Apa itu Pollen?
Pollen adalah bubuk halus dan lengket yang merupakan bahan pemupukan bunga.
Untuk alasan ini, ini adalah elemen karakteristik, semacam jejak genetik yang berbeda untuk setiap jenis bunga.
Karena lebah, selama aktivitas pencarian makannya yang normal, mengumpulkan serbuk sari dari berbagai jenis bunga, tidak mungkin mengetahui komposisi kimia yang tepat; karena itu data yang dilaporkan dalam artikel ini bersifat indikatif.
Justru karena kelengkapan nutrisinya, bee pollen digunakan sebagai suplemen nutrisi.
indikasi
Mengapa kita menggunakan bee pollen? Untuk apa ini?
Pollen adalah konsentrat protein sejati, hadir pada tingkat 30% dan terdiri dari delapan asam amino esensial bagi manusia.
Selain itu, dua puluh dari dua puluh dua alpha-amineocides yang menarik juga disajikan dalam bentuk bebas.
Setiap butir serbuk sari mengandung sekitar 35% glukida (khususnya glukosa dan fruktosa) yang, bersama dengan kandungan elemen dan vitamin yang melimpah, menjadikannya pelengkap dengan sifat energik dan revitalisasi yang luar biasa.
Substansi lemak, di sisi lain, hadir dalam persentase rata-rata 5% dan terutama terdiri dari asam lemak tak jenuh, mereka sangat berguna untuk kesejahteraan organisme.
Kandungan vitamin sangat tinggi, sehingga hanya satu sendok serbuk sari mampu memenuhi kebutuhan harian banyak vitamin dengan sendirinya; satu-satunya yang absen adalah vitamin F (asam lemak esensial) dan B4 (adenin), di antara hal-hal lain yang tidak dianggap sebagai vitamin.
Juga garam mineral (fosfor, kalium, magnesium, kalsium, silikon, mangan, tembaga, besi, natrium, kromium dan seng) terwakili dengan baik.
Kelengkapan dan kompleksitas komponennya, bersama dengan tradisi medis populer, menjadikan serbuk sari suplemen makanan berguna dalam pengobatan dan pencegahan berbagai kondisi patologis dan non-patologis (anemia, arteriosklerosis, asthenia, kerapuhan kapiler, kolitis, depresi, diabetes, penurunan berat badan, eksim, flu, mata lelah, prostatitis, rematik, sembelit, dan varises). Keutamaan adaptogeniknya membuatnya berguna untuk meningkatkan adaptasi dan respons tubuh terhadap berbagai jenis peristiwa yang membuat stres.
Penggunaan serbuk sari juga tersebar luas di bidang olahraga, di mana kekayaannya dalam mineral, vitamin dan asam amino dihargai.
Meskipun banyak orang, setelah mencobanya, mengkonfirmasi penyembuhan dan merevitalisasi sifat-sifat serbuk sari, tidak ada bukti tertentu bahwa mereka membuktikan kemanjurannya di bidang olahraga, apalagi di bidang terapeutik. Menurut apa yang telah dikatakan sejauh ini, serbuk sari masih dapat dianggap sebagai alternatif alami yang valid dan lengkap untuk suplemen multivitamin dan multimineral sintetis.
Properti dan Efektivitas
Apa manfaat yang ditunjukkan Bee Pollen selama studi?
Seperti yang disebutkan, sebagian besar studi tentang manfaat bee pollen telah dilakukan pada model hewan dan percobaan.
Dalam yang terakhir, penggunaan bee pollen secara teratur akan memastikan peningkatan yang nyata dalam fungsi sistem kekebalan tubuh, peningkatan dalam parameter kimia darah laboratorium dan secara umum tindakan penting untuk meningkatkan kualitas hidup.
Namun, bukti klinis yang perlu diperhatikan masih kurang.
Dosis dan metode penggunaan
Cara menggunakan bee pollen
Puasa adalah waktu terbaik untuk mengkonsumsi serbuk sari, yang dapat diambil, misalnya, sebelum sarapan atau di antara waktu makan.
Dosis yang digunakan secara klasik bervariasi tergantung pada produk, dari gram menjadi 10 gram setiap hari.
Durasi minimum setiap perawatan bervariasi dari satu hingga tiga bulan: semakin lama berlangsung, semakin banyak dosis dapat dikurangi menjadi nilai pemeliharaan.
Serbuk sari dapat dipasarkan dalam bentuk mutiara, tablet atau, lebih sederhana, dalam keadaan alami dalam bentuk banyak "bola" kecil yang dikemas langsung oleh lebah. Seperti yang disebutkan di awal artikel, semakin banyak warna berbeda (dari putih gading ke abu-abu, ke kuning, ke kehijauan, ke merah, ke coklat, ke hitam), semakin banyak varietas serbuk sari yang dikonsumsi dan efeknya akan diperluas.
Efek samping
Insiden efek samping yang terkait dengan konsumsi bee pollen cenderung tumbuh secara signifikan pada penderita alergi.
Dalam hal ini penampilan gatal, rinitis, konjungtivitis, bronkospasme dan hanya dalam dua kasus hepatotoksisitas sering diamati.
Sebaliknya, hipereosinofilia dan gejala neurologis jelas lebih jarang.
kontraindikasi
Kapan seharusnya bee pollen tidak digunakan?
Pollen merupakan kontraindikasi untuk penderita alergi, yang dapat menyebabkan masalah parah bahkan jika tertelan tanpa terhirup (misalnya dalam bentuk mutiara); jika asalnya tidak dikontrol, seperti yang sering terjadi pada produk non-UE, risiko kontaminasi dengan pestisida juga harus dinilai.
Konsumsi serbuk sari dapat menyebabkan efek pencahar dan, berkat efek rangsangannya yang ringan, tetapi tidak mengiritasi, pada usus yang lambat, dapat membantu melawan sembelit.
Penggunaan serbuk sari sebagai suplemen juga dikontraindikasikan pada usia anak-anak, selama kehamilan, dan pada periode menyusui berikutnya.
Interaksi Farmakologis
Obat atau makanan apa yang dapat mengubah efek bee pollen?
Belum diketahui interaksi obat saat ini.
