valerian

keumuman

Garis besar dan deskripsi botani

Valerian (nama botani L. Valeriana officinalis - Family Valerianaceae) adalah tanaman herba yang kuat dan abadi yang tumbuh liar di tempat-tempat lembab dan teduh, dari laut ke pegunungan, di Eropa tengah-utara dan Asia utara. Ini juga dibudidayakan di negara-negara Eropa dan di Jepang.

Berbunga valerian mengeluarkan aroma halus yang menyenangkan, yang sangat menarik untuk kucing; dari karakteristik ini muncul nama populer " rumput kucing ".

Penggunaan dan bahan aktif

Istilah ilmiah " Valeriana officianalis " berasal dari kata Latin valere (nikmati kesehatan yang baik) dan officinalis (yang akan digunakan dalam bengkel farmasi). Tidak mengherankan, penggunaan tanaman ini tampaknya berasal dari zaman Yunani dan Latin. Bahkan saat ini, valerian dibudidayakan di berbagai negara di dunia untuk tujuan pengobatan.

Obat ini terdiri dari akar dan rimpang, yang mengandung banyak zat, termasuk valepotriati ( 0, 5-1, 2 %). Komponen-komponen ini adalah dasar dari sifat phytotherapeutic valerian. Sayangnya mereka adalah senyawa yang tidak stabil dan mudah terdegradasi ketika mengalami panas, kelembaban atau pH asam. Kerapuhan ini akan menjelaskan ketidakstabilan efek terapi obat.

Ekstrak dan minyak valerian digunakan sebagai perasa dalam makanan dan minuman.

indikasi

Kapan menggunakan valerian?

Valerian umumnya digunakan sebagai obat penenang dalam ketidaknyamanan dan gangguan tidur, tetapi juga dalam keadaan agitasi. Untuk tujuan ini, sering dikombinasikan dengan hop, lemon balm atau herbal lain yang meningkatkan rasa kantuk

Ini dianggap sebagai obat herbal alternatif atau metode pengurangan / eliminasi dari terapi obat (obat tidur)

Aplikasi medis valerian lebih lanjut dalam kondisi psikosomatik yang terkait dengan kecemasan dan stres psikologis, seperti:

Asma saraf
histeri
sifat dpt dirangsang
keadaan murung
Sakit kepala dan migrain,
Keasaman perut dan gastritis
Diare emosional dan kolitis saraf

Beberapa menggunakan valerian untuk mengurangi:

Gejala depresi
Getaran kecil
epilepsi
Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)
Sindrom kelelahan kronis (CFS)
Nyeri otot dan sendi
Kram menstruasi dan gejala yang berhubungan dengan menopause (pembilasan, lekas marah, dll.).

milik

Apa manfaat yang ditunjukkan valerian selama studi?

Kegunaan valerian dibuktikan oleh beberapa studi ilmiah, bahkan jika tidak semua wawasan memberikan hasil positif.

Valerian, berkat kandungan valepotriati, menikmati sifat menenangkan yang baik, bertindak sebagai obat penenang di otak dan pada sistem saraf; selain itu, meningkatkan kualitas tidur pada orang yang berhenti menggunakan narkoba.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa valerian tidak mengurangi insomnia lebih cepat daripada obat-obatan sintetis. Namun, untuk mencapai hasil yang memuaskan, penggunaan berkelanjutan dan sistematis (hingga empat minggu) mungkin diperlukan.

Studi lain membandingkan efek valerian dengan plasebo apa pun.

Bukti eksperimental untuk:

kegelisahan
depresi
kegelisahan
Gangguan menstruasi
tegangan
kejang
Getaran kecil
epilepsi
Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD)
Sindrom Kelelahan Kronis (CFS)
Nyeri otot dan sendi
Sakit kepala
Sakit perut
Gejala menopause
Kondisi lainnya.

Dosis dan Cara Penggunaan

Bagaimana cara menggunakan valerian?

Dalam penelitian ilmiah tentang efek valerian, dosis oral berikut telah dipelajari secara mendalam:

Mengenai insomnia:

400-900 mg ekstrak valerian, 2 jam sebelum tidur selama 28 hari
120 mg ekstrak valerian dengan 80 mg lemon balm, 3 kali sehari hingga 30 hari
187 mg ekstrak valerian dengan 41, 9 mg ekstrak hop per tablet, 2 tablet selama 28 hari.

Valerian harus diminum 30 menit hingga 2 jam sebelum tidur.

Efek samping

Obat valerian dan turunannya memiliki toksisitas akut yang sangat sedikit.

Valerian mungkin dianggap aman bagi kebanyakan orang bila digunakan dalam jumlah obat yang memadai dan jangka pendek.

Studi klinis menganggap penggunaan valerian untuk tujuan pengobatan aman selama 28 hari dan untuk lebih dari 12.000 orang. Keamanan penggunaan jangka panjang tidak diketahui.

Beberapa informasi menunjukkan bahwa valerian bisa aman selama 4-8 minggu bahkan pada anak-anak.

Namun demikian, dalam dosis berlebihan dan untuk penggunaan dalam waktu lama, dapat menyebabkan:

migrain
insomnia
sifat dpt dirangsang
Penurunan denyut jantung (bradikardia)
Tekanan darah meningkat (hipertensi).

kontraindikasi

Kapan valerian seharusnya tidak digunakan?

Karena tidak adanya informasi yang terperinci, disarankan untuk tidak menggunakan valerian jika:

kehamilan
laktasi

Mereka juga harus menghindari penggunaan valerian:

Orang yang hipersensitif, yaitu, yang mengalami ketidaknyamanan besar di pagi hari setelah mengambil valerian untuk tidur, terutama pada dosis yang lebih tinggi dari normal.
Subjek yang menjalani terapi obat tertentu (lihat di bawah) atau di bawah pengaruh alkohol dan obat-obatan.

Interaksi Farmakologis

Obat atau makanan apa yang dapat memodifikasi efek valerian?

Valerian berinteraksi dengan bahan-bahan aktif berikut:

Etil alkohol (alkohol): menyebabkan kantuk dan kelemahan yang lebih besar
Obat penenang: mengurangi metabolisme hati dan meningkatkan efek samping seperti mengantuk. Sebagai contoh:

Benzodiazepin: beberapa di antaranya adalah alprazolam, clonazepam, diazepam, lorazepam, midazolam, temazepam, triazolam, dll.
Sistem saraf pusat depresi: pentobarbital, fenobarbital, secobarbital, thiopental, fentanyl, morfin, propofol dll.

Obat dimetabolisme oleh hati, karena potensi gangguan proses yang dilakukan oleh sitokrom P450 3 ° 4 (CYP3A4).

Tindakan Pencegahan untuk Digunakan

Apa yang perlu Anda ketahui sebelum mengambil valerian?

Keamanan penggunaan valerian jangka panjang tidak diketahui.

Setelah mengambil valerian, mengemudi atau menggunakan mesin berbahaya tidak dianjurkan.

Untuk menghindari kemungkinan timbulnya efek samping akibat penangguhan valerian, setelah penggunaan dalam waktu lama, disarankan untuk mengurangi dosis secara bertahap selama 7-14 hari.

Valerian memperlambat efisiensi sistem saraf pusat; Oleh karena itu, untuk mengantisipasi anestesi farmakologis (untuk pembedahan), disarankan untuk berhenti meminumnya setidaknya dua minggu sebelumnya.