HMB - Anderson

Tentang HMB - Anderson

HMB - Anderson

Suplemen makanan berdasarkan hidroksi beta metil butyrate

FORMAT

Botol 100 cpr

KOMPOSISI

Hydroxy beta methylbutyrate (HMB): mengandung garam

Kapsul: agar-agar yang bisa dimakan

Stabilizer: selulosa mikrokristalin

Agen anti-caking: Magnesium stearat, silikon dioksida.

Satu tablet mengandung: Hydroxybetyl methyl butyrate 750 mg

Fitur produk HMB - Anderson

Hydroxybetyl methyl butyrate - diproduksi mulai dari ketoacid alpha ketoisocaproate, pada gilirannya diperoleh dengan transaminasi leusin asam amino, hidroksi metil butiran, dengan mekanisme yang belum sepenuhnya diketahui, dalam regulasi homeostasis protein.

Bukti eksperimental menunjukkan keterlibatan langsung molekul ini dalam:

1. Aktifkan mTOR, menghasilkan peningkatan sintesis protein;
2. Mengurangi degradasi protein, melalui proteasome ubiquitin;
3. Lindungi sel dari penghinaan oksidatif terkait ROS;
4. Kurangi aktivasi caspases, menjaga sel dari apoptosis (kematian sel terprogram).

Dari sudut pandang aplikasi, ini akan diterjemahkan menjadi peningkatan pergantian protein, peningkatan massa otot dan aktivitas antioksidan dan sitoprotektif. Berbagai penelitian, banyak di antaranya masih dalam tahap percobaan, telah menunjukkan kemungkinan mencegah cachexia pada subjek yang menderita neoplasia atau AIDS, dalam mempertahankan massa otot pada orang tua, dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh (meningkatkan kapasitas fakultas) dan dalam memperbaiki profil lipidemik.

Mengenai aplikasi di bidang olahraga, kami mengevaluasi:

1. Efek ergogenik (peningkatan kekuatan dan resistensi);
2. Efek antioksidan dan perlindungan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh latihan fisik yang intensif;
3. Redistribusi komposisi tubuh (peningkatan massa tanpa lemak dan penurunan massa lemak).

Integrasi rasional ke dalam praktik olahraga HMB - Anderson

Dari membaca ulang publikasi yang valid secara ilmiah, mengenai HMB, data yang sangat kontras muncul mengenai efektivitasnya dalam latihan olahraga. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan peningkatan kekuatan dan kapasitas resistif, dengan kemungkinan peningkatan metabolisme oksidatif, pengurangan penanda kerusakan otot - seperti kreatinin dan dehidrogenase laktat - dan peningkatan massa tanpa lemak. Namun, yang lain sangat kritis, tidak mendeteksi manfaat apa pun.

Meskipun masih tidak mungkin untuk menarik kesimpulan definitif, mengingat rendahnya jumlah individu yang direkrut untuk studi ini, integrasi dengan HMB tampaknya sangat efektif untuk mata pelajaran yang tidak terlatih, sementara itu akan sedikit berguna pada atlet, seperti dalam kasus non-administrasi berlanjut setidaknya selama 3/4 minggu.

Penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - HMB - Anderson

Dianjurkan untuk mengambil 2 tablet sehari, lebih disukai dengan makanan. Dianjurkan untuk tidak mengunyah tablet.

Mode penggunaan dalam latihan olahraga HMB - Anderson

Dosis yang direkomendasikan oleh penelitian, dan paling banyak digunakan dalam olahraga, adalah 3 gram HMB per hari, diberikan pada 3 waktu yang berbeda dalam sehari, untuk mengurangi eliminasi ginjal.

Pemberian 1 g pada suatu waktu dipilih baik untuk paruh sekitar 2, 5 jam dan untuk menurunkan kadar plasma (sekitar 9 jam), dan untuk tingkat ekskresi kemih, yang berdiri minimal di sekitar 14%.

Mengingat produk yang dimaksud, dengan kapsul 750 mg, asupan dapat dibagi menjadi satu kapsul di pagi hari, 1 latihan sebelum, 1 latihan pasca dan satu sebelum tidur.

Adalah perlu untuk menentukan bahwa protokol pelengkap yang dipelajari secara khusus sulit untuk diletakkan secara tepat, karena tidak adanya data yang berkaitan dengan metode distribusi senyawa, dan dengan efek biologis.

Cara mengoptimalkan bisnis HMB - Anderson Anda

Dalam literatur ada penelitian yang menunjukkan efektivitas HMB dalam sinergi dengan glutamin dan arginin, dalam meningkatkan pergantian protein, dan menangkal efek cachectic yang dimanifestasikan dalam beberapa patologi serius.

Efek yang serupa diamati pada orang sehat dan lanjut usia, setelah satu tahun suplementasi dengan arginin, lisin dan HMB.

Sinergi antara creatine dan HMB tampaknya tidak efektif.

Selain itu, secara teori dapat dibenarkan untuk diberikan bersamaan dengan BCAA untuk menjaga massa otot dari proteolisis yang disebabkan oleh latihan yang intens.

HMB - Efek samping Anderson

Administrasi HMB tampaknya ditoleransi dengan baik pada dosis antara 3 dan 6 gram per hari, dan didokumentasikan dengan baik dalam literatur bahkan selama beberapa minggu pemberian.

Penelitian pada hewan juga menunjukkan bagaimana dosis sangat tinggi dapat ditoleransi.

Penurunan tekanan darah tercatat dalam beberapa penelitian setelah pemberian HMB, tetapi ini tampaknya disebabkan oleh adanya kalsium dalam produk.

Peringatan untuk penggunaan HMB - Anderson

Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus penyakit ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui, di bawah 12 tahun dan untuk remaja yang belum terlatih.

Jika digunakan dalam waktu lama (lebih dari 6/8 minggu), saran medis diperlukan.

Artikel ini, yang diuraikan dalam membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktik umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karenanya bukan resep medis. Karena itu selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker Anda sebelum mulai menggunakan suplemen apa pun . Informasi lebih lanjut tentang analisis kritis HMB - Anderson.