keumuman
Pijat Ayurvedic adalah jenis pijat khusus yang dilakukan untuk mempromosikan dan merangsang kesejahteraan psikofisik individu.
Menurut filosofi Ayurvedic, teknik manipulasi yang digunakan untuk melakukan pijatan tersebut merupakan sarana yang memungkinkan untuk mencapai keseimbangan dan keselarasan sempurna antara tubuh dan pikiran . Menurut Ayurveda, pada kenyataannya, setiap bagian tubuh dipengaruhi oleh tiga bioenergi utama, yang disebut doshas (disebut Vata, Pitta dan Kapha); ketidakseimbangan energi ini akan menyebabkan munculnya gangguan dari berbagai jenis, bervariasi sesuai dengan dosha yang terlibat dan bagian tubuh yang dipengaruhi olehnya (untuk informasi lebih lanjut, lihat artikel: Ayurveda - Tubuh dan Dosha).
Pijat Ayurvedic, oleh karena itu, adalah salah satu dari banyak cara yang digunakan oleh pengobatan alternatif homonim untuk mengembalikan keseimbangan dalam tubuh dan pikiran, sehingga mendukung kesejahteraan psikofisik individu.
Mohon diperhatikan
Praktik yang dijelaskan dalam artikel ini tidak diterima oleh ilmu kedokteran, belum dikenai tes eksperimental yang dilakukan dengan metode ilmiah atau belum lulus. Praktik seperti itu, oleh karena itu, dapat menjadi tidak efektif atau bahkan berbahaya bagi kesehatan .
Informasi yang diberikan hanya untuk tujuan ilustrasi. Jika ragu, hubungi dokter Anda.
Apa itu
Apa itu Pijat Ayurvedic?
Pijat Ayurvedic adalah jenis pijat khusus yang melibatkan pelaksanaan berbagai teknik manipulasi - bervariasi sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai - oleh pemijat Ayurvedic khusus .
Ini adalah pijatan dengan akar yang tenggelam di masa lalu, lahir di India 5.000 tahun yang lalu untuk mengembalikan keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Tujuan ini dicapai terutama melalui stimulasi pusat energi yang, menurut filosofi Ayurvedic, tubuh kita diberkahi dengan: chakra yang disebut.
rasa ingin tahu
Menurut tradisi India, Dewa Brahma (anggota laki-laki dari triad tertinggi bersama dengan Visnu dan Siva) yang telah memberikan obat Ayurvedic kepada dewa-dewa lain dan manusia untuk dapat menyembuhkan penyakit dan meningkatkan kesejahteraan.
Meskipun berasal dari India, pijatan ayurveda juga telah menyebar luas di Barat, di mana, bagaimanapun, tidak hanya dipraktikkan oleh para pendukung Ayurveda untuk mempromosikan kesejahteraan psikofisik individu, tetapi juga sebagai perawatan estetika murni.
Untuk apa ini?
Apa Tujuan dari Pijat Ayurvedic?
Seperti yang telah disebutkan, tujuan dari pijatan ayurvedic adalah untuk mengembalikan keseimbangan antara pikiran dan tubuh sedemikian rupa untuk memberikan individu psikofisik kesejahteraan .
Pijatan ayurvedic melibatkan eksekusi manipulasi di berbagai area tubuh yang - selain mendukung sirkulasi darah - harus mendukung sirkulasi cairan vital dengan hasil pencapaian harmoni baru yang ditemukan antara tubuh dan pikiran.
Namun, menurut Ayurveda, pelaksanaan pijat yang dipertanyakan - selain menyeimbangkan pikiran dan tubuh - juga dapat berguna untuk menangkal berbagai jenis gangguan, di antaranya kita ingat:
- Ketegangan otot;
- Insomnia;
- Keadaan cemas dan stres;
- Nyeri sendi;
- Nyeri serviks;
- Sakit kepala;
- Pembengkakan tungkai dan kaki;
- Selulit dan adipositas yang terlokalisasi;
- Perubahan ringan atau gangguan dalam sirkulasi darah dan limfatik.
jenis
Jenis Pijat Ayurvedic dan Teknik Pijat
Ada berbagai jenis pijatan ayurveda yang berbeda sesuai dengan teknik penanganannya, area tubuh yang terlibat dan penggunaan herbal atau minyak.
Bahkan, pijatan ayurvedic bisa lengkap, sehingga bisa memengaruhi seluruh tubuh, atau bisa juga terletak di area tertentu. Selanjutnya, pijatan Ayurvedic dapat dilakukan dengan bantuan minyak nabati (umumnya, minyak wijen, jagung atau minyak bunga matahari) atau menggunakan minyak esensial, atau bahkan menggunakan ramuan obat .
Contoh Jenis dan Varian dari Pijat Ayurvedic
Di bawah ini kita akan secara singkat mencantumkan beberapa jenis pijat ayurveda yang berbeda, menentukan karakteristik dan gangguan utama yang, menurut pengobatan ayurveda, mereka dapat menangkal atau setidaknya meringankan.
