Oleh Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
Apa itu Serangan Panik?
Baut dari biru. Tiba-tiba dan, tanpa alasan yang jelas, badai sensasi dilepaskan: jantung berdebar kencang, jantung berdebar kencang, gemetar, dispnea, perasaan sesak napas, nyeri dada, kesemutan atau mati rasa di beberapa bagian tubuh, keringat dingin,
Seringkali orang yang terpengaruh mencoba untuk "mengelola" dengan menerapkan serangkaian perilaku perlindungan (misalnya, mulai bernapas sangat cepat), yang dalam banyak kasus memperburuk situasi dengan memperkuat sensasi panik (hiperventilasi, misalnya, dapat memperburuk perasaan vertigo, disorientasi dan kebingungan).
Serangan Panic Berulang
Dalam kesedihan mereka yang menderita serangan panik, selalu ada referensi untuk "pertama kali" yang mengerikan yang meninggalkan memori yang menyakitkan sehingga menjadi, dalam dirinya sendiri, gangguan terus menerus. Serangan panik adalah pengalaman yang mengerikan, yang membuat seseorang merasa sangat buruk, dan yang, pada gilirannya, menyebabkan kecemasan antisipatif . Pasien bersedia melakukan apa saja untuk menghindari menemukan diri mereka lagi.
Pasien sering hidup dalam ketakutan bahwa serangan panik dapat berulang dan menerapkan strategi penghindaran preventif, yang cenderung menjadi begitu besar dan meresap sehingga mereka secara progresif mengarahkan pasien untuk menghindari hal-hal baru, setiap peluang hidup yang tak terduga, setiap kesempatan hidup, dengan ketidaknyamanan parah dan ketidakbahagiaan. Karena itu, tidak jarang, dengan kekhawatiran yang intens dan terus-menerus bahwa serangan itu dapat berulang, mengikuti penghindaran situasi (seperti, misalnya, tempat-tempat ramai, angkutan umum, antrian, dll.) Di mana bantuan tidak akan tersedia atau dari yang akan sulit untuk pergi jika terjadi serangan ( agoraphobia ).
Bahkan satu serangan pun dapat membuat orang tersebut sadar akan tanda-tanda kecemasan, menuntunnya untuk mengembangkan rasa takut yang sebenarnya akan rasa takut . Penting untuk menggarisbawahi bahwa serangan panik setelah yang pertama, sering kali bukan krisis kecemasan langsung, tetapi itu adalah krisis ketakutan yang mengaktifkan kembali kesedihan "pertama kali" itu. Takut akan rasa takut. Semacam "ketakutan tingkat dua". Faktanya adalah bahwa penderitaan "pertama kali" dirasakan sebagai "tak tertahankan", sebagai "tidak berkelanjutan". Begitu tak tertahankan sehingga kadang-kadang saya bahkan tidak bisa memikirkannya, tetapi hanya secara implisit menyebutkannya sebagai petunjuk ("Saya tidak ingin hal itu terjadi lagi", "Berpikir membuat saya merasa buruk").
Jenis ketakutan khusus ini (dikenal dalam literatur ilmiah dengan nama Inggris dengan sensitivitas kecemasan) mengarahkan individu untuk menafsirkan sebagai ancaman serius bagi integritas fisik atau mentalnya sendiri tanda-tanda aktivasi neurovegetatif (bahkan yang sepenuhnya fisiologis) dan karenanya bereaksi kepada mereka dengan cara cemas. Kecemasan yang diakibatkannya pada gilirannya menakutkan orang tersebut, memulai lingkaran setan nyata yang dapat menyebabkan serangan dalam waktu singkat. Ketakutan akan rasa takut, bersama dengan efek yang tidak diinginkan dari perilaku perlindungan, oleh karena itu sebagian besar bertanggung jawab atas munculnya serangan panik baru dan, pada akhirnya, untuk pengembangan dan pemeliharaan gangguan tersebut.
Asal Term
Sangat menarik untuk dicatat bagaimana pengalaman panik secara intrinsik terkait dengan etimologi istilah tersebut. Kata "PANIC" berasal dari nama dewa Yunani kuno Pan. Nama Pan berasal dari bahasa Yunani "paein", untuk merumput, tetapi secara harfiah pan berarti "segalanya" karena, menurut mitologi Yunani, Pan adalah roh dari semua makhluk alam dan makna ini menghubungkannya dengan hutan, ke jurang, ke dalam. Jurang, dalam arti psikologis, sesuai dengan apa yang tidak diketahui, apa yang bergerak di bawah kesadaran kita, dan pada kenyataannya, kepanikan justru memakan kabut yang mengelilingi fungsi mental kita.
Dari nama Pan, muncul istilah panik, bahkan dewa marah pada orang-orang yang mengganggunya, dan memancarkan jeritan menakutkan yang menyebabkan ketakutan pada pengganggu. Beberapa cerita mengatakan kepada kami bahwa Pan sendiri terlihat melarikan diri dari ketakutan yang diprovokasi, sama seperti orang yang menderita serangan panik mencoba melarikan diri dari ketakutannya.
pengobatan
Sayangnya, tidak semua orang tahu bahwa gangguan panik, jika diobati dengan benar melalui psikoterapi, mengarah pada remisi gejala pada sekitar 90% kasus.
