Menurunkan kolesterol

Pentingnya Gaya Hidup

Pendekatan korektif pertama dan mendasar untuk menurunkan kolesterol adalah diet-higienis. Untuk ini, adopsi diet yang sehat dan seimbang - bersama dengan abstain

dari merokok dan praktik aktivitas fisik rutin - itu harus dianggap sebagai obat nyata. Tidak hanya itu, hasil yang dicapai seringkali bahkan lebih besar dan semakin ditingkatkan dengan tidak adanya efek samping yang pasti terkait dengan minum obat.

Kemungkinan kegagalan intervensi ini memerlukan penggunaan obat-obatan yang mampu menurunkan kolesterol, yang tidak harus menggantikan, tetapi dikaitkan dengan, gaya hidup yang sesuai. Dengan cara ini, pada kenyataannya, tindakan sinergis dari kedua intervensi dapat dieksploitasi.

Suplemen makanan diletakkan di antara makanan dan obat-obatan, beberapa di antaranya memiliki khasiat dan mekanisme kerja yang sebanding dengan obat-obatan sintetis; ini adalah kasus, misalnya, beras fermentasi merah, yang dapat dianggap sebagai "statin alami" yang nyata.

Artikel-artikel berikut memberi pembaca informasi yang berguna tentang berbagai strategi - diet, nutraceutical dan farmasi - untuk menurunkan kadar kolesterol.

Diet untuk menurunkan kolesterol

Kandungan kolesterol makanan Serat larut Oat Ikan Minyak rami Cod liver oil Minyak zaitun dan asam oleat

Video: Diet yang benar untuk menurunkan kolesterol

Langsung dari studi MypersonaltrainerTv, semua rahasia untuk menurunkan kolesterol secara alami, dijelaskan dalam video sepanjang (47 menit) sebagai lengkap. Jangan sampai ketinggalan!

Tonton videonya

X Tonton videonya di youtube

Suplemen untuk menurunkan kolesterol

Suplemen serat Chitosan Beta glukan protein kedelai Omega-3 Vitamin CVitamine E Koenzim Q10 Beta-sitosterol Policosanols Resveratrol Polifenol Bawang Putih Guggul Beras merah fermentasi Kedelai lesitin