- Pijat Shiroabhyanga : itu adalah pijat ayurveda yang dilakukan pada kulit kepala. Ini digunakan untuk mencegah rambut rontok dan pembentukan ketombe.
- Pijat Shirodhara : pijat yang dilakukan di kepala dan dahi, berguna untuk menghilangkan kelelahan mental dan perasaan berat di kepala.
- Pijat Abhyanga : pijat dilakukan di kepala dan leher menggunakan bantuan minyak herbal.
- Mukhabhyanga massage : ini adalah pijat wajah khusus, berguna untuk menghilangkan stres dan untuk merangsang oksigenasi pada kulit wajah (anti-age action). Jenis pijat ayurveda juga digunakan untuk memerangi insomnia dan mempromosikan istirahat.
- Abhyanga Griva massage : pijatan ayurvedic yang berfokus pada saluran serviks, sangat cocok untuk melawan rasa sakit yang mungkin muncul di area tubuh ini.
- Tandabhyanga massage : ini adalah pijatan ayurvedic yang dilakukan pada bagian punggung untuk meringankan dan melawan ketegangan dan kelelahan, terutama pada tingkat punggung dan bahu.
- Pijat Antikapha dan Gamathi : dilakukan pada kaki, pijat ayurveda ini melawan pembengkakan dan timbunan lemak lokal, saat melakukan aktivitas pengeringan.
- Pijatan Udvartana : pijatan ayurveda khusus dilakukan melalui penggunaan herbal dengan tindakan mengeringkan dikurangi menjadi debu. Ini terutama digunakan untuk tujuan melangsingkan tubuh .
- Pijat Padabhyanga : Pijat Ayurvedic dilakukan pada kaki dengan bantuan minyak nabati untuk mengembalikan sirkulasi darah yang benar dan untuk menghilangkan pembengkakan.
- Pijat Ayurvedic Kapha dosha : pijat pengeringan yang dilakukan untuk merangsang sirkulasi dan metabolisme energi. Juga dianggap bermanfaat dengan adanya selulit .
- Phenakam massage : itu adalah pijatan drainase limfatik ayurveda yang dilakukan untuk menghilangkan racun dari tubuh, khususnya yang berasal dari asupan makanan yang sulit untuk berasimilasi dan obat-obatan.
- Sarvanga Abhyanga massage: ini adalah pijatan ayurveda lengkap yang melibatkan manipulasi seluruh tubuh, wajah dan leher. Ini dilakukan dengan bantuan minyak nabati hangat yang harus dituangkan secara bertahap dari ujung rambut sampai ujung kaki. Dalam pijatan ini, manipulasi - yang melibatkan pelaksanaan gerakan teratur - harus ditekankan di area tubuh yang paling menderita dan harus dipraktikkan dengan gerakan stimulasi energik yang intens pada chakra.
Tahukah Anda bahwa ...
Menurut beberapa sumber, pengobatan Ayurvedic juga termasuk pijat yang dilakukan dengan urin.
anak-anak
Obat tradisional India termasuk penggunaan pijatan Ayurvedic juga pada anak-anak. Dalam kategori pasien ini, pijatan - yang dilakukan dengan benar oleh tukang pijat ahli - harus meningkatkan relaksasi jika sakit perut dan rasa sakit atau ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pertumbuhan gigi pertama.
Wanita hamil
Seperti halnya ada pesan-pesan khusus Ayurvedic untuk anak-anak, ada juga pesan untuk wanita hamil. Secara rinci, ini adalah pijatan Garbabhyangam, yang dilakukan untuk mengurangi stres dan ketegangan otot yang disebabkan oleh kehamilan.
Manfaat Potensial
Apa manfaat yang harus diberikan oleh pijat Ayurvedic?
Mereka yang mempraktekkan pengobatan Ayurvedic mengklaim bahwa pijat homonim, selain memulihkan harmoni dan keseimbangan antara tubuh dan pikiran, mampu membawa banyak manfaat lain, baik secara fisik maupun psikis.
Manfaat Fisik
Adapun manfaat potensial yang dilakukan pada tingkat fisik, pijatan ayurvedic harus:
- Kurangi ketegangan otot;
- Menangkal nyeri otot dan persendian;
- Menghilangkan kelelahan otot;
- Mempromosikan dan merangsang sirkulasi limfatik dan darah;
- Mempromosikan penurunan berat badan;
- Mengurangi selulit;
- Promosikan penghapusan racun.
Manfaat Psikis
Untuk apa yang menyangkut manfaat psikis potensial, sebaliknya, pijatan ayurveda akan mampu:
- Meringankan stres;
- Menangkal ketegangan, kelelahan, dan kelelahan mental;
- Mempromosikan relaksasi;
- Kurangi keadaan kecemasan (jelas, di hadapan kecemasan non-patologis).
Mohon diperhatikan
Sebagian besar manfaat yang disebutkan di atas yang dikaitkan dengan pijatan Ayurvedic tidak dikonfirmasi atau didukung oleh studi ilmiah yang memadai yang dilakukan pada subjek. Di sisi lain, ada banyak orang yang, yang menjalani jenis perawatan ini, mengaku mendapat manfaat darinya. Secara khusus, karena ini adalah pijatan, ada kemungkinan ia dapat meningkatkan relaksasi - baik fisik maupun mental - dan pada saat yang sama dapat melarutkan ketegangan otot atau mengurangi rasa sakit kecil pada persendian dan otot.
