dan seorang wanita menginginkan anak-anak, metode termo-termal mengidentifikasi hari-hari yang paling berbuah bagi wanita itu, atau periode di mana ia paling cenderung memiliki konsepsi.
Tentu saja siklus menstruasi selama berbagai fase siklus menstruasi
Filsafat metode ini
Melalui evaluasi bersama lendir serviks (metode Billings) dan variasi suhu tubuh selama siklus menstruasi, metode simtomik memungkinkan kita untuk mengenali hari-hari wanita yang berpotensi berbuah. Menurut filosofi kontrasepsi ini, pasangan yang tidak ingin hamil harus menahan diri dari hubungan seks tanpa kondom 3 hari sebelum dan 3 hari setelah puncak puncak suhu basal. Selama periode ini, lendir serviks sangat berfilamen dan cairan, dan wanita tersebut merasakan sensasi "basah".
Selain faktor-faktor ini, metode termo-termik melibatkan evaluasi hati-hati dari perubahan fisiologis serviks uterus (terdeteksi dengan pemeriksaan sendiri serviks) dan gejala-gejalanya (sindrom pramenstruasi).
Untuk mencapai kemanjuran kontrasepsi maksimum, wanita yang mengikuti metode termo-termal harus mencatat perubahan suhu SETIAP HARI, perubahan lendir serviks, perubahan serviks dan semua gejala lain yang terjadi selama siklus menstruasi. Untuk alasan ini, kartu rekaman khusus telah dirancang, yang tujuannya adalah untuk mencatat semua aspek ini untuk mendeteksi (hampir) kepastian absolut dari masa subur wanita tersebut.
Interpretasi sinyal
Kita melihat, dalam tabel, beberapa indikasi yang membantu wanita untuk menafsirkan tanda-tanda berbeda yang dikirim oleh organisme.
| periode | sinyal | Interpretasi sinyal sesuai dengan metode termo-termal |
| Segera setelah menstruasi | Suhu tubuh rendah, tetapi terus meningkat + tidak adanya lendir serviks (vagina "kering") + tidak adanya nyeri payudara | Wanita itu tidak subur |
| Setelah beberapa hari setelah menstruasi | Stabilisasi suhu tubuh + penampilan lendir (pucat dan BUKAN cairan) | Wanita itu belum subur (sangat kecil kemungkinan untuk hamil) |
| Setelah 7-10 hari sejak menstruasi | Produksi lendir serviks yang berair dan berair + awal pelebaran serviks | Estrogen meningkat dengan cepat, sementara progesteron meningkat lebih lambat → Wanita itu mulai berpotensi subur |
| Ovulasi (sekitar 14 hari setelah menstruasi) | Penurunan drastis pada suhu basal * diikuti oleh kenaikan yang jelas dan tiba-tiba 0, 5-0, 9 ° C (kurva termal bifasik) + Kehilangan lendir dengan konsistensi yang sebanding dengan putih telur mentah + serviks uteri lunak "lunak" dengan lubang dilatasi | Penurunan estrogen yang cepat (setelah puncak suhu maksimum) dan peningkatan progesteron → probabilitas konsepsi yang sangat tinggi |
| Masa pasca ovulasi (3-4 hari setelah akhir ovulasi) | Mempertahankan nilai tinggi suhu basal selama 12-14 hari (sampai menstruasi berikutnya tiba) + Tidak adanya lendir serviks + (mungkin) pembengkakan perut, turgor payudara dan perubahan suasana hati | Wanita itu tidak lagi subur |
(*) suhu basal wanita paling baik diukur di pagi hari segera setelah dia bangun, menggunakan termometer khusus untuk dimasukkan ke dalam vagina. Peningkatan suhu yang menandai periode segera setelah ovulasi umumnya tidak melebihi Celcius. Suhu basal wanita cenderung menunjukkan tingkat yang lebih rendah segera setelah menstruasi, dan kemudian meningkat 0, 5-0, 9 ° C dalam beberapa jam setelah ovulasi. Kemudian, pada fase berikutnya dari siklus, yang dikenal sebagai luteal, suhu tetap pada tingkat tinggi, meskipun mengalami pengurangan sedikit dan hampir konstan.
Melalui interpretasi gabungan yang cermat dari semua tanda dan gejala ini, wanita dapat memahami pada hari-hari mana dia paling berisiko mengalami kehamilan.
Metode dan keandalan sintotermal
Beberapa penulis berani mengatakan bahwa keandalan metode termo-termal hampir sebanding dengan generasi kontrasepsi hormonal generasi terbaru, seperti pil estrogen-progestin, cincin / patch kontrasepsi dan spiral IUD. Pada kenyataannya, bagaimanapun, kemanjuran kontrasepsi dari metode termo-termal harus berurusan dengan pengaruh banyak faktor (stres, faktor lingkungan, keadaan gizi, dll.), Yang dapat menyesatkan wanita, menghasilkan fluktuasi suhu yang sangat mirip dengan orang-orang dari masa ovulasi. Cukuplah untuk mengatakan bahwa indeks Pearl ditugaskan untuk metode termo-termal berkisar dari nilai yang sangat rendah (0, 6) hingga 2, 6.
Untuk memahami ...
Indeks Mutiara adalah metode standar untuk mengevaluasi efektivitas semua metode kontrasepsi. Indeks Pearl secara tidak langsung sebanding dengan kemanjuran kontrasepsi (semakin besar nilainya, semakin rendah efektivitasnya). Untuk perbandingan praktis, mari kita ingat bahwa indeks Pearl pil kontrasepsi adalah sekitar 0, 1.
Metode termo-termal membutuhkan penguasaan tubuh yang hebat dan komitmen yang ekstrem dari pihak wanita. Untuk alasan ini, dalam kunci kontrasepsi, metode termo-termik saat ini jarang digunakan oleh pasangan muda yang ingin meminimalkan risiko kehamilan yang tidak diinginkan; sebaliknya, ia menemukan ruang dalam hubungan yang stabil antara orang dewasa dan orang-orang yang menyetujui, siap untuk menerima kemungkinan kegagalan perlindungan kontrasepsi yang dijamin oleh metode termo-termal.
