sistitis
Sistitis adalah peradangan kandung kemih, biasanya karena infeksi. Ini merupakan salah satu penyakit saluran kemih yang paling sering dan terutama mempengaruhi jenis kelamin wanita.
Satu-satunya komplikasi patologis sistitis adalah infeksi ginjal, untungnya sangat jarang.
Setelah diagnosa pertama, beberapa wanita memilih untuk mengobati sistitis sendiri. Intervensi dokter sangat penting terutama ketika:
- Darah dan / atau nanah muncul dalam urin
- Untuk wanita hamil
- Untuk anak-anak
- Untuk pria.
Penyebab sistitis yang disebut dengan benar tidak selalu terdefinisi dengan baik.
Mekanisme patologis didasarkan pada kenaikan bakteri (kulit atau lebih sering tinja) ke dalam uretra hingga kandung kemih (suatu peristiwa yang disukai oleh penggunaan kateter, oleh kebersihan yang buruk, dll).
Obat penyembuh terdiri dari antibiotik dan obat anti-inflamasi.
Ada juga bentuk sistitis alternatif, berbeda dari yang biasa, yang dikenal sebagai sistitis interstitial.
Sistitis interstitial
Interstitial adalah bentuk sistitis yang TIDAK jelas (tanpa tanda-tanda klinis) dan resisten terhadap obat; itu terutama mempengaruhi wanita paruh baya dan harus diperlakukan berbeda dari sistitis bakteri.
Penyebab etiologisnya hampir selalu tidak diketahui dan banyak yang menduga bahwa itu adalah:
- Iritasi karena makanan
- Reaksi psikosomatik.
Pencegahan dan Diet
Pencegahan sistitis INFEKSI melibatkan serangkaian tindakan perilaku dan gizi yang terdefinisi dengan baik.
Perilaku yang menyangkut perawatan kebersihan intim, perhatian dalam pengosongan kandung kemih dan pengecualian dari beberapa keadaan berisiko.
Taktik diet meliputi:
- Pertahankan hidrasi dan tingkatkan buang air kecil setiap hari, baik dalam frekuensi maupun volume
- Konsumsilah makanan yang dapat meningkatkan remisi sistitis; produk yang cukup terkenal adalah jus cranberry Amerika (crambery)
- Menurut sebagian orang, penurunan pH urin (Lihat lebih dalam: Mengasamkan Urin).
Dalam kasus sistitis INTERSTIAL, tindakan pencegahan yang paling penting untuk dihormati adalah:
- Ikuti diet yang bervariasi dan seimbang
- Lakukan diet pengecualian, dengan dukungan buku harian makanan untuk mencatat variasi diet dan perilaku.
Diet seimbang untuk sistitis
Diet untuk sistitis interstisial (namun berlaku juga untuk bakteri), harus memiliki semua karakteristik keseimbangan nutrisi.
Aspek-aspek ini dapat diringkas sebagai berikut:
- Kalori yang memungkinkan berat badan dipertahankan atau, jika kelebihan berat badan parah, menurunkan berat badan secara perlahan. "Kelambatan" dalam penurunan berat badan berarti penurunan berat badan 3 kg atau kurang per bulan. Ini bisa dicapai dengan memotong diet dengan 650-700 kkal per hari
- Hancurkan makanan hari ini menjadi 5 kali makan: sarapan yang memuaskan, setidaknya dua kudapan, makan siang terstruktur, dan makan malam ringan
- Menghilangkan junk food, makanan tidak sehat dan produk yang diproses / disimpan dalam toples: manis, gurih, makanan cepat saji, goreng, makanan yang dimasak sebelumnya, dalam minyak, acar, asap, asin, sosis, potongan daging berlemak (iga, coppa, bacon) dll.), daging dan ikan kalengan, saus siap saji, manisan, manisan dll.
- Ganti semua makanan olahan dengan yang setara TIDAK diproses. Misalnya, alih-alih seporsi pasta semolina dengan saus daging, lebih memilih sup dalam kaldu gandum dan sepiring kecil daging
- Konsumsi semua makanan yang termasuk dalam kelompok makanan dasar dengan frekuensi konsumsi yang sama atau sebanding dengan yang berikut ini:
- buah dua atau tiga kali sehari,
- sayuran dua atau tiga kali sehari (setidaknya satu mentah),
- susu sekali sehari, yogurt alami sekali atau dua kali sehari,
- sereal atau kacang-kacangan untuk hidangan pasta sekali sehari *, roti hanya jika perlu (misalnya sepotong untuk membersihkan piring),
- satu sendok teh minyak mentah di setiap piring,
- daging dua kali seminggu *,
- ikan dua atau tiga kali seminggu *,
- tiga telur seminggu,
- keju sebagai hidangan sekali atau dua kali seminggu * (diparut pada pasta setiap hari, satu atau dua sendok teh)
* Frekuensi konsumsi makanan ini mempertimbangkan penggunaan sebagian besar yang, jika perlu, juga dapat dibagi menjadi dua yang lebih kecil untuk didistribusikan pada hari yang sama.
- Konsumsilah sebagian cranberry rawa atau, jika tidak tersedia, jusnya dalam toples. Beberapa berpendapat bahwa (berkat beberapa molekul yang dikandungnya), mereka dapat membantu melawan sistitis BAKTERI; Namun, penelitian ilmiah belum mengkonfirmasi hipotesis ini
- Hapus gula tambahan, pemanis dan garam
- Ganti segala bentuk minyak ganti dengan minyak yang diperas dingin (mis. Minyak zaitun extra virgin)
- Dalam beberapa kasus, berguna untuk menghilangkan rempah-rempah yang menyengat dan kubus persediaan
- Menghilangkan alkohol dan kopi berlebih, serta semua minuman dalam kemasan (cola, jus jeruk, dll.), Lebih memilih teh herbal alami
- Minumlah setidaknya satu gelas air per makan (satu gelas mengandung 150ml); ada total 5 makanan, dengan total 600ml / hari. Dengan makanan, rata-rata sekitar 0, 8-1, 0 ml air akan disuplai ke setiap kalori. Dengan asumsi diet 1.900 kkal, sekitar 1.500-1.900 ml dapat dicapai, dengan total 2.100-2.500 ml (lebih dari cukup).
