Aktivitas fisik organisme adalah sangat penting secara biologis karena hampir merupakan satu-satunya bentuk aktivitas yang memungkinkannya tidak hanya untuk berinteraksi dengan lingkungan tetapi untuk menindaklanjutinya, mengubahnya dengan memperhatikan perinciannya. membutuhkan.
Jika kita mencoba untuk mengklasifikasikan gerakan dari sudut pandang kepentingan biologisnya bagi organisme, jelas bahwa nilai utama tergantung pada tindakan yang memecahkan masalah motorik yang sangat berbeda yang muncul dalam kehidupan.
Metode Feldenkrais sedikit diketahui meskipun telah diterapkan selama 40 tahun. Seperti yang lain, ini adalah metode pelatihan somatik tetapi berbeda dalam dua aspek penting: didasarkan pada gerakan dengan dasar ilmiah yang luas; Selain itu, siswa atau pasien tidak mengajar untuk memperbaiki dirinya sendiri tetapi untuk menghasilkan keadaan yang optimal untuk menemukan proses perbaikan sendiri, tidak mengganggu proses pribadi.
Metode Feldenkrais adalah proses pendidikan yang didefinisikan "Gerakan Melalui Kesadaran" tepatnya karena menggunakan gerakan untuk meningkatkan postur dan potensi individu; telah mengembangkan tesis ini, dalam bidang teoretis dan praktis, bahwa berbagai masalah dan sering yang menyebabkan sejumlah besar patologi berada dalam organisasi motorik individu: dari disfungsi sendi hingga nyeri serviks dan lumbar atau di area tulang belakang lainnya, dari keterbatasan dalam pergerakan ke hernia, skoliosis, kyphosis hingga penyakit disk hingga daftar panjang masalah lainnya.
Sebagai sistem pendidikan, ini merangsang kecerdasan bawaan dari sistem saraf untuk memprogram ulang tindakan yang lebih efektif yang secara bertahap menggantikan kebiasaan motorik yang salah, seringkali menjadi penyebab rasa sakit dan ketegangan.
Dengan dasar-dasar ini, dapat dipahami bahwa keefektifannya juga dihargai dalam olahraga, di mana gerakan atletik spesifik dapat menjadi tepat dan sangat kuat karena mereka adalah ekspresi dari penjabaran mental yang mendalam, daripada sekadar pengulangan mekanis.
Praktek khusus ini, yang menghubungkan tubuh dan pikiran, mempromosikan pertukaran sinyal antara neuron, meningkatkan interaksi dan koordinasi gerakan.
Perubahan tidak terjadi dalam satu atau dua sesi; dan juga untuk latihan fisik, bahkan yang menyangkut organ yang paling penting, membutuhkan latihan dan niat: otak, pada kenyataannya, membutuhkan rangsangan terus-menerus agar dapat mengekspresikan kemampuannya dengan lebih baik.
Setelah bertahun-tahun bekerja di bidang kebugaran dan olahraga, saya mencari titik di mana kedua disiplin ilmu ini dapat menemukan kesepakatan untuk dapat menawarkan kepada olahragawan alat yang lebih organik yang bertujuan untuk meningkatkan perkembangan yang benar, citra tubuh dan berhubungan dengan lapangan. gravitasi (kami bergerak di hadapan gaya gravitasi, faktor penentu untuk setiap olahraga yang dimainkan di planet bumi): Feldenfit.
 | David Rinaldoni Pelatih Kebugaran Pribadi |
