keumuman
Trypophobia adalah rasa takut akan lubang . Lebih rinci, mereka yang menderita gangguan ini takut dengan penglihatan pola berulang, yang terdiri dari lubang kecil, dekat dan dalam, seperti sarang lebah atau spons mandi.
Pada trypophobia, pajanan terhadap stimulasi fobia menyebabkan ketidaknyamanan , kegelisahan atau rasa jijik yang kuat, hingga menyebabkan kepanikan, mual dan kedinginan ; Perasaan ini dapat ditekankan ketika sesuatu keluar dari lubang (seperti, misalnya, biji atau serangga).
Menurut beberapa penelitian ilmiah, triphobia berasal dari reaksi pertahanan tidak sadar dan naluriah yang diwarisi dari nenek moyang kita, terhadap pola yang ada pada tubuh beberapa hewan beracun (seperti ular) atau lubang di alam yang dapat menyembunyikan bahaya (misalnya Sarang hymenoptera). Penelitian lain, di sisi lain, berpendapat bahwa triphobia terkait dengan tolakan terhadap penyakit menular dan parasit .
Meskipun tersebar luas, triphobia belum secara resmi diakui sebagai gangguan psikis dan, dengan demikian, definisi tersebut tidak ada dalam "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental", yang disiapkan oleh American Psychiatric Association.
Setidaknya sampai bukti ilmiah lebih lanjut, ketakutan lubang masih ada, oleh karena itu, bidang terbuka untuk hipotesis dan perdebatan.
apa
Tripophobia: definisi
Triphobia adalah rasa takut atau tolakan yang tidak wajar yang disebabkan oleh pola apa pun yang terdiri dari tokoh geometris yang dekat . Ini terutama lubang yang memicu rasa takut, tetapi mereka juga bisa berupa persegi panjang kecil, lingkaran cembung atau bentuk khusus lainnya yang diulang.
Dalam kasus yang parah, triphobia dapat menyebabkan gejala fisik penuh atau serangan panik, dengan keringat dingin, detak jantung yang cepat, sesak napas dan mual.
Saat ini, ketakutan akan lubang bukanlah patologi psikiatris yang diakui secara resmi dan, dengan demikian, tidak muncul dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM).
Ketakutan Lubang: apa itu rangsangan fobia?
Secara umum, subjek tripofobik merasa takut atau tidak mentolerir pandangan agregat benda, alami atau buatan, mampu membuat pola dengan lubang, biasanya sangat dekat satu sama lain dan dengan kedalaman tertentu. Mereka yang menderita trypophobia sering takut melihat hal-hal yang biasa, yang biasa digunakan, yang tampaknya tidak berbahaya.
Gambar-gambar yang menghasilkan reaksi menjijikkan banyak dan termasuk:
- Gelembung sabun (jika satu menempel pada yang lain, mereka dapat membuat kembali bentuk yang mirip dengan sarang lebah);
- Spons mandi;
- Keju Swiss dari jenis Emmental;
- Batang coklat aerasi;
- Pod bunga lotus;
- Lubang-lubang di dinding bata;
- Tabung ditumpuk;
- Coral;
- Folikel rambut;
- Pori-pori kulit;
- Kepala pancuran;
- stroberi;
- Delima.
penyebab
Sebagian besar fobia disebabkan oleh pengalaman traumatis yang dialami atau mengenali akar budaya. Namun, ini tampaknya tidak menjadi masalah dengan triphobia. Faktanya, bentuk ketakutan yang tidak wajar ini mewakili generalisasi dari respons terhadap rangsangan yang tidak berbahaya, tetapi dengan karakter yang mirip dengan ancaman yang sebenarnya berbahaya (misalnya hewan beracun, infeksi, parasit, dll.), Dipelajari dalam proses evolusi.
Apa penyebab Tripophobia?
Tripophobia adalah gangguan di mana stimulus fobia diwakili oleh lubang. Meskipun sedikit diketahui, ketakutan ini lebih umum dari yang diperkirakan, begitu banyak sehingga dalam beberapa tahun terakhir telah menjadi subjek dari banyak penelitian ilmiah, yang telah menyelidiki kemungkinan penyebabnya.
