Apa itu kolagen?
Kolagen - lebih dikenal sebagai gelatin - adalah protein tubuh yang paling berlimpah, di mana ia berkonsentrasi khususnya pada tulang, tendon, tulang rawan, kulit, membran dan pembuluh darah.
Pada tingkat kulit, kolagen membantu menjaga kekencangan, tonisitas, dan kekencangan kulit, meminimalkan keberadaan keriput. Bahkan, ia hadir pada tingkat dermis di mana - bersama-sama dengan serat elastis dan glikosaminoglikan - itu menimbulkan struktur tiga dimensi yang mendukung dan mendukung kulit, memberikan ketahanan dan elastisitas.
Sayangnya, sintesis kolagen berkurang dengan bertambahnya usia, sementara degradasinya meningkat dan dengan itu kekasaran kulit, yang menjadi kurang kompak dan lebih tipis.
Untuk alasan ini, suplemen kolagen banyak digunakan dalam anti-penuaan nutraceuticals; bahannya juga cukup umum dalam produk kosmetik.
Secara alami, degradasi kolagen akibat fenomena penuaan terjadi di kulit sebanyak di distrik-distrik lain di mana terdapat jaringan ikat, seperti, misalnya tendon dan kartilago. Tidak mengherankan, pasar menawarkan berbagai macam suplemen kolagen yang diformulasikan khusus untuk berkontribusi pada kesejahteraan sistem osteoarticular.
Kolagen Makanan
Kolagen terwakili secara khusus di dunia hewan; dengan demikian, itu dimasukkan ke dalam tubuh terutama melalui makanan daging. Persentase kolagen yang tinggi mengurangi daya cerna makanan dan menjelaskan daya cerna ikan yang lebih besar dibandingkan daging, lebih kaya di jaringan ikat.
Kolagen disintesis oleh tubuh dari masing-masing asam amino yang membentuknya. Dari sudut pandang nutrisi, ia sangat kaya akan glisin, prolin, dan hidroksiprolin, sementara itu kekurangan asam amino sulfur. Justru karena kaya akan asam amino ini yang diperlukan untuk sintesisnya, kolagen makanan, setelah dicerna dan dipecah menjadi asam amino tunggal yang membentuknya, dapat menstimulasi atau setidaknya mendorong sintesis ulang dalam tubuh.
Suplemen anti-oksidan Antiage X115 + Plus
Suplemen anti-penuaan generasi baru. Formulasi Double Day & Night dengan konsentrasi aset yang tinggi; mendukung dan mengoptimalkan pertahanan antioksidan dan merangsang sintesis kolagen, asam hialuronat dan elastin . «Informasi lebih lanjut»
Suplemen kolagen
Komposisi Suplemen Kolagen
Secara alami, bahan utama suplemen kolagen diwakili oleh protein yang berharga ini, namun, karena ukurannya yang besar, sulit dicerna.
Untuk mengatasi kelemahan ini, dalam suplemen yang mengandungnya, kolagen sering hadir dalam bentuk terhidrolisis ( kolagen terhidrolisis) - karena itu sebagian dicerna - sehingga mendukung penyerapan usus, mengurangi daya gellingnya (sangat dihargai dalam permen). Kolagen yang digunakan dalam produk ini sebagian besar berasal dari tulang, kulit, dan jaringan ikat hewan, seperti sapi, babi, dan kuda; meskipun, saat ini, banyak produsen lebih suka menggunakan kolagen laut, yang berasal dari ikan (lihat paragraf: Risiko).
rasa ingin tahu
Bahkan pada tingkat kosmetik, aplikasi kolagen seperti itu tidak dapat dianggap fungsional, karena protein terlalu besar untuk diserap. Justru karena alasan ini bahwa bahkan dalam produk kosmetik berkualitas lebih disukai untuk menggunakan kolagen dalam bentuk terhidrolisis atau prekursor peptida kecil seperti Palmitoyl Pentapeptide-4.
Tergantung pada kondisi (ketidaksempurnaan cuaca, gangguan sendi, dll.) Yang ingin ditingkatkan oleh suplemen, di dalam formulasi - selain kolagen - Anda dapat menambahkan bahan aktif lainnya.
Sebagai contoh, kolagen dalam kombinasi dengan glukosamin dan / atau kondroitin sulfat adalah bagian dari komposisi suplemen yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan sendi, mencegah proses artrosik (degradasi kartilago artikular) dan mendukung pemulihan dari peristiwa traumatis.
