Oleh Dr. Eugenio Ciuccetti
keumuman
Inkontinensia urin adalah suatu kondisi yang saat ini memengaruhi sekitar 30% wanita dan ditandai oleh hilangnya urin yang tidak disengaja pada saat dan tempat yang secara sosial tidak sesuai. Kerugian seperti itu, jelas, merupakan masalah yang signifikan, baik dari segi kebersihan, psikologis dan hubungan.
Jenis Inkontinensia
Ada beberapa bentuk inkontinensia urin: inkontinensia stres, misalnya, terkait dengan peningkatan tekanan intraabdomen (dan karenanya ke kandung kemih) ketika gerakan dan upaya fisik dilakukan. Bahkan bersin atau meningkatkan pengeluaran mungkin cukup untuk memicu mekanisme ini.
Akhirnya, ada bentuk inkontinensia campuran, di mana gejala dari kedua jenis yang dijelaskan di atas muncul.
Penyebab dan faktor risiko
Secara umum, wanita cenderung lebih terpengaruh daripada pria karena alasan anatomis dan konstitutif intrinsik. Dengan transformasi hormon yang khas menopause, misalnya, beberapa perubahan yang tidak menguntungkan terjadi di kandung kemih, uretra, dan semua struktur yang terlibat dalam eliminasi urin.
Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa masalah inkontinensia urin sering mempengaruhi banyak wanita muda juga. Pertimbangkan, misalnya, kemungkinan trauma dan perubahan dukungan panggul terkait kehamilan dan persalinan.
Oleh karena itu, maka, pentingnya mengetahui faktor-faktor risiko: seperti obesitas, kenaikan berat badan yang berlebihan selama kehamilan, merokok, sembelit atau faktor keturunan.
Pencegahan dalam kehamilan
Sama halnya dengan kebutuhan bagi calon ibu untuk mempersiapkan dengan benar (dengan latihan dan perawatan sederhana) perineum mereka selama kehamilan, dengan mengandalkan pengalaman profesional yang berkualitas seperti bidan.
Dengan demikian akan mungkin untuk meningkatkan proprioceptivity dari perineum, memperbaiki ketidakseimbangan statika lumb-pelvis, mengencangkan aktivitas otot-otot lift anus dan mencegah kemungkinan perubahan kontinensi urogenital.
Berbagai teknik akan digunakan untuk ini, juga didasarkan pada waktu spesifik kehamilan. Dari latihan kucing tradisional hingga kontraksi perineum dalam posisi jongkok atau terlentang hingga beberapa strategi relaksasi dan pernapasan yang efektif.
Bahkan setelah kelahiran, perlu berhati-hati. Banyak wanita ingin memulihkan bentuk fisik dan estetika mereka sesegera mungkin. Tapi membebani perut sebelum mendapatkan kembali integritas dan tonisitas otot-otot perineum kemudian dapat menyebabkan kejutan yang tidak menyenangkan.
Rehabilitasi dasar panggul
Yang tak kalah penting adalah program rehabilitasi dasar panggul yang sekarang tersedia di berbagai pusat di negara kita. Dasar panggul - tepatnya - adalah struktur otot-fasia yang menutup rongga perut-panggul di bagian bawah, mengelilingi dan menopang uretra, kandung kemih, vagina hingga alat anorektal.
Ketika kita berbicara tentang rehabilitasi, kita merujuk pada pendekatan yang "konservatif" pada masalah tersebut. Suatu pendekatan yang sering menghindari atau mengintegrasikan intervensi bedah atau farmakologis.
Rehabilitasi dapat didasarkan pada teknik yang berbeda. Sebagai contoh, Kinesiotherapy, yang didasarkan pada latihan-latihan khusus yang dapat memberikan wanita itu kesadaran akan area perineumnya sendiri (seringkali sedikit diketahui dan "dirasakan") dan kemampuan untuk mengendalikan dan memperkuatnya.
Apa yang disebut latihan Kegel, antara lain - dengan meningkatkan aliran darah ke otot-otot wilayah ini - juga terbukti efektif dalam meningkatkan perasaan senang wanita di tingkat genital.
Kemungkinan lebih lanjut kemudian ditawarkan oleh Biofeedback (yang, menggunakan probe vagina spesifik, membantu subjek untuk memperbaiki dirinya sendiri dan bekerja dengan benar dengan perineumnya sendiri) dan stimulasi listrik fungsional (teknik pasif, berdasarkan penggunaan elektroda spesifik dan pulsa relatif). listrik - benar-benar tidak menyakitkan - yang pada gilirannya pergi untuk merangsang otot-otot dasar panggul).
Seseorang tidak mati karena inkontinensia urin tetapi tentu saja kualitas hidup sangat terkondisi. Banyak wanita cenderung "menghilangkan" masalah, karena sedikit informasi, untuk alasan kesederhanaan dan rasa malu atau menilai itu sebagai efek samping yang tak terhindarkan dari penuaan. Sebaliknya inkontinensia dapat dan harus dicegah, diatasi, dan diobati.
