Buang Air Besar Frekuensi - Ketika normal dan kapan tidak

Banyak orang bertanya-tanya tentang frekuensi normal buang air besar, khawatir jumlah evakuasi yang dihasilkan tidak mencukupi atau berlebihan. Meskipun sah untuk mempertanyakan konsep keteraturan usus "terkenal", atau berapa kali "pergi ke kamar mandi" adalah normal, jawabannya terlalu sering dipengaruhi oleh prasangka dan keyakinan salah.

Beberapa orang memiliki sikap yang hampir gila terhadap aspek ini, karena mereka percaya bahwa hanya buang air besar setiap hari identik dengan kesehatan. Belum lagi mereka yang ketidaknyamanan perbandingan aneh dengan hewan, seperti sapi, sangat berbeda dari manusia karena kebiasaan makan dan fungsi pencernaan-usus. Karena alasan ini, banyak orang menganggap diri mereka mengalami konstipasi berdasarkan malaise yang murni dan eksklusif subjektif.

Semua ini, dalam beberapa mata pelajaran, bahkan menghasilkan fenomena pelecehan terhadap obat pencahar dan suplemen: setelah mendapatkan evakuasi lama ditunggu-tunggu, diharapkan untuk menghasilkan yang baru pada hari berikutnya, mengabaikan bahwa setelah buang air besar yang disebabkan oleh pencahar itu perlu interval beberapa hari sebelum limbah yang diperlukan menumpuk di saluran usus. Kondisi sembelit palsu ini seharusnya tidak dipahami sebagai fenomena abnormal dan sama sekali tidak membenarkan asupan baru pencahar.

• Frekuensi buang air besar yang normal sangat bervariasi di antara orang sehat: beberapa individu dapat menghasilkan tiga evakuasi seminggu, sementara yang lain mungkin tiga kali sehari. Dalam kisaran ini fungsi penghapusan limbah feses dapat dianggap normal
• Secara umum, frekuensi evakuasi feses kurang dari tiga episode mingguan tidak cukup untuk berbicara tentang sembelit; seseorang yang menderita sembelit, pada kenyataannya, juga mengeluhkan gejala dan tanda-tanda lain - seperti perasaan pengosongan usus yang tidak lengkap, obstruksi anorektal, kesulitan dan upaya untuk mengungsi, evakuasi feses yang keras dan perlunya manuver evakuasi digital - setidaknya satu buang air besar dari 4.
• Frekuensi evakuasi dapat bervariasi dari waktu ke waktu, tergantung pada kebiasaan diet dan situasi lingkungan dan psikologis. Adalah umum, misalnya, untuk merasakan pengurangan buang air besar ketika pergi ke resor wisata untuk liburan
• Dengan kata lain, jika tinja memiliki penampilan dan konsistensi yang normal, bahkan frekuensi evakuasi yang berlebihan atau tidak memadai dapat dianggap fisiologis. Di sisi lain, jika feses menunjukkan variasi kromatik (misalnya jika mereka sangat terang atau gelap), dengan konsistensi (misalnya berair atau terlalu keras) atau bentuk (feses terbuat dari selotip atau kambing), ada baiknya menjalani pemeriksaan medis untuk mengidentifikasi penyebab apa yang paling mungkin merupakan tanda masalah gastro-intestinal.

DEFECASI YANG LUAR BIASA (> 3 / hari)	DEFEKASI RARE (<3 / minggu)
Penyebab patologis yang umum	Penyebab patologis yang umum
Penyakit celiac Penyakit Crohn hipertiroidisme Sindrom iritasi usus Efek samping dari beberapa obat Kolitis ulserativa Keracunan makanan	Penyakit celiac Hypothyroidism Sindrom iritasi usus Obstruksi usus karena adanya tumor atau polip besar Efek samping dari beberapa obat
Penyebab umum non-patologis	Penyebab umum non-patologis
Konsumsi buah-buahan dan makanan manis yang berlebihan Konsumsi berlebihan sayuran dan makanan utuh	Konsumsi makanan yang kaya serat, seperti buah, sayuran dan biji-bijian tidak mencukupi Pasokan cairan tidak mencukupi tak berpindah-pindah