keumuman
Ketika kolom merkuri turun berlebihan karena sebab alami atau buatan - misalnya selama musim dingin dan di lingkungan di mana AC terlalu tinggi - merasa dingin di tangan dan kaki adalah gejala yang agak umum. Memang benar, bagaimanapun, bahwa beberapa orang dalam kesehatan yang sangat baik menderita suhu rendah lebih dari yang lain.
penyebab
Saat suhu turun
Ketika suhu luar turun terlalu rendah, arteri kecil yang mengalir di dekat permukaan kulit menyusut untuk membatasi penyebaran panas (dalam kasus ini kita berbicara tentang vasokonstriksi atau vasospasme). Pertahanan ini - selain membuat tubuh ekstrem (tangan dan kaki) dingin - juga menonjolkan pucat.
Saat berlatih olahraga selama bulan-bulan musim dingin, terutama bersepeda, perasaan dingin di tangan dan kaki bisa menjadi sangat mengganggu. Juga dalam kasus ini kesalahannya adalah berkurangnya pasokan darah, yang dibawa dari ekstremitas ke otot-otot yang terlibat dalam gerakan atletik.
Kemungkinan penyebab yang bersifat patologis
Dalam beberapa kasus, tangan dingin mungkin merupakan ekspresi dari patologi tertentu yang secara berlebihan mengurangi aliran darah ke daerah tubuh ini. Ini adalah kasus, misalnya, sindrom Raynaud, yang dapat diobati - lihat secara acak - dengan obat vasodilator. Vasodilator alami adalah alkohol, obat herbal berdasarkan daun ginko biloba dan cabai, sedangkan kopi dan asap cenderung memiliki efek sebaliknya. Ketika terkena suhu rendah, ekstremitas orang yang terkena sindrom Raynud tampak dingin, kebiru-biruan, pegal dan mati rasa, kadang-kadang bergetar. Penyakit ini terutama menyerang wanita berusia antara 20 dan 40 tahun.
Tangan dan kaki yang dingin juga bisa menjadi ekspresi dari berkurangnya fungsi tiroid ( hipotiroidisme ); dalam hal ini mereka disertai dengan peningkatan penderitaan pada suhu rendah, pucat, kelemahan kronis, penambahan berat badan dan gejala karakteristik lainnya.
Sensasi dingin pada kaki adalah tipikal dari penyakit arteri perifer, suatu kondisi di mana lumen arteri sangat sempit karena adanya plak lemak (lihat aterosklerosis). Dalam hal ini tangan dan kaki yang dingin biasanya dikaitkan dengan disfungsi ereksi dan ketimpangan yang terputus-putus.
Sensasi dingin pada ekstremitas tubuh adalah umum di antara pasien yang menggunakan terapi beta-blocker.
Kiat dan Solusi
Beberapa tips bagi mereka yang menderita tangan dan kaki dingin: hindari merokok dan kopi, jangan memanipulasi benda-benda dingin dengan tangan kosong, ketika di lingkungan yang dingin, sesekali gerakkan jari tangan dan kaki untuk mengaktifkan kembali sirkulasi, hindari mengenakan kaus kaki yang terlalu ketat dan lindungi diri Anda dengan pakaian yang sesuai.
Untuk informasi lebih lanjut: Semua obat untuk tangan dan kaki yang dingin »
