pencegahan
Mengingat kurangnya terapi yang efektif, pencegahan stretch mark, yang harus dimulai sedini mungkin, adalah obat terbaik.
Untuk menghindari atau menunda munculnya stretch mark, disarankan untuk:
- Diet rendah lemak jenuh dan kaya akan sayuran, biji-bijian, yogurt dan kacang-kacangan yang mengandung vitamin, garam mineral dan protein - yang merangsang pembaruan sel dan elastisitas kulit - dapat membantu menghindari kelebihan berat badan dan mengencangkan kulit, akibatnya untuk mengurangi risiko stretch mark. Tubuh juga membutuhkan asam lemak esensial yang ditemukan dalam ikan berminyak (sarden, makarel, ikan teri) dan minyak zaitun extra virgin, yang memberi warna pada kulit. Akhirnya, di antara buah-buahan, kita tidak boleh mengabaikan buah jeruk dan kiwi, sumber vitamin C yang berharga, yang mampu mencegah oksidasi sel dan degenerasi kolagen.
- Jangan menambah berat badan, tetapi juga hindari penurunan berat badan yang drastis: pemulihan berat badan yang sering mengikuti penurunan berat badan terlalu cepat menghasilkan efek "akordeon" yang merusak bagi kulit;
- Minum banyak air (setidaknya 1, 5 liter sehari) membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan kenyal. Berhati-hatilah untuk selalu menjaga hidrasi kulit yang optimal dengan mengoleskan krim dengan tindakan pelembab dan emolien.
- Berlatih olahraga sebagai latihan harian.
- Hindari mengenakan pakaian yang menghambat aliran sirkulasi vena-limfatik pada tungkai bawah.
- Tidak merokok
Kosmetik melawan stretch mark
Saat ini, perawatan stretch mark bertujuan untuk melemahkan mereka dan meningkatkan penampilan mereka, tetapi masih belum ada metode yang efektif untuk menghilangkan ketidaksempurnaan yang mengganggu ini.
Seperti yang disebutkan, oleh karena itu, tindakan pencegahan yang memadai sangat penting, terutama selama masa pubertas dan kehamilan, tetapi juga dalam kasus terapi kortison jangka panjang, baik sistemik dan topikal.
Perawatan kosmetik, bagaimanapun, juga dapat memberikan hasil yang bijaksana pada stretch mark pada fase pembentukan dan pada yang baru terbentuk, yang dapat menjadi kurang terlihat baik dari segi warna dan ukuran. Hasil yang lebih baik akan diperoleh dengan membantu perawatan dengan kebiasaan hidup sehat dan dengan menggabungkan latihan fisik dengan pijatan, untuk memperkuat jaringan dan meningkatkan efisiensi mikrosirkulasi vaskular-limfatik.
Secara umum, untuk merumuskan suatu produk terhadap stretch mark, strategi produk anti-penuaan diikuti tetapi dengan mempertimbangkan area aplikasi yang berbeda. Oleh karena itu, pada formulasi cahaya, emulsi yang sangat kaya lebih disukai dan cocok untuk dipijat. Selain itu, formulasi dermo-kosmetik diperkaya dengan zat pelembab, di satu sisi untuk mempromosikan penyebaran bahan aktif dan, di sisi lain, untuk meningkatkan karakteristik mekanik dan penampilan kulit dengan cara yang langsung dan jelas.
Tujuan perawatan kosmetik, selain meningkatkan elastisitas dan hidrasi pada dasarnya adalah sebagai berikut:
- Stimulasi fibroblas (bertanggung jawab untuk produksi serat elastis dan kolagen)
- Stimulasi mikrosirkulasi (untuk mendorong regenerasi jaringan)
Dalam kasus stretch mark baru-baru ini, dikenali oleh warna merah-ungu, aplikasi harian kosmetik tertentu dapat membantu mencegah pembentukan yang baru dan membuat yang sudah ada kurang terlihat.
Seperti yang disebutkan, selama "fase inflamasi" pembentukan striae distensae, pemblokiran fungsi fibroblast dan modifikasi kimia-fisik dari substansi dasar terjadi (lebih sedikit mucopolysaccharides dan penurunan aktivitas enzim glikolitik), dengan konsekuensi perubahan pada serat elastis dan kolagen.
Prinsip Anti-Stretch Mark Aktif
Salah satu perawatan yang digunakan oleh tata rias modern karena itu dalam upaya untuk "merangsang" dermis, mengaktifkan kembali fibroblast dan mendukung proses reparatif dengan reorganisasi serat. Di antara bahan-bahan yang digunakan untuk melakukan fungsi ini, kami menemukan beberapa vitamin, ekstrak, dan minyak nabati, khususnya fraksi yang tidak dapat disahkan.
Vitamin A
Di antara vitamin-vitamin tersebut, A, terutama yang berlimpah dalam makanan yang berasal dari hewan seperti hati, telur dan susu, memainkan peran penting dalam metabolisme dermis dan epidermis. Tindakan vitamin A atau tretinoin pada stimulus fibroblas dan perbaikan kulit telah lama diketahui dan ada studi klinis yang dapat diandalkan, dengan hasil yang positif. Sebuah studi yang membandingkan penggunaan asam glikolat 20% dan tretinoin 0, 05% dengan asam glikolat 20% dan asam L-askorbat menunjukkan bahwa kedua pendekatan meningkatkan penampilan striae albae 1. Dalam penelitian terbaru, tretinoin telah terbukti meningkatkan penampilan visual striae distensae selama fase awal (striae rubrae) tetapi tidak dalam fase cicatricial (striae albae) 2. Rangel dan yang lainnya melakukan penelitian multisenter di Meksiko pada 20 wanita dengan post-stretch mark kehamilan terkait. Setelah menerapkan krim tretinoin 0, 1% setiap hari di daerah perut selama 3 bulan, semua lesi telah berkurang panjangnya hingga 20% 3 .
1 Ash K, Lord J, Zukowski M, McDaniel DH. Perbandingan terapi topikal untuk striae alba (20% asam glikolat / 0, 05% tretinoin dibandingkan 20% asam glikolat / 10% asam L-askorbat). Dermatol Surg 1998; 24: 849-56
2 Kang S, Kim KJ, Griffith CE, dkk . Tretinoin topikal (asam retinoat) meningkatkan tanda regangan dini. Arch Dermatol 1996; 132: 519–26
3 Rangel O, Arias L, Garcia E, dkk . Tretinoin topikal 0, 1% untuk striae terkait kehamilan: label terbuka, multisenter, studi prospektif . Adv Ther 2001; 18: 181-6
