kesehatan

Perjalanan udara: kelembaban dan dehidrasi kabin

Kelembaban di kabin pesawat umumnya kurang dari 10-20%. Ini tidak menimbulkan risiko kesehatan, tetapi dapat menyebabkan kulit kering dan tidak nyaman di mata, mulut dan hidung.

Untuk mengurangi atau mencegah efek udara kabin kering pada kulit, disarankan untuk bepergian tanpa make-up dan menggunakan pelembab yang baik.

Pemakai lensa kontak, setidaknya selama penerbangan, harus lebih memilih kacamata, sementara mereka yang menderita mata kering harus sering menanamkan obat tetes mata untuk menghindari iritasi yang mengganggu.

Selama penerbangan jarak jauh, untuk menghindari dehidrasi, disarankan untuk mengambil asupan cairan yang memadai, sementara penggunaan kafein dan alkohol harus dibatasi karena memiliki efek diuretik.