Sebaliknya, dalam suplemen antipenuaan, selain kolagen - atau sebagai alternatifnya - Anda dapat menemukan zat yang dapat mempertahankan protein ini dari degradasi, atau merangsang sintesisnya oleh fibroblas dan kondrosit (masing-masing sel kulit dan tulang rawan yang bertanggung jawab untuk memproduksi kolagen); dalam hal ini, misalnya, ekstrak vitamin C dan centella asiatica dititrasi dalam asiaticoside.
Selain itu, kolagen sering dikombinasikan dengan asam hialuronat, suatu zat dengan berat molekul tinggi yang menahan sejumlah besar air pada tingkat kulit dan cairan sendi, melindungi kulit dan sendi dari kerusakan yang terkait dengan proses penuaan. Kombinasi asam kolagen-hialuronat, oleh karena itu, dapat sangat berguna baik dalam produk anti-penuaan maupun dalam suplemen untuk kesejahteraan tulang dan sendi. Selanjutnya, di bidang kedokteran estetika, kolagen dan asam hialuronat dapat disuntikkan (sendiri atau dalam kombinasi) sebagai bahan pengisi langsung ke kulit.
Sintesis kolagen juga dapat ditingkatkan dengan integrasi asam amino tunggal, seperti arginin, hidroksiprolin, dan ornithine.
Tahukah Anda bahwa ...
Hormon pertumbuhan (GH) juga memiliki efek positif pada sintesis kolagen, sementara dihidrotestosteron tampaknya mendukung degradasinya. Estrogen, di sisi lain, tampaknya mendukung sintesis kolagen, dan mungkin karena alasan inilah isoflavon kedelai (genistein) telah menunjukkan - in vitro - untuk merangsang sintesis kolagen.
Tentu saja, hormon tidak mungkin dimasukkan dalam komposisi suplemen makanan umum, karena penggunaannya hanya diizinkan dan secara eksklusif di bidang medis untuk pengobatan kondisi dan patologi tertentu.
Dosis yang dianjurkan
Dosis asupan yang biasanya direkomendasikan agak murah hati, dalam urutan 1-10 gram kolagen sehari. Namun, jika diet seimbang dan optimal, tanpa defisiensi spesifik, kecil kemungkinan bahwa pasokan kolagen eksogen dalam jumlah besar dapat merangsang sintesis eks-novo yang sama; lebih dari menelan kolagen dosis besar, oleh karena itu akan lebih masuk akal untuk mengintegrasikan zat yang mendukung sintesis dan mencegah degradasinya, seperti antioksidan dan ekstrak echinacea yang disebutkan di atas (lihat formula yang diusulkan dari suplemen aksi ganda yang dilaporkan dalam gambar).
Efek samping
Efek yang tidak diinginkan dari Suplemen Kolagen
Menjadi makanan protein, tidak ada kontraindikasi atau efek samping yang signifikan terhadap dosis umum penggunaan.
Namun, individu yang hipersensitif mungkin mengalami reaksi alergi atau mengeluh gangguan pencernaan.
risiko
Risiko Potensial Terkait dengan Asupan Suplemen Kolagen
Mengingat kolagen diperoleh dari bangkai dan limbah dari pembantaian hewan, ada kekhawatiran tentang kemungkinan bahwa gelatin akan bertindak sebagai vektor untuk transmisi TSE-BSE (ensefalopati spongiform yang dapat ditransmisikan, di antaranya penyakit sapi gila menonjol karena reputasinya). Secara teori, proses pemanasan, penyaringan dan alkaliasi sisa-sisa hewan harus efektif dalam menghilangkan, atau setidaknya mengurangi, tingkat agen penular (prion) yang mengirimkan TSE. Selain itu, hukum yang mengatur dan mengatur produksi suplemen berdasarkan protein ini melibatkan pelaksanaan serangkaian kontrol yang ketat, tepatnya untuk melindungi kesehatan konsumen akhir.
Meskipun demikian, sebagian besar produsen (baik suplemen makanan dan produk kosmetik) lebih suka memasukkan kolagen laut (yaitu, kolagen yang berasal dari ikan), atau kolagen nabati (Natto Gum) dalam formulasi mereka.
Informasi lebih lanjut tentang Manfaat Kolagen Minum Anti-Kerut
