Dibenci, diremehkan, diejek, Bodybuilding adalah olahraga (beberapa orang bahkan tidak menganggapnya seperti itu) untuk menghindari, itu adalah penyihir untuk mengirim ke tiang pancang untuk menebus kesalahan ketidaktahuan.
Penyebarannya di pusat kebugaran orang yang beratnya lebih dari 100 kg, keberadaan instruktur sama sekali tidak siap untuk anatomi, fisiologi, biomekanik, dll. "Tapi juara Italia, Eropa atau bahkan Dunia" yang mendasarkan pengetahuan mereka hanya dan secara eksklusif pada pengalaman empiris telah memberikan gambaran yang bengkok tentang binaraga.
Masing-masing dari kita bebas untuk membuat keputusan sendiri, kita masing-masing dapat memutuskan apakah akan menjadi raksasa binaraga, tetapi instruktur ruang imajiner yang mengklaim untuk memberikan siswa mereka kartu pelatihan yang sama dan catu daya yang sama yang mereka gunakan atau mereka masih menggunakan, saya merujuk pada latihan klasik yang berlangsung 2 atau 3 jam sehari untuk setiap hari atau diet gila yang tidak menghormati prinsip nutrisi apa pun, mereka harus berhenti menyamar sebagai cendekiawan hebat dan berhenti menipu begitu banyak anak!
"Pertanyaan pada titik ini adalah: bagaimana mereka bisa begitu besar dan didefinisikan?
Selain genetika yang menguntungkan, jawabannya adalah: PENYALAHGUNAAN OBAT!
Berbicara dengan "raksasa" Periodisasi ini, sesi pelatihan singkat dan intens, Pelepasan, Superkompensasi tidak berguna; jawaban yang biasa adalah: "Benda untuk anak perempuan" atau "Jadi kamu tidak akan pernah tumbuh dewasa"
Namun hal-hal ini dapat dibaca tentang apa yang disebut "buku-buku suci" sektor ini, yang ditulis oleh para sarjana yang kompeten di bidangnya.
Situs ini didedikasikan untuk semua orang yang menyukai disiplin ini tetapi bosan dengan kebodohan dan anggapan binaragawan "lemari empat pintu".
Ada sisi lain dari binaraga, wajah yang bersih dan lebih manusiawi, di mana untuk menjadi binaragawan Anda tidak perlu menjadi raksasa 100 kg, atau menghabiskan sebagian besar hidup Anda di gym, tetapi di mana Anda hanya perlu tubuh yang menarik dan sehat.