- Periksa intoleransi gluten dan laktosa; dalam kasus ini, hilangkan dari diet. Gluten merupakan ciri khas dari beberapa sereal (dan turunannya) seperti: gandum, ejaan, ejaan, gandum hitam, gandum, barley dan sorgum. Laktosa adalah khas dari susu dan turunan non-musiman.
Penyakit seliaka sering dikaitkan dengan bentuk lain dari ketidaknyamanan inflamasi atau autoimun; Intoleransi laktosa, di sisi lain, menyebabkan ketidakseimbangan usus yang dapat memancarkan rasa sakit atau ketidaknyamanan di daerah lain (misalnya, dari perut ke panggul)
- Dengan bantuan dokter Anda, cobalah untuk mengeluarkan atau mengganti obat atau suplemen tertentu yang dapat mengiritasi kandung kemih.
Diet dan sistitis interstitial
Makanan interstisial dan sistitis
Ada daftar makanan yang direkomendasikan tidak direkomendasikan dalam diet untuk sistitis INTERSTIAL (berdasarkan pH, kandungan molekul yang mengiritasi, dll.).
Daftar ini terutama didasarkan pada dugaan atau pengalaman yang, pada saat ini, tidak memiliki nilai statistik.
Namun, sebagai pengungkapan, kami akan melaporkannya di bawah ini, menekankan bahwa mereka tidak selalu merupakan obat untuk sistitis interstitial:
| MAKANAN YANG DISARANKAN | MAKANAN TIDAK DIANJURKAN |
| BUAH-BUAHAN | |
| Pisang, cranberry marsh, melon, semangka, anggur, apel gala, Fuji dan Pink Lady, labu dan pir | Grapefruit, lemon, jeruk, nanas, kiwi, Apel dan nektarin Granny Smith, blueberry asam, anggur asam dan ceri asam |
| SAYURAN dan LEGUM | |
| Kentang, ubi, kacang, paprika, brokoli, wortel, asparagus, kembang kol, seledri, selada, jamur, kacang polong, lobak, labu dan zucchini | Bawang, cabai, acar, asinan kubis, turunan tomat, tepung kedelai, edamame dan kedelai panggang |
| SUSU dan DERIVATIF | |
| Susu, serpihan susu, mozzarella, cheddar, feta, ricotta | Yogurt (rasa lemon, jeruk nipis, jeruk, coklat, moka atau gula buatan) keju pedas atau sangat matang dan es krim cokelat |
| Sereal, TUBER dan DERIVATIF | |
| Gandum, nasi, pasta, jagung, quinoa, gandum, soba, roti tidak beragi, polenta, haluskan, cous cous, millet, ejaan dan roti (kecuali yang tercantum selanjutnya) | Roti dan pasta yang diproses atau diperkaya, sereal yang dimaniskan, ditambah dengan coklat (mis. Sereal manis dan sarapan) |
| PRODUK DAGING dan PERIKANAN | |
| Ayam, kalkun, daging sapi, babi, domba, udang, tuna dan salmon | Potongan daging atau ikan yang berpengalaman, kalengan, diproses, diproses pra-dikemas, merokok. Salami sangat dibumbui, asin dan beraroma |
| BIJI MINYAK dan MINYAK | |
| Almond, kacang mete, kacang tanah dan minyaknya | Hazelnut, pecan, dan pistachio |
| MINUMAN | |
| Air, susu murni, sebagian atau susu skim; beras, kelapa dan susu almond; jus cranberry dan pir; teh chamomile dan peppermint | Minuman beralkohol (termasuk bir dan anggur), minuman berkarbonasi seperti soda, kopi dan teh, jus jeruk (grapefruit, jeruk), jus asam lainnya, coklat cair, kopi, dan smoothie yang mengandung makanan tidak direkomendasikan |
| DRESSING | |
| bawang putih | Kecap, mustard pedas, miso, kecap, cuka, cabai rawit, bubuk kari pedas, lobak pedas dan saus pedas |
| TAMBAH | |
| Semua disarankan; khususnya monosodium glutamat (MSG), aspartam, sakarin dan pewarna | |
Interstitial Diary and Cystitis
Seperti yang diantisipasi, dalam mencari faktor pemicu sistitis interstisial, akan sangat berguna untuk menyusun buku harian makanan.
Kompilasi tidak harus terbatas pada HANYA perhatikan makanan yang dikonsumsi, tetapi juga harus mempertimbangkan: olahraga, pekerjaan, situasi khusus atau stres dan saat timbulnya gejala.
Sistem yang paling tepat adalah memulai diet untuk sistitis dengan apa yang disebut terapi "dasar", secara bertahap menambahkan, satu demi satu, semua makanan dan minuman (menyisakan 7 hari antara satu dan yang lainnya). Dengan cara ini dimungkinkan untuk mengidentifikasi produk yang bertanggung jawab atas simptomatologi.
Sistem lain adalah yang terbalik. Dengan adanya gejala, mulai dari diet tradisional, semua makanan "terlarang" akan semakin dikecualikan (satu per satu, dengan 7 hari antara satu dan yang lainnya).
Buku harian diet dari diet sistitis dapat digunakan baik pada tingkat pribadi dan sebagai alat konsultasi untuk dokter perawatan primer atau ahli urologi yang merawat.