Cara berlatih
Sebelum menjelaskan bagaimana dan di mana pijatan ayurvedic dilakukan, ada baiknya untuk menentukan bahwa perawatan yang dimaksud harus dipraktikkan hanya dan secara eksklusif oleh tukang pijat khusus di bidang ini, kemudian oleh tukang pijat yang tahu prinsip-prinsip kedokteran Ayurvedic.
Wawancara awal
Setelah Anda mengidentifikasi tukang pijat Ayurvedic untuk beralih ke, sebelum beralih ke manipulasi, Anda harus melakukan wawancara pendahuluan dengan yang terakhir.
Sebagai bagian dari wawancara, terapis pijat akan mencoba memahami masalah apa yang memengaruhi individu, apa kebutuhannya, apa karakteristik psikofisiknya, dan apa ketidakseimbangan energi yang telah dihasilkan dan yang telah menyebabkan kondisi orang tidak enak badan. . Berkat informasi yang dikumpulkan, tukang pijat akan dapat menguraikan pijat yang dipersonalisasi untuk setiap individu, dilakukan dengan menggunakan teknik manipulasi spesifik yang juga dapat bervariasi, bahkan untuk orang yang sama, dari sesi ke sesi. Semua ini karena, seperti yang telah kita lihat, ada banyak jenis dan varian pijat ayurveda, mudah beradaptasi dengan kasus spesifik masing-masing individu. Faktanya, dalam pengobatan Ayurvedic pendekatan kepada pasien dilakukan berdasarkan konsep bahwa setiap individu adalah unik dan berbeda dari yang lain, oleh karena itu, tidak mungkin ada obat universal yang dapat diadaptasi untuk semua, tetapi perlu untuk mengadopsi perawatan khusus berdasarkan kekhasan masing-masing. orang.
Subjektivitas manipulasi adalah salah satu fitur utama dari pijat Ayurvedic.
Dimanakah Pijat Ayurvedic?
Biasanya, pijatan ayurveda dilakukan di lingkungan yang tenang, hangat dan diterangi oleh cahaya lembut atau redup .
Di ruangan, esensi atau kemenyan yang harum juga dapat disebarkan untuk meningkatkan relaksasi, mungkin dikombinasikan dengan musik relaksasi dan meditasi .
Untuk melakukan pijatan Ayurvedic, pasien harus berbaring di atas meja kayu khusus yang digali di dalamnya; dalam kasus lain, sebagai gantinya, dimungkinkan untuk menerima pijatan di tanah, seperti yang diinginkan beberapa tradisi. Namun, untuk pijat kepala dan leher, orang tersebut duduk dalam posisi duduk .
Bagaimana pijatan Ayurvedic dilakukan?
Pijat Ayurvedic dapat dilakukan dengan berbagai cara. Bergantung pada jenis manipulasi yang harus dipraktikkan dan sesuai dengan karakteristik psikofisik individu, pesan dapat dipraktikkan:
- Dengan satu-satunya penggunaan tangan ;
- Dengan tangan, siku dan lengan ;
- Dari dua tukang pijat Ayurvedic yang bekerja secara sinkron ( pijat empat tangan );
- Dengan kaki (itu adalah pijatan yang dilakukan kebanyakan pada orang yang gemuk atau atlet dan mengambil nama Midhiabhyangam).
kontraindikasi
Ketika Pijat Ayurvedic tidak dapat dilakukan
Meskipun merupakan pendekatan alami, pijatan ayurvedic memiliki beberapa kontraindikasi penting. Secara detail, pijatan Ayurvedic TIDAK boleh dipraktikkan:
- Di hadapan luka;
- Di hadapan peradangan;
- Jika individu tersebut demam;
- Pada subjek yang menderita kerapuhan kapiler;
- Pada individu dengan flebitis;
- Pada pasien hipertensi atau mereka yang menderita penyakit atau gangguan kardiovaskular.
Selain itu, pijatan ayurveda yang dilakukan dengan menggunakan minyak nabati, minyak atsiri atau ramuan obat tidak boleh dilakukan pada individu dengan alergi yang diketahui terhadap satu atau lebih produk ini.
Dalam kasus apa pun, jika Anda menderita kelainan atau penyakit tertentu, sebelum menjalani sesi pijat Ayurvedic, ada baiknya meminta nasihat dokter Anda.
biaya
Berapa biaya pijat Ayurvedic?
Pijat Ayurvedic umumnya dilakukan di pusat holistik atau spa dan biayanya dapat bervariasi, bahkan sangat, tergantung pada jenis dan durasi perawatan.
Namun, secara indikatif, harga pijat ayurveda dapat berkisar antara 80-90 euro untuk pijat 30-40 menit, hingga lebih dari 150 euro untuk pijat yang berlangsung satu jam atau lebih dan untuk pijat yang menyediakan perawatan yang ditujukan untuk memecahkan masalah khusus.