Istilah " tripophobia " diciptakan pada tahun 2005 dan mengacu pada kata Yunani " trýpa ", yang berarti " lubang " atau " perforasi " dan " phóbos ", yang berarti " ketakutan ". Dalam literatur ilmiah, deskripsi pertama dari gangguan ini berasal dari tahun 2013.
Bahaya lubang: kemungkinan asal evolusi
Studi pertama tentang triphobia dilakukan oleh sekelompok ilmuwan dari University of Essex, dikoordinasikan oleh Geoff Cole dan Arnold Wilkins, para ahli dalam ilmu visual. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychological Science mengklaim bahwa gangguan ini tidak tergantung pada penyebab psikis, tetapi pada alasan yang tampaknya kembali ke mekanisme bertahan hidup yang diperoleh oleh nenek moyang kita . Fobia ini berasal, khususnya, dari reaksi primitif yang ditransmisikan selama evolusi, sebagai respons pertahanan terhadap bahaya potensial . Dalam reaksi naluriah ini, sebagian otak akan memberi sinyal kepada orang-orang gambar-gambar yang mengingatkan pada bintik-bintik atau lubang yang ada pada tanaman dan hewan beracun, dari mana manusia harus mempertahankan diri di alam, seperti beberapa laba-laba dan ular, gurita cincin biru, kalajengking kuning dan sebagainya.
Oleh karena itu, menurut para ahli, asal usul triphobia akan menjadi dasar biologis turun - temurun, yang mendukung penjelasan evolusi: model visual yang memicu gejala fobia mirip dengan yang ditimbulkan oleh tanaman atau hewan berbahaya atau berpotensi mematikan, yang dapat bersembunyi di lubang atau di ceruk kecil.
KELEBIHAN lubang: ketakutan akan penyakit menular
Dalam waktu yang lebih baru, beberapa psikolog dari University of Kent (University of Canterbury), yang dikoordinasi oleh Profesor Tom Kupfer, telah fokus pada aspek lain dari triphobia.
Pada orang-orang yang menjadi subjek penelitian ilmiah ini, diamati bahwa visi himpunan lubang terutama menghasilkan perasaan jijik daripada rasa takut. Secara simbolis, setiap rongga mewakili tempat pertukaran antara dunia internal dan eksternal, oleh karena itu situs kemungkinan kontaminasi. Trypophobia tampaknya muncul, khususnya, dari tolakan yang intens terhadap penyakit yang ditandai oleh erupsi melingkar pada kulit (seperti cacar, campak, rubella, dll.).
Partisipan studi juga melaporkan sensasi yang mengganggu, seolah-olah kulitnya penuh dengan parasit atau serangga, meskipun mereka sadar bahwa ini tidak mungkin nyata.
Ketakutan akan kontaminasi potensial - tidak mengherankan - sering juga berkaitan dengan serangga, hewan yang sering menjadi objek fobia spesifik, seperti laba-laba (arachnofobia).
Gejala dan Konsekuensi
Tripophobia: bagaimana cara memanifestasikan dirinya?
Gejala dan tingkat keparahan bervariasi dari orang ke orang, tetapi, secara umum, triphobia memanifestasikan dirinya dengan ketidaknyamanan, tolakan atau rasa jijik dengan lubang. Keengganan terhadap lubang yang sangat dekat dapat menghasilkan keadaan kecemasan dan, dalam kasus ekstrim, serangan panik .
Dalam subjek trypophobia, penglihatan benda-benda yang ditusuk, gelembung, kelompok lubang (seperti, misalnya, bagian dalam bunga lotus) juga dapat menyebabkan reaksi fisiologis, seperti:
- Menggigil dan merinding;
- Keringat dingin;
- palpitasi;
- Kesemutan dan gatal;
- Gangguan visual, seperti kelelahan mata, keseleo atau ilusi optik;
- Mual dan / atau muntah;
- Perasaan pingsan atau pusing;
- Napas terengah-engah;
- Merasa "kepala kosong";
- Mulut kering;
- tremor;
- ratapan;
- Mati rasa.
