Apa mereka
Hormon tiroid (T3 dan T4) disekresikan oleh kelenjar tiroid sebagai respons terhadap hormon hipofisis TSH, yang produksinya pada gilirannya diatur oleh hormon hipotalamus TRH.
Hormon tiroid, triiodothyronine (T3) dan thyroxine (T4), diproduksi oleh sel-sel folikel tiroid sebagai respons terhadap TSH.
Sekresi hormon tiroid mengikuti ritme sirkadian; tingkat T3 dan T4 tertinggi dicapai pada malam hari dan jam-jam awal pagi hari, sedangkan tingkat terendah ditemukan antara 12 dan 21.
fungsi
Hormon tiroid:
- mengatur perkembangan otak janin dan bayi
- diperlukan untuk perkembangan kerangka janin
- mereka sangat diperlukan untuk pertumbuhan normal tubuh anak dan untuk pematangan berbagai sistem, terutama sistem kerangka
- mengatur aktivitas metabolisme orang dewasa yang memengaruhi fungsi masing-masing organ dan jaringan, khususnya:
- mereka memiliki aksi termogenetik
- mengatur metabolisme glukosa
- terlibat dalam lipolisis dan lipogenesis
- mengatur sintesis protein
- memiliki efek pada sistem kardiovaskular
TINDAKAN TERMOGENETIK: hormon tiroid meningkatkan konsumsi oksigen saat istirahat, meningkatkan metabolisme basal, suhu tubuh, dan kebutuhan kalori harian.
EFEK TERHADAP METABOLISME GLUCID: mereka mendukung glikogenolisis dan glukoneogenesis, mereka juga meningkatkan aktivitas enzim yang terlibat dalam oksidasi glukosa.
LIPOLISIS DAN LIPOGENESIS: hormon tiroid menstimulasi lipolisis (penggunaan lemak untuk keperluan energi), dan lipogenesis (sintesis jaringan adiposa), dengan efek yang lazim pada lipolisis
SINTESIS PROTEIN: hormon tiroid meningkatkan sintesis protein dan karenanya memiliki efek trofik pada otot; Namun jika disintesis berlebihan mereka menyebabkan efek sebaliknya (katabolisme otot)
EFEK TERHADAP SISTEM KARDIOVASKULAR: hormon tiroid meningkatkan kontraktilitas miokard (efek inotropik positif), meningkatkan denyut jantung (efek kronotropik positif) dan meningkatkan aliran balik vena ke jantung; karena itu sangat penting untuk fungsi jantung
EFEK METABOLIK LAINNYA: hormon tiroid meningkatkan motilitas usus, meningkatkan penyerapan cyanocoballamin (vit. B12) dan zat besi; meningkatkan sintesis erythropoietin, aliran ginjal, dan filtrasi glomerulus; mereka merangsang produksi hormon-hormon lain (GH) endogen; mereka memiliki peran permisif pada fungsi reproduksi dan mengatur trofisme kulit dan pelengkap.
Hormon tiroid - Video: T3, T4 dan TSH
X Ada masalah dengan pemutaran video? Reload from YouTube Pergi ke Halaman Video Pergi ke Wellness Destination Tonton video di youtubeHormon tiroid dan latihan fisik
Fungsi tiroid tidak terlalu dipengaruhi oleh aktivitas fisik, tetapi sangat menderita dari status gizi. Khususnya selama puasa sensitivitas jaringan terhadap hormon tiroid menurun, semacam mekanisme pertahanan untuk menurunkan metabolisme dan menghindari pemborosan energi yang berharga untuk kelangsungan hidup organisme itu sendiri.
ringkasan
Peran yodium
Berikut ini diperlukan untuk sintesis hormon tiroid:
- tirosin, disediakan oleh tiroglobulin
- yodium yang diangkut melawan gradien di dalam tirosit berkat aksi NIS
- sebuah katalis enzim (thyroperoxidase)
Bentuk aktif hormon tiroid diwakili oleh T3, sedangkan T4 sekitar 15 kali kurang aktif; pada tingkat perifer ada beberapa enzim, yang disebut desiodases, yang mampu menghilangkan atom yodium dari tiroksin (T4) mengubahnya menjadi triiodothyronine (T3).
Sangat penting untuk memperkenalkan jumlah yodium yang tepat dengan makanan untuk memastikan fungsi tiroid yang optimal; kekurangan mineral ini sebenarnya dapat menyebabkan perkembangan penyakit seperti gondok endemik.
Asupan yodium dalam makanan umumnya rendah; itu terkandung terutama dalam ikan, sedangkan kehadirannya dalam sayuran tergantung pada tanah budidaya. Bagaimanapun, untuk memasok organisme dengan pasokan mikro elemen yang memadai, cukup menggunakan garam beryodium alih-alih garam memasak tradisional.
Untuk meningkatkan fungsi tiroid yang benar, garam beryodium harus digunakan mentah; tidak berguna untuk menambahkannya ke pasta selama memasak karena suhu tinggi menghancurkan mineral yang sangat penting ini.
Doping dan Hormon Tiroid
Seperti yang telah kita lihat, salah satu fungsi utama hormon tiroid adalah untuk mengatur metabolisme basal dan suhu tubuh; semakin tinggi level hormon ini dan semakin banyak kalori yang terbakar.
Penggunaan hormon tiroid dalam olahraga memiliki tujuan meningkatkan metabolisme tubuh, akibatnya mengurangi cadangan lemak berlebih. Banyak obat penurun berat badan juga didasarkan pada prekursor hormon tiroid.
Jelas pendekatan semacam itu bukan tanpa efek samping: dengan memperkenalkan hormon tiroid atau prekursor mereka dari luar, stimulus untuk produksi endogen terhambat; ketika Anda berhenti minum obat, Anda juga akan memiliki masalah yang cukup serius, seperti hipotiroidisme, disfungsi tiroid atau hipotiroidisme kronis (dalam kasus pemberian yang berkepanjangan).
Sebaliknya, selama siklus asupan, efek yang tidak diinginkan seperti takikardia, keringat berat, penurunan berat badan yang berlebihan, gugup, diare, demineralisasi tulang dan masalah jantung adalah umum.
