Diedit oleh Silvia Avnet
Di antara apa yang disebut pendekatan global, selain metode yang telah disebutkan (Mézières, Campo Chiuso, metode Alexander), ada teknik yoga (mendefinisikan yoga sebagai teknik peregangan sangat sederhana, sebenarnya merupakan pendekatan untuk kehidupan yang meresapi semua orang aspek-aspeknya, di mana yang fisik hanya bagian), dan pemanjangan otot global dekompensasi, di mana saya akan menghabiskan beberapa kata.
Peregangan otot global terkompensasi
Peregangan ini terjadi pada alat yang disebut pancafit®, yang memegang rantai otot posterior dalam peregangan, sementara dimungkinkan untuk melakukan latihan peregangan khusus untuk rantai lainnya. Gagasan pancafit® berasal dari Profesor Raggi®, berdasarkan teori Mézières, yang pertama kali menemukan bahwa otot-otot polyarticular melekat di antara mereka (mereka tumpang tindih seperti ubin atap) untuk membentuk rantai otot, yang paling penting adalah bagian belakang. Rantai posterior, yang merupakan antigravitasi, terlibat dalam semua stasiun, kecuali yang bohong, karena alasan ini adalah yang paling kuat dan juga yang paling ditarik.
Pada akhirnya otot-otot terhubung satu sama lain oleh pita-pita yang mengelilingi otot-otot dan oleh jaringan ikat, yang pada gilirannya membungkus setiap komponen tubuh; ketika bahkan satu otot diperpendek untuk beberapa alasan (gerakan kecil, trauma, ketegangan, stres, nyeri, gerakan berlebihan, postur yang salah, dll.), itu menyebabkan aksi pada seluruh rantai otot, yang pasti akan mengganggu seluruh struktur otot-sendi, hingga ke organ-organ.
Rasa sakit atau peradangan akan muncul pada titik paling kritis, "terlemah" dari struktur; atau pada titik di mana ada kompresi sendi yang lebih besar, kekakuan atau ketegangan. Di sini masalah, rasa sakit, peradangan dan, sebagai langkah terakhir, degenerasi artritis akan mulai bermanifestasi.
Ini adalah peregangan otot yang dilakukan dalam posisi tubuh yang benar, yaitu tanpa membiarkan "kompensasi", mekanisme analgesik yang diadopsi tubuh untuk melepaskan diri dari ketegangan, rasa sakit atau rangsangan yang dianggap berbahaya untuk kelangsungan hidupnya sendiri.