Dalam kasus yang parah, gejala-gejala ini diaktifkan bahkan hanya dengan memikirkan gambar yang memicu rasa takut. Pada beberapa pasien, maka, trypophobia terkait dengan gangguan kecemasan dan fobia spesifik lainnya.
Gejala somatik pada fobia
Gejala fisik yang memanifestasikan diri dalam ketakutan akan lubang, seperti pada fobia lain, menandakan terjadinya respons abnormal ke tingkat emosional: tubuh merespons stimulus fobia dengan ekspresi ekstrem dari reaksi fisiologis "berkelahi atau melarikan diri" .
Dengan kata lain, pikiran menafsirkan lubang atau apa yang dihadapinya sebagai ancaman atau bahaya potensial, sehingga secara otomatis mempersiapkan tubuh untuk berjuang untuk bertahan hidup . Respons emosional yang berlebihan ini adalah salah satu tanda paling jelas bahwa seseorang menjadi mangsa gangguan fobia.
diagnosa
Tripophobia: bagaimana diagnosis ditegakkan?
Meskipun tidak secara resmi diakui sebagai gangguan psikis, triphobia muncul sebagai bentuk ketakutan tanpa syarat yang sama sekali jarang.
Dalam kasus apa pun, ketakutan akan lubang bisa menjadi gangguan yang sangat melemahkan, karena dapat memengaruhi banyak kegiatan dan konteks. Untuk alasan ini, jika gejalanya secara signifikan membatasi kehidupan normal sehari-hari dan telah ada selama lebih dari enam bulan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.
Meskipun kriteria untuk diagnosis klinis belum ditetapkan, evaluasi subjek tripofob merupakan dasar untuk memahami alasan di balik ketidaknyamanan, mengidentifikasi makna dan mengukur luasnya.
Pengobatan dan Pengobatan
Bagaimana Tripophobia dapat diatasi?
Triphobia dapat diatasi dengan pilihan terapi yang berbeda (psikoterapi, teknik relaksasi, obat-obatan dll), bahkan dalam kombinasi satu sama lain.
Intervensi ini bertujuan untuk mendorong pasien untuk merasionalisasi fobia, mencoba untuk fokus pada kemungkinan bereaksi terhadap pikiran cemas dan menghadapi keyakinan negatif yang terkait dengan ketakutan akan lubang.
Terapi pemaparan dan desensitisasi
Hasil yang efektif dalam pengobatan trypophobia adalah presentasi rangsangan fobia pada pasien dalam kondisi yang terkontrol, sampai diperoleh desensitisasi sistemik . Terapi ini melibatkan paparan bertahap dan berulang-ulang dari waktu ke waktu untuk figur, objek dan permukaan yang menyajikan pola geometris, untuk mengatasi ide-ide negatif yang terkait dengan ketakutan lubang.
Terapi perilaku kognitif
Desensitisasi dapat dipraktekkan dalam kombinasi dengan teknik kognitif dan perilaku, untuk memodifikasi lingkaran setan trypophobia dan bekerja pada makna lubang untuk pasien.
Dengan cara ini, subjek tripofobik terpapar pada situasi yang ditakuti, dengan kemungkinan mempelajari teknik pengendalian diri emosional, yang memungkinkannya mengurangi ketakutannya.
Teknik relaksasi
Untuk mengatasi triphobia secara efektif, psikoterapi dapat dilakukan bersamaan dengan teknik relaksasi, seperti pelatihan autogenik, latihan pernapasan, dan yoga. Perawatan ini dapat membantu mengelola kecemasan yang terkait dengan rasa takut akan lubang.
obat-obatan
Terapi obat diresepkan oleh psikiater dalam kasus trypophobia yang paling serius, terutama untuk mengendalikan gejala penyakit yang terkait dengan gangguan fobia, seperti depresi dan kecemasan.
Obat-obatan yang biasanya diindikasikan adalah benzodiazepin, beta-blocker, antidepresan trisiklik, inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) dan inhibitor monoamine oksidase (MAOI